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  • 阴道松弛 2021-02-20 17:22:05

    阴道松弛怎么办1、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。...[详细]

  • 1自然分娩造成阴道松弛怎么办

    自然分娩造成阴道松弛怎么办

    自然分娩总产程即分娩全过程,是指从开始出现规律宫缩直到胎儿胎盘娩出。分为3个产程:临产开始直至宫口完全扩张即开全为止、从宫口完全扩张到胎儿娩出的过程、从胎儿娩出后到胎盘胎膜娩出,即胎盘剥离和娩出的过程。

    自然分娩的妈妈,因为胎儿是经过阴道娩出,一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米,即分娩时阴道要扩张到10厘米(正常阴道直径为2.5厘米),经过出生孩子的挤压,阴道扩张明显,肌肉和处女膜痕受到彻底破坏,弹性明显下降。但尽管从阴道分娩胎儿的妈妈阴道发生了变化,会出现不同程度的阴道松弛现象。但并不代表自然分娩就是导致阴道松弛的罪魁祸首,因为妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸,为宝宝的出生做好产道准备。所以即使进行剖宫产的妈妈,其阴道也会有松弛现象。而且一般来说,至少年轻女性(20岁左右)可以在产后6个月,年轻女性的阴道几乎能完全恢复到产前状态。在自然分娩中,产程宫缩的阵痛会给孕妇带来精神和肉体上的紧张和痛苦,但这些都是暂时的,都是能够承受的。根据医学资料显示:在分娩中,孕妇的难产比率在5%~10%。孕妇垂体产生的催产素激...[详细]

  • 2教你如何让松弛阴道变紧窄

    教你如何让松弛阴道变紧窄

    女性要怎么预防阴道松弛,让自己的阴道变窄呢?下面微微健康网的小编就推荐大家一些方法,我们一起来看看。

    如何锻炼改善阴道松弛变紧窄?

    1、靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。

    2、使用缩阴的保养品,促进阴道的新陈代谢,排出“豆腐渣”,加强阴道壁平滑肌弹性,改善阴道宽松,紧致私处;调节雌性激素,促使爱液的分泌,从而提高性生活质量。

    3、另外练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时,可以仰卧在床上,身体放松,专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道、尿道上,持续重复着一缩一放的频率。

    正确的缩阴运动方法是什么

    阴道健康不仅可以阻止细菌,更是能防止妇科病,对调节夫妻的关系,增加夫妻的亲密度,有着很高的作用,...[详细]

  • 3顺产后松弛怎么办

    顺产后松弛怎么办

    顺产后下面松弛怎么办,也就是我们常说的阴道松弛。近些年来越来越多的女性朋友碰到这样的问题,可谓苦不堪言。阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况,主要人群为产后女性,也有一部分是没有生过孩子但是有过流产史的女性。

    顺产后下面松弛怎么办

    第一步:渗

    全面渗透到阴道内壁弹性纤维层,修复断裂的弹性纤维组织

    第二步:排

    快速排出阴道表面炎症分泌物和毒素,阴道炎、宫颈炎等妇科疾病有显著改善。

    第三步:修

    修复阴道壁损伤滋养断裂弹性纤维层,私处紧致粉嫩

    第四步:紧

    润养阴道,恢复紧致粉嫩,紧握力十足,令他无法自拔,重新体会那久违的高潮

    生孩子后下面松怎么办

    1、卧式锻炼

    准备动作:将臀部放在床沿,靠床沿仰卧,将双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手把住床沿,以防滑下。锻炼要领:双腿合拢,保持膝盖伸直慢慢向上举起,往上身靠。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势...[详细]

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