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长期吃八种食物最好 2021-05-10 17:04:34

好的食物可以保持健康的体重、平衡你的情绪和心理健康状况，并且降低你患病的风险，那么，什么食物算是好的食物？...[详细]
1长期腹胀会有什么危害

长期腹胀会有什么危害
大多数人都认为腹胀只是小问题，对身体没什么危害，只是难受一会儿罢了。不过，这种想法正确吗，长期腹胀会有什么危害呢？
1、很多人对于腹胀都不是太重视，但是长期的腹胀对于身体健康也是有很大伤害的。在腹胀经常出现时，由于腹腔的胀气，就会使横膈升高，胸腔就会变小，人体肺部的呼吸功能就会受到限制，这会对患者呼吸造成不良影响。
2、腹胀很容易使食物滞留在腹腔中，在食物出现发酵腐败的时候，就会有产生毒产，而人体吸收了这些毒气对健康有很大的损害。腹胀还会导致肠壁受到压迫，这会让肠壁内的血液渗入肠腔，进而导致水、电解质的失衡。
3、在腹部胀气的时候，会压缩胸腔，这就会影响到心脏的收缩，使心脏的舒张功能出现障碍。
腹胀并不像大家想象中那样的无害，在长期腹胀的时候，不仅会影响到呼吸和胃肠功能，还会对心脏产生不良影响。
腹胀吃什么食物好
在大家出现胃肠部位的不适时，可以从饮食上进行调理，需要多吃一些对胃肠道有益的食物。在出现了腹胀的时候，吃什么食物比较好呢？
1、米汤：在出现腹胀的时候，...[详细]
2肾结石

有了肾结石哪些食物要少吃
糖分高的食物，日常生活中甜食还是比较多的，爱吃的人也很多，现在的种类还那么的多，做的花样也很多，真的是让人很有食欲感。可是肾脏有结石的人，再喜欢吃也不能吃，吃太多含糖分高的食物，就会给肾脏带来比较大的负担，除此之外就是会加重情况，给身体带来更多的痛苦。为了减少痛苦，能不吃还是不吃为好。
高蛋白的食物，虽说我们的身体需要补充大量的蛋白质，也会给身体带来一定的好处。可是对于有肾结石的人，吃太多含蛋白质丰富的食物，那简直就是灾难。因为他们吃下去的蛋白质，都不会容易被吸收，不会被吸收以后，慢慢的就会容易形成新的结石，这不就是在加重情况了。含蛋白质比较高的食物，看上去是很有食欲，可是真的不适合多吃，还请嘴下留情，也免得自己受罪。
睡觉前别喝牛奶，很多人会说睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，也确实会有这样的效果，但是这种方式并不适用于肾脏有结石的人。如果晚上睡觉之前，喝牛奶很容易就会加重情况，只因牛奶当中有钙物质，而晚上正是肾脏排泄的好时机，钙通过的时候，就会加重负担，慢慢的也就会容易形成结石。为了惹出不必要的麻烦，还是不要在睡前喝牛奶了...[详细]
3吃春饼的配菜都有哪些

吃春饼的配菜都有哪些
所谓春饼，又叫荷叶饼，其实是一种烫面薄饼，用两小块水面，中间抹油，擀成薄饼，烙熟后可揭成两张，卷着菜吃。
吃春饼少不了春饼特有的配菜——和菜。所谓和菜就是用时令蔬菜（如韭黄、豆芽、香干等）切成的丝，或拌或炒。拌的话就将豆芽菜用水焯熟，干粉丝煮好，用淀粉、醋、酱油勾成汁，用汁拌菜丝便成。也可炒着吃，把肉丝、蛋皮丝、绿豆芽、香豆腐干丝、水发粉丝、菠菜或是韭菜一同放入锅中炒熟。
讲究的可在和菜中加上海参丝、肚丝、香菇丝、玉兰片丝或冬笋丝、火腿丝，这样就更好吃，也更富有营养。将热乎乎、香喷喷一大盘的和菜端上来，用饼卷着吃，或与春饼一起吃。
春饼卷和菜当然挺好，其他吃法也行。可备置些熏鸡、酱肉、香肠等，但都要先切成丝。热炒的菜可简单来几样：韭黄炒肉丝、卷心菜炒肉丝、胡萝卜炒粉丝、干丝牛肉丝、鸡丝炒笋，以及菠菜梗炒金针、木耳等，配成六样八样均可。另外一种就是卷鸡蛋，把鸡蛋摊成片状，卷在春饼里吃。
传统的春饼配菜是比较普遍的搭配方式，但是不知道您发现没有，这些菜肴有红褐色的肉末粉丝、翠绿的菠菜、金黄的鸡蛋和韭黄、...[详细]