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  • 吃什么缓解眼睛疲劳 2022-11-09 10:13:20

    合理的膳食结构可缓解视疲劳,建议多食富含维生素A、B的食物,如胡萝卜、韭菜、菠菜、番茄、豆腐;富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。...[详细]

  • 1疲惫时喝什么

    疲惫时喝什么

    累了可以喝一点薄荷玫瑰花茶,薄荷具有规范性,可以清利头目、解毒避秽,醒脑开窍。而玫瑰花也具有活血化瘀,舒缓情绪的作用,两者配合可以有效的舒缓我们的疲劳。也可以泡杯绿茶,绿茶里面有儿茶酚胺等物质可以起到提神醒脑的作用,而且绿茶有解毒的作用,可以促进我们体内的毒素排出。如果有条件也可以泡西洋参茶。西洋参可以滋阴补气,宁神益智,清热解毒等功效,在疲劳的时候喝一杯西洋参茶,可以增强中枢神经,使我们消除疲劳,增强记...[详细]

  • 2疲劳吃什么食物好

    疲劳吃什么食物好

    如果是出现了疲劳的情况,在饮食方面主要是多吃一些有助于缓解疲劳的食物。

    1、高蛋白的食物有助于缓解疲劳,比如牛奶、鱼类、肉类、蛋类等,能够迅速补充能量,从而缓解疲劳的症状。

    2、热量多的食物,比如面包、巧克力等等,也可以为机体提供充足的热量,有助于消除疲劳。

    3、富含维生素C的水果,比如草莓、芒果、猕猴桃等等。在疲劳的时候要注意避免吃过于油腻或过甜的食物,以免导致腹...[详细]

  • 3久坐危害

    疫情之下,居家办公是防疫要求,更是责任担当。居家办公户外活动减少,难免久坐,人民网记者采访了首都医科大学附属北京世纪坛医院关节外科副主任医师司庆华和首都医科大学附属北京世纪坛医院关节外科住院医师姜双鹏,为大家带来缓解久坐造成的肌肉疲劳及损伤的锻炼动作。

    “一般来说,每周坐姿超过5天,每天超过8小时,或者一次维持坐姿持续超过2小时,这两种情况都被称之为久坐。”司庆华表示,长时间坐着,容易引发下肢血管栓塞等下肢关节疾病。以...[详细]

  • 4感染新冠病毒后眼痛怎么缓解

    感染新冠后眼睛疼可以通过热敷、使用药物缓解,也可选用人工泪滴眼液、非甾体类抗炎止痛药、抗病毒类药物以及其它方法等缓解症状。

    感染新型冠状病毒后患者会出现发热、乏力、流鼻涕、咽痛、干咳、嗅觉及味觉减退等症状,病情严重的还会有呼吸困难和(或)低氧血症,急性呼吸窘迫综合征、脓毒血症休克、难以纠正的代谢性酸中毒,极少数患者还可有中枢神经系统受累及肢端缺血性坏死等表现,还有的患者由于病毒的侵犯还会导致眼睛疼,若出现眼睛疼的情况,...[详细]

  • 5阳了如何缓解症状带来的不适

    阳了后眼睛疼怎么缓解

    人体被病毒感染之后,身体中的免疫系统就会调动免疫细胞,对病毒进行清除。在清除病毒的过程中,免疫细胞就会释放出炎性介质,引起炎症反应。炎症反应可以提高免疫细胞的活性来增强免疫力,但过度的炎症反应会给人体带来极大的不适感。这个过程就好比人体的免疫系统在和病毒打仗,身体被病毒入侵时,体内的免疫系统会召集免疫细胞因子奋起抵抗,集中力量攻击被病毒感染的细胞。随着病毒被消灭的同时,机体的正常细胞也会受到间接伤...[详细]

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