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  • 吃一个蛋黄粽子的热量 2022-06-02 14:04:47

    这些粽子虽然没有常见的高热量物质,但是缺少不了的是,一整个糯米,或者米饭,而且被包裹的毫无缝隙,那么可见分量是非常足的,然而粽子并不是你的正餐,只是餐外零食,显然是不可忽视的热量球。...[详细]

  • 1吃粽子可以喝乳酸菌

    2公斤米可以包几个粽子

    一斤糯米能包多少粽子,这个跟你所包粽子的大小有关系的。如果粽子大小均匀,正常可以包20个左右。

    下面介绍包粽子的方法。

    主料:糯米(看个人情况)蜜枣(甜食)绿豆(清淡味)

    调料:粽子叶(适量)棕绳(适量)白碱(半勺)

    厨具:电饭煲、煮锅

    1、材料:糯米(看个人情况下多下少)粽子叶棕绳蜜枣白碱。

    2、用温水将糯米浸泡,放入白碱...[详细]

  • 2哪种月饼热量高

    中秋佳节,怎么可以少了传统美食——月饼。关于吃哪种月饼一直都是中秋节的争论热点,哪种月饼热量更高?月饼会不会影响血糖、血压、血脂?怎么吃更健康?这些问题一直困扰着大家,凤凰网健康特别邀请北京中医药大学东方医院营养科主治医师魏帼进行科普,让大家健康吃月饼,安心过中秋。

    凤凰网健康:现在月饼种类这么多,哪种最健康?

    ...[详细]

  • 3粽子的材料有哪些

    粽子的材料有哪些?

    包粽子的材料主要有粽叶、糯米、馅料和棉线等。粽叶是制作粽子必不可少的材料之一,粽叶的品种繁多,一般多以芦苇叶、箬叶制成。粽叶含有大量对人体有益的叶绿素和多种氨基酸等成分,不仅能包粽子,还用于包装其他的食品及餐桌上的装饰。南方一般以箬叶为主,北方以芦苇叶为主。”

    粽子的做法和配料?

    加州葡萄干零脂肪,零胆固醇,用加州葡萄干代替糖类和糯米做成粽子,既美味又健康,快试...[详细]

  • 4荞麦面的热量高但是为什么减肥

    荞麦面是粗粮吗怎么吃

    荞麦面算粗粮但是因为荞麦含有食品纤维,100克荞麦粉中一般含有0.3一0.5克,较好品质的荞麦粉约含有5克食品纤维。

    荞麦面的热量高但是为什么减肥

    俗话说,“三分练,七分吃。”不少人开始从主食下手。

    不吃米饭,多吃粗粮,比如荞麦面!

    但实际上,荞麦面跟米饭盒普通面条的热量差不了多少

    据了解,荞麦面热量,304大卡/100克

    普...[详细]

  • 5粽子馅的做法和配料

    粽子馅的做法和配料?

    6月18号将是中国传统的端午节,也是吃粽子的最佳时刻,家家户户都会吃粽子,因为胡师傅是湖北人,每年到这个时候,就已经有很多人开始包粽子了,家家户户都会有包粽子和调馅料的人,今天我就请我大婶教大家5种粽子的馅料搭配和做法,希望能有大家喜欢吃的口味,大婶今年68岁,50岁就开始做粽子了,调粽子馅料非常专业,,值得我们学习。

    1.红豆粽子

    红豆粽子

    馅料搭配...[详细]

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