合理的膳食结构可缓解视疲劳,建议多食富含维生素A、B的食物,如胡萝卜、韭菜、菠菜、番茄、豆腐;富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。...[详细]
疲惫时喝什么
累了可以喝一点薄荷玫瑰花茶,薄荷具有规范性,可以清利头目、解毒避秽,醒脑开窍。而玫瑰花也具有活血化瘀,舒缓情绪的作用,两者配合可以有效的舒缓我们的疲劳。也可以泡杯绿茶,绿茶里面有儿茶酚胺等物质可以起到提神醒脑的作用,而且绿茶有解毒的作用,可以促进我们体内的毒素排出。如果有条件也可以泡西洋参茶。西洋参可以滋阴补气,宁神益智,清热解毒等功效,在疲劳的时候喝一杯西洋参茶,可以增强中枢神经,使我们消除疲劳,增强记...[详细]
疲劳吃什么食物好
如果是出现了疲劳的情况,在饮食方面主要是多吃一些有助于缓解疲劳的食物。
1、高蛋白的食物有助于缓解疲劳,比如牛奶、鱼类、肉类、蛋类等,能够迅速补充能量,从而缓解疲劳的症状。
2、热量多的食物,比如面包、巧克力等等,也可以为机体提供充足的热量,有助于消除疲劳。
3、富含维生素C的水果,比如草莓、芒果、猕猴桃等等。在疲劳的时候要注意避免吃过于油腻或过甜的食物,以免导致腹...[详细]
疫情之下,居家办公是防疫要求,更是责任担当。居家办公户外活动减少,难免久坐,人民网记者采访了首都医科大学附属北京世纪坛医院关节外科副主任医师司庆华和首都医科大学附属北京世纪坛医院关节外科住院医师姜双鹏,为大家带来缓解久坐造成的肌肉疲劳及损伤的锻炼动作。
“一般来说,每周坐姿超过5天,每天超过8小时,或者一次维持坐姿持续超过2小时,这两种情况都被称之为久坐。”司庆华表示,长时间坐着,容易引发下肢血管栓塞等下肢关节疾病。以...[详细]
感染新冠后眼睛疼可以通过热敷、使用药物缓解,也可选用人工泪滴眼液、非甾体类抗炎止痛药、抗病毒类药物以及其它方法等缓解症状。
感染新型冠状病毒后患者会出现发热、乏力、流鼻涕、咽痛、干咳、嗅觉及味觉减退等症状,病情严重的还会有呼吸困难和(或)低氧血症,急性呼吸窘迫综合征、脓毒血症休克、难以纠正的代谢性酸中毒,极少数患者还可有中枢神经系统受累及肢端缺血性坏死等表现,还有的患者由于病毒的侵犯还会导致眼睛疼,若出现眼睛疼的情况,...[详细]
阳了后眼睛疼怎么缓解
人体被病毒感染之后,身体中的免疫系统就会调动免疫细胞,对病毒进行清除。在清除病毒的过程中,免疫细胞就会释放出炎性介质,引起炎症反应。炎症反应可以提高免疫细胞的活性来增强免疫力,但过度的炎症反应会给人体带来极大的不适感。这个过程就好比人体的免疫系统在和病毒打仗,身体被病毒入侵时,体内的免疫系统会召集免疫细胞因子奋起抵抗,集中力量攻击被病毒感染的细胞。随着病毒被消灭的同时,机体的正常细胞也会受到间接伤...[详细]
布洛芬过敏眼睛肿、嘴肿的缓解方法有停止用药、冰敷、药物治疗。1、停止用药患者需立刻停止使用布洛芬,同时,患者应多喝水,可以加强新陈代谢,促进药物排出,避免加重过敏的症状。...[详细]
2022-12-26 14:02:58孕吐是最常见的早孕反应之一,通常会在怀孕六七周的时候出现孕吐的现象。在怀孕十周左右的时候孕吐最为强烈。...[详细]
2022-03-30 14:40:27下腹部的热敷,可以用热水袋,也可以用坎离砂,敷在下腹部,让下腹部暖和起来,血液循环加快,就会减少疼痛的感觉。...[详细]
2022-08-18 09:51:19身体在疲劳状态下是不适合锻炼的,因为疲劳的时候,身体的神经中枢和运动中枢都要降低。如果这个时候进行锻炼会加重疲劳程度,还有可能出现韧带拉伤。疲劳的时候就要注意多休息,可以适当按摩热敷来促进身体的血液循环和新陈代谢,缓解疲劳症状。另外人在疲劳的时候,可以多吃一些维生素含量丰富的蔬菜水果,对于缓解疲劳有一定的帮助。...[详细]
2022-08-23 09:41:33疲劳状态下影响安全驾驶的因素驾驶疲劳是指驾驶员长时间连续驾驶后,生理和心理机能失衡,驾驶技能客观上降低的现象。驾驶员睡眠质量差或不足,长时间驾驶车辆容易疲劳。...[详细]
2022-08-23 09:38:23孕期吐的厉害可通过调整饮食方式,服用中药,以及针灸、拔罐等方式缓解。缓解孕吐最主要的方法是调整饮食方式,怀孕时尽量避免食用生冷辛辣油腻食物,以及气味较大的食物,以免加重孕吐,平时最好习惯少吃多餐,还可补充B族维生素和维生素C,生姜对呕吐有缓解作用,饮食中可多吃姜或喝姜茶。...[详细]
2022-03-30 14:43:25引起眼睛干涩的病因有很多种可能性,可以是由于平时不良用眼习惯而引起的眼部疲劳,比如长时间看电脑或者是玩手机。...[详细]
2022-04-15 09:53:31眼睛出现了近视的主要原因,就是用眼不注意卫生的这个现象有关系的,用眼过于近过度用眼的这个现象,都会引起眼睛近视的这个表现的,所以说平时一定要注意用眼卫生及用眼的这个距离。...[详细]
2022-04-07 09:48:14眼睛散光是怎么造成的,散光是指眼球在不同子午线上的屈光力不同,平行光线经眼屈光系统后则产生两条焦线,无法形成一个焦点,只形成最小弥散圆的屈光状态称为散光。...[详细]
2022-04-01 09:43:41眼睛模糊看不清可考虑学生、上班族等长时间保持近距离视物的情况,导致眼睛周围的肌肉出现酸胀、疲劳的情况,应注意劳逸结合,适当放松眼部肌肉可缓解。...[详细]
2022-10-14 10:00:16新冠肺炎造成头痛一般可以使用布洛芬药物进行治疗,一般能够起到解热镇痛的作用,对于缓解新冠肺炎造成的头痛有一定的效果。...[详细]
2022-12-21 16:38:41屈光不正可以导致视物不清,常见的包括近视、远视和散光。当合并近视或远视时,平行光线经过眼球的屈光系统折射后,聚焦在视网膜之前或之后,可以导致视物不清。...[详细]
2022-05-30 16:02:08散光是一种比较常见的眼科疾病,是屈光不正的一种,常与近视、远视相结合,与角膜和晶状体的弧度有关。...[详细]
2022-10-19 10:02:11日常注意眼部清洁卫生;控制工作或学习时坐姿良好,注意眼睛至桌面的距离,避免距离过近引起视力持续下降;注意用眼光线,避免长时间或在黑暗、强光处用眼。...[详细]
2022-06-23 13:58:19可以佩戴近视眼镜,用一些消炎的眼药水,注意休息,养成良好的用眼习惯,同时对症处理原发疾病,纠正贫血、治疗高血压、缓解颈椎病、利用手术治疗颅内的占位性病变。积极到医院检查,听取医生的建议,消除眼睛模糊的症状。...[详细]
2022-09-02 14:56:09眼睛干涩可能是由于外在因素、病理性因素导致,例如眼睛细菌感染、干眼症等,可通过滴眼药水、日常护理等治疗病症。...[详细]
2022-11-28 10:12:51感染新冠后眼睛疼,多因发热、结膜炎引起,建议先明确眼睛疼的原因,并根据不同的原因采用相应的方式进行处理,如果需要用药建议在医生指导下进行。...[详细]
2022-12-27 11:34:49散光的原因分为两种,一种是先天性的散光,因为人还在是胚胎的时候,在发育的过程中,角膜表面形状或角膜的曲率发育的不规则,导致了先天性散光。...[详细]
2022-12-22 10:26:41易疲劳、反应能力降低、记忆力下降、精神不易集中……这可能是大脑处于“亚健康”状态的表现。...[详细]
2022-09-19 08:30:27眼睛肿眼泡是什么原因造成的:眼睛眼泡肿可能是由于天生的肿眼泡,全身性疾病或者是眼睛疾病导致的。可以通过药物方面和手术方面的治疗来缓解症状。1.天生的肿眼泡。...[详细]
2023-01-06 10:20:49新型冠状病毒肺炎患者喉咙痛可及时到医院就医,遵医嘱服药治疗,避免疾病加重。新冠通常是指新型冠状病毒肺炎,如果患者确诊为上述疾病,可遵医嘱服用利巴韦林片等药物治疗。...[详细]
2022-12-13 10:12:02尽量不要用手揉眼睛,特别是在特殊时期要做好手卫生方面,因为飞沫和接触物品都可以传播新型冠状病毒,目前注意,多加观察,不是摸一下就一定会出现问题的,所以不要过于恐慌和担忧。...[详细]
2023-01-11 10:55:43抗疲劳可选择药物或食物,如六味地黄丸、维生素等,或高蛋白食物、咖啡因类食物等。如果是食用药物,建议在医生指导下进行。...[详细]
2022-11-09 10:18:178月30日,国家药监局发布《关于开展规范装饰性彩色隐形眼镜生产经营行为专项整治行动的通知》(以下简称《通知》),决定自2022年9月1日起...[详细]
2022-09-06 09:56:36犯困没精神容易疲劳考虑是由过度劳累、神经肌肉病变、以及甲状腺功能低下等疾病引起的,患者需根据自身情况进行相应的治疗。...[详细]
2022-11-09 10:12:01眼睛疼是新冠病毒感染吗?首先,如果眼睛疼有可能是眼部疲劳、角膜炎导致的,未必是新冠病毒导致的眼睛疼,但是并不排除新冠的可能性,一旦出现感染眼睛的情况...[详细]
2023-01-05 14:22:36感觉眼睛模糊有一层雾可能是白内障、青光眼、虹膜炎等病因导致的。...[详细]
2022-12-21 09:27:10要养成良好的饮食习惯,晚餐不要吃得太饱或者是空腹睡觉,这两种情况都会影响人的睡眠。睡觉前吃一点奶制品或者喝一杯热牛奶是有助于睡眠的,睡觉前不要喝大量含酒精地饮料,包括啤酒以及其他的酒类,虽然能够促使人入睡,但是会影响睡眠质量,当酒精的安神功效过去之后你就会立刻醒来,此外含咖啡因地饮料,比如咖啡、茶、可乐、饮料以及巧克力等等,因为对人的大脑神经能够产生兴奋作用,所以睡觉前最好不要饮用。...[详细]
2022-08-01 10:40:12夏至是中国二十四节气之一,夏至的到来,也是炎热非常,如何解暑降温是大家都关心的事情。那么,就让 带大家了解,夏至养生吃什么,解暑又舒心,让大家过个凉爽的夏天。 夏至养生吃什么 这些最解暑...[详细]
2022-06-21 09:39:06养胃的食物有很多,例如以下食物:1、牛奶,保持每天都喝一杯牛奶,不仅有助于长高还对养胃方面有功效。因为牛奶具有保护胃黏膜的作用,如果不喜欢喝牛奶可以每天在起床后喝一杯热水或者蜂蜜水,也能起到养胃的功效。...[详细]
2022-03-23 15:50:05苹果中含有磷和铁等元素,具有补脑养血的作用,是一种非常适合孕妇的温和水果,还富含脂质、多种维生素等营养成分,有利于胎儿大脑皮层的发育,促进后天记忆力的形成。...[详细]
2022-10-14 09:46:50瘦身 减肥 尽量要少吃高热量的食物,尽量吃膳食纤维和维生素含量高的食物,有利于人体脂肪的消耗,减少人体脂肪堆积,适合食用如下:第一,豆类食品具有减肥瘦身的作用,对于肥胖的人群应该多吃豆类食物,含有丰富的膳食纤维,膳食纤维可以加快肠道的蠕动,具有减肥瘦身的作用。第二,绿色蔬菜,绿色蔬菜也有丰富的膳食纤维和维生素。第三,奶制品,奶制品的热量比较低,但是营养物质丰富。第四,杏仁、核桃、花生等坚果具有减肥瘦身的作用,燕麦也具有减肥瘦身的作用。...[详细]
2022-04-27 09:47:32血压低需要适当增加食盐用量,同时多饮水,较多的水分进入血液后,可增加血容量,从而可提高血压。增强营养,吃有利调节血压的滋补品,如人参、黄芪、生脉饮等。此外,适当喝低度酒也可以提高血压。...[详细]
2022-06-28 11:00:36肺炎吃什么食物调理?肺炎属于感染性疾病,通常分为细菌性肺炎、病毒性肺炎等类型。任何感染性疾病的急性阶段,均不需要刻意补充某种食物,因为人体具有防御能力,且高热期间过多进食不能吸收。...[详细]
2023-01-13 13:13:44新型冠状病毒肺炎是由新型冠状病毒感染引起的肺部疾病,传染性较强。患者在日常生活中可以吃苹果、香蕉、猕猴桃、香梨、橘子、火龙果、哈密瓜等水果,这些水果中含有丰富的维生素,能为患者的身体补充营养,有利于增强身体抵抗力。...[详细]
2022-12-15 15:36:42治疗腹泻应选择腹泻的分型,从而对症治疗。...[详细]
2022-06-28 11:05:23红豆、黑豆等豆类和豆制品都可以补气血;患者也可以多进食红枣、花生、桂圆、芝麻等食物;阿胶、当归、黄芪、人参等中成药也是可以有效的补血益气,患者可以煎服或做成药膳、药粥等...[详细]
2022-03-17 16:36:53抽筋引起的原因大多数都是由于缺钙导致,治疗抽筋,首先就要进行补钙还有预防和治疗骨质疏松,首先在饮食上需要均衡膳食,摄入充足的富含钙质的食物。...[详细]
2022-10-18 14:49:38长江以南汉族风俗。每逢立夏,人们都要吃煮鸡蛋或咸鸭蛋,认为立夏吃鸡蛋能强健身体。立夏蛋是立夏那天最经典的食物。立夏前一天,家里就开始煮立夏蛋了,一般用茶叶末或胡桃壳煮,看着蛋壳慢慢变红,满屋香喷喷。茶叶蛋应该趁热吃,吃时倒上好的绍酒,内洒些许细盐,酒香茶香,又香又入味。...[详细]
2022-05-05 14:49:53牛奶性平味甘,可以补肺胃,生津液,它适合阴虚胃痛,津亏便秘等症状。...[详细]
2022-04-02 09:37:58尿频繁与季节变化有一定的关系,特别是在天气炎热的时候,出汗比较多,体内水分蒸发的也比较快,而小便的次数就少,但是一旦到了冬天,天气寒冷,身体内的水分不容易蒸发出去,只能通过小便来排出体外,因而寒冷的季节尿频繁。...[详细]
2022-11-17 09:46:14说起孩子的视力问题,父母们聊得比较多的是近视。殊不知儿童弱视其实比近视更加可怕,一旦发现得太晚,错过弱视的最佳治疗期,孩子就很可能再也看不清楚了。...[详细]
2022-11-03 10:44:02眼部有炎症性的病变,最常见就是角膜炎、结膜炎、虹膜炎、巩膜炎或者眼表的疾病,像麦粒肿、霰粒肿或者睑缘炎等。炎症性的疾病会刺激性地引起眼部的分泌物增多,也就是通常说的眼屎比较多。针对这一类的情况,主要是要控制炎症,把炎症病变控制好之后,眼屎增多的现象能得到很好的改善。...[详细]
2022-08-03 10:35:38孕期呕吐严重通过饮食进行改善,还需要使用运动治疗、心理治疗、药物治疗等方法,来改善孕吐的状况。孕妇应该根据个人身体状况进行适当运动,同时还应该稳定个人情绪,根据医生的指导使用一些药物,这样才可以更好的改善严重孕吐。...[详细]
2022-03-30 14:43:17