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  • 多走路预防痴呆延缓衰老 2020-10-09 16:41:43

    如何预防老年痴呆症呢,也全是要对那样的病症开展一些掌握,才会了解该怎样开展,那样的对身体健康伤害非常大,促使老人在晚日常生活,有很多事儿都不可以做,并且那样的病症沒有获得非常好的医治,发展趋势也全是迅速,让老年人在办事、记事簿上,也全是忘得迅速。...[详细]

  • 1延缓老人大脑衰老的16个方法

    延缓老人大脑衰老的16个方法

    1.手指运动健脑。

    手指功能的技巧锻炼可促进思维,健脑益智。

    2.节欲健脑。

    节欲可养精,养精才能健脑养神,推迟大脑衰老。

    3.增强脑力劳动。

    老年人应积极培养学习兴趣,参加脑力劳动,可以防病抗衰老,预防老年性痴呆症。

    4.补脑益智。

    常食核桃、黑芝麻、花生、豆制品、玉米、蜂蜜、海藻类、鱼虾、牛奶等有益大脑健康的食品。

    5.按摩健脑。

    两手十指从前发际到后发际,做“梳头”动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴,其余四指顶住头顶,从上而下,由下而上做直线按摩12次;最后,两拇指在太阳穴,用较强的力量做旋转按动,先顺时针转,后逆时针转,各12次。

    6.浴脑锻炼。

    每日清晨起床后,宜到户外散步或做体操、打太极拳等,使大脑得到充分的氧气,唤醒尚处于抑制状态的各种神经和肌肉。

    7.多与陌生人交谈。

    多与陌生人说话对于人的精神是有好处的,因为人在说话时要动员大脑的许多部分,在陌生人面前讲...[详细]

  • 2老年痴呆是怎么引起的

    老年痴呆是怎么引起的

    老年痴呆可能是脑血管疾病引起的,也可能是脑变性疾病引起的,老年痴呆与遗传因素有一定的关系,老年痴呆是老年人的常见疾病,老年痴呆的发病与年龄有关系,随着年龄的增长,大脑也会呈现衰老状态,因此会出现老年痴呆的问题,老年痴呆原因有哪些?

    1、脑血管病:最常见的有多发性脑梗死性痴呆,是由于一系列多次的轻微脑缺血发作,多次积累造成脑实质性梗死所引起。此外,还有皮质下血管性痴呆、急性发作性脑血管性痴呆,可以在一系列脑出血、脑栓塞引起的脑卒中之后迅速发展成痴呆,少数也可由一次大面积的脑梗死引起。总之,脑血管病也是老年痴呆较为常见的病因。

    2、脑变性疾病:脑变性疾病引起的痴呆有许多种,最为多见的是阿尔茨海默病性痴呆,在老年前期发病的又叫做早老性痴呆。其发病缓慢,为逐渐进展的进行性痴呆。除此之外,还有皮克病、廷顿舞蹈病性痴呆、进行性核上性麻痹、帕金森病性痴呆等等。后面的这些痴呆都比较少见。

    3、遗传因素:国内外许多研究都证明,老年痴呆患者的后代有更多机会患上此病。但是,其遗传方式目前仍不清楚。有人认为是显性基因遗传;有人则认为是...[详细]

  • 3痴呆如何预防?

    痴呆治疗困难,因此作好预防工作十分重要。具体预防措施如下所述。

    1、加强孕期卫生,做好优生优育。

    2、加强高血压、高血脂及脑动脉硬化的预防和治疗对预防痴呆的发生有一定的积极意义。

    3、加强身心锻炼,保持良好的情绪,注意劳逸结合,坚持一定量体力活动。做好合理饮食,限制动物性脂肪或含胆固醇较高的食物,多吃水果及蔬菜,禁烟或戒酒。

    4、开展好社区活动,要设法排除老龄者的孤独与隔绝。

    ...[详细]

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