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  • 桂圆莲子银耳羹的做法窍门 2021-03-17 08:49:07

    桂圆莲子银耳羹的做法 怀孕之后的孕妇在饮食上是要多加注意一些东西的,要懂得哪些东西是可以吃,哪些东西是不可以吃的,所以,有很多知识孕妇们都是需要提前去进行一定的了解的,那么,孕妇们就要知道了,怀孕后吃宜吃什么食物...[详细]

  • 1桂圆莲子银耳羹的做法

    桂圆莲子银耳羹的做法

    龙眼相信很多人都了解这类水果,是很容易上火的一种水果,当然也是很凉性的一类水果。一般很多孕妇都喜欢用龙眼来炖汤的,会感到汤是特别的甜而可口的。也是很美味的,那么怀孕初期能不能吃龙眼?还有怀孕初期能喝龙眼水吗?

    怀孕初期能不能吃龙眼

    可以少吃的。

    桂圆大枣红豆汤

    【原料】:干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。

    1、红豆用清水洗净,浸泡2小时备用;

    2、桂圆去壳留肉备用;

    3、泡好的红豆、大枣、清水,上火煮沸;

    4、加入桂圆;

    5、再次沸腾后,转文火煲60分钟。

    桂圆红枣银耳羹

    【原料】:桂圆25克、红枣30克、莲子30克、干银耳5克。

    【做法】:

    1、干银耳用水泡发后洗净撕成小块,红枣切开去核。桂圆剥去外壳后,放入热水中浸泡一会儿,比较容易去掉核;

    2、银耳和莲子放入锅中,加水煮开后转小火煮约40分钟至银耳黏稠;

    3、随后倒入红核肉和桂圆肉,小火煮约3...[详细]

  • 2冰糖莲子银耳羹的做法

    女性在产后是需要吃一些食物来调节自己的身体的,产后的宝妈一定要多吃含蛋白质等食物,剖腹产后的宝妈在排气之后就可以吃一些流质的食物了,例如鱼汤,鸡汤类的,产后的宝妈也要摄入一些维生素的,例如莲子,剖腹产能吃莲子吗?

    剖腹产能吃莲子吗

    1.能,莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品。产妇吃了莲子,能帮助身体的恢复。如产妇有消化不良、恶露淋漓、失眠多梦、心烦尿频等,则有治疗作用。产妇失血过多,属于温补的食物,这个时期要少吃生冷类型的食物,以免消化不良。莲子可以消暑去热,还能去心火,提升睡眠质量,对产妇来说好处是特别多的。可以将莲子做成汤喝,比如银耳莲子汤、莲子肚片汤等,都是非常好的选择。

    2.冰糖枸杞莲子红枣银耳羹,银耳又称白木耳,雪耳,富含维生素D和硒,且有丰富胶质,历来作为滋补良药,具有开胃健脾,滋阴润燥的功效。银耳配以红枣,莲子,枸杞,制成羹粥,更是滋补佳品。

    3.莲子粥:如果食材比较简单的话,我们也可以煮莲子粥,把莲子和大米按一定的比例搭配就可以了,非常简单的一道美食。

    4...[详细]

  • 3红枣银耳羹的做法和功效

    红枣银耳羹的做法和功效

    银耳羹也是大家喝得比较多的,不管是冬天来一碗热气腾腾的,还是夏天来一碗冰凉的,喝进肚子里都觉得很是舒服,而且还有一定的美容养颜作用,女性朋友们当然是不会错过的。在来月经的时候也想喝,不知道这个特殊时期能不能喝。那么,来月经可以喝银耳羹吗?下面就来为大家详细的介绍一下。

    来月经可以喝银耳羹吗

    女性在月经期可以喝银耳羹,加点红枣会更好。银耳的营养成分相当丰富,富含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸矿物质以及肝糖,具有强精、补肾润肺的作用,还为补气和血强心壮身补脑、美容润肤、延年益寿的功效。它的主治功能是治疗肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等。红枣具有补气补血的作用,特别是在月经期,女性喝红枣银耳,对于调经、补血补气都很有功效。

    银耳羹具有滋阴润肺,补肾养胃的作用,一般人均可食用,尤其适合阴虚火旺,肺热咳嗽者。银耳中膳食纤维丰富,可促进胃肠蠕动,减少脂肪吸收,帮助排便,从而起到瘦身的作用。银耳富含天然植物性胶质,又有滋阴作用,常食可润肤,并有祛除脸部黄褐斑,雀斑的功效。银耳富含硒等微量元素及酸性多糖类物质,...[详细]

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