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  • 泡脚的最佳时间和时长 2021-03-15 14:17:50

    泡脚的最佳时间 “春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,祛湿除暑;秋天泡脚,润肺濡肠;冬天泡脚,丹田温灼。”,这是中医养生书籍上提及过的语句,其主要说明泡脚这个养生方法是四季皆宜的,只不过每个季节的养生功效不一样而已...[详细]

  • 1泡脚的最佳时间是多久

    泡脚的最佳时间是多久

    泡脚对人体是有很多的好处的,当然有些时候是不能泡脚的,比如这个人有心脏病的情况,泡脚可能会导致心脏病复发,有些女性剖腹产之后身体特别虚弱,此时想要通过泡脚来调理一下,那么剖腹产一天可以泡脚的吗?

    剖腹产一天可以泡脚吗

    剖腹产后三天之后就可以洗脚了,科学的说法是“睡前洗脚,胜过打针吃药”,不过,泡脚最好是使用热水,每天用热水泡脚10~20分钟能活跃神经末梢。调节植物神经和内分泌功能,能起到强身壮体,延年益寿的作用。对产妇来说同样如此,热水泡脚既保健又解乏,产妇在经历了分娩过程以后已精疲力竭了,所以每天用热水泡泡脚,对恢复体力,促进血液循环,解除肌肉和神经疲劳大有好处。在洗脚的同时,不断地按摩足趾和足心效果会更好。

    另外,剖腹产2个月不要同房,而且一般是10周恢复排卵,就可能怀孕的啊,而且有的不一定来月经就可能怀孕的啊,另外注意避免接触冷水和洗冷水脚、避免吃辛辣食物、避免盆浴和重体力劳动,否则容易发生妇科炎症和子宫脱垂等.另外注意休息,多吃优质蛋白食物。

    但是在泡脚的时候一定要注意水温,并且泡脚时间也不...[详细]

  • 2泡脚的最佳时间

    泡脚的最佳时间

    泡脚虽然好处多多,但也是要在做好注意事项的前提下才能发挥最大的好处。泡脚时,应该注意以下问题。

    1、时间不能太长,最好控制在15--20分钟。时间过长,双脚的局部血液循环长时间过快,体内血液也会更多地流向下肢,会造成心血管超负荷。而且冬季气候本来就干燥,皮肤在热水中浸泡时间过长,还会导致皮肤过于干燥,容易得皮肤瘙痒症,因此不论是哪个年龄段的人士泡脚,结束以后最好使用一定的润肤产品,让皮肤保持一定的水分。

    2、水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内,水温自然是越高越好,其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下,要求热而不烫,感受水温不要用手去测量,最好就是用脚去感受。假如水温过高的话,脚上的血管容易过度扩张,体内血液更多地流向下肢,反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足,对身体不利。

    3、饭后半小时内不宜泡脚,它会影响胃部血液的供给,长期下来会使人营养不良。

    4、泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

    5、泡脚最好用较深、底...[详细]

  • 3泡脚的最佳时间

    泡脚的最佳时间

    一般晚上9点左右泡脚最好,之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时间,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节,人也会因此感到舒适。

    如果泡完脚后,再适当做几分钟足底按摩,对身体的血液循环更好,脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后,建议不再进行其他活动,隔数分钟即入睡,补肾效果更佳。

    泡脚的最佳时间是几点

    相信很多人在生活当中都知道,泡脚对身体有很大的好处,不同的时间泡脚对身体起到的作用也是不一样的,不过在大多数人看来泡脚的时候时间的掌握是非常重要的,可以选择在睡前泡脚,饭后短时间内不能泡脚,泡脚的时间最好选择晚上。

    绝大部分人都知道泡脚有绝大部分人都知道泡脚好处,但也有很多人知道,在不同的时间段泡脚,起到的作用略有不同。湖南中医学院教授李文海建议,如果想护肾,最好选择在晚上九点钟左右泡脚,效果最好。

    之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是...[详细]

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