这种正当季的“土气”食物

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这种正当季的“土气”食物 2022-10-10 10:53:40

芋头虽然看起来“土气”不起眼，但是营养功效却很不错。...[详细]
1开学高发需注意疫苗接种正当季

人民网北京8月31日电（记者乔业琼）近期各类学校陆续开学，人员聚集性和流行性增大，同时随着逐渐入秋，天气忽冷忽热，流感的流行水平和人群感染风险会随之上升。江西疾控微信公众号发布提示，在秋冬季流感活跃水平进入上升期前，可通过接种流感疫苗等措施来预防流感。
什么是流感？
流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，以冬春季多见。最常见的流感起病突然，畏寒、寒战，高...[详细]
2高蛋白食物一览表

高蛋白食物一览表
高蛋白食物有乳制品、蛋类、动物性食物、水产类、豆类、坚果类等。
1、乳制品：常见的有炼乳、酸奶、奶酪、纯奶、奶粉等，奶制品当中的蛋白质含量比较丰富，所以属于高蛋白食物的一种，经常摄入能够补充体内所需要的蛋白质。
2、蛋类：例如鸡蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋等，蛋类中的蛋白质含量也比较高，所以属于高蛋白食物的一种。
3、动物性食物：常见的有猪肝、鸡肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉等。...[详细]
3降糖食物共推荐17种相关食物

降糖的食物和菜有哪几种
降糖菜可以选择吃大白菜、黄瓜、苦瓜、蘑菇，通过使用上述蔬菜替代部分主食从而达到降血糖的作用，大白菜的降糖作用主要体现在餐后会使血糖得到缓慢的上升，从而起到降血糖的作用。黄瓜也可以起到很好的降血糖作用，也具有降血压和降血脂的作用，患有糖尿病的患者可以多吃黄瓜，是对身体有一定好处的。
苦瓜对于改善血糖也有一定效果。菌类的食物，比如蘑菇，不仅含有非常多的微量元素，而且具有降血糖、消食和开胃...[详细]
4辛辣食物指的是什么肉类

辛辣食物指的是什么肉类
忌辛辣通常是指鱼肉、猪肉等。辛辣食物通常指对消化道和呼吸道有刺激性的食物，常见的辛辣食物可以包括洋葱、生姜及花椒、胡椒、芥末等食物。由于每个人的生活习惯以及耐受程度不同，对于敏感的患者，不建议吃洋葱和生蒜。建议做菜的时候放入少量姜、葱、蒜，烹炒后刺激性基本消失，可以适当的食用。
辛辣食物都有哪些种类
辛辣刺激性食物对人体是有一定的伤害的，不可多食，比较常见的辛辣食物主要是...[详细]
5含钙高的有哪些食物

含钙高的有哪些食物
含钙量最高的食物：
1、奶类和奶制品，比如牛奶、羊奶、马奶、奶粉、酸奶、奶酪，这些奶类和奶制品当中含有很高的钙质。
2、豆类和豆制品，比如黄豆、绿豆、黑豆、红豆、豆腐、豆浆、豆皮，在这些豆类和豆制品当中也蕴含非常高的钙质。
3、深绿色的蔬菜，比如韭菜、芹菜、青菜、茼蒿，这些深绿色的蔬菜当中也含有丰富的钙质。
含钙高的食物排行榜是怎样的
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