当前位置:健康频道 > 健康新闻 > 胆固醇高哪些食物不能吃
  • 胆固醇高哪些食物不能吃 2022-09-08 09:38:30

    胆固醇可以为身体提供能量,是人体细胞中不可缺少的一部分。...[详细]

  • 1胆固醇高少吃10类食物

    胆固醇高少吃10类食物

    胆固醇是构成细胞和身体提供能的一种重要成分,而胆固醇高指体内血液里的胆固醇含量超过身体所需的量。引起胆固醇高的原因有很多,饮食是其中之一,但临床没有明确的胆固醇高的十大饮食禁忌。若患者胆固醇高,常见的需要禁忌的食物有:

    1、高胆固醇含量的食物:胆固醇高的时候,尽量不吃高胆固醇的食物,如蛋黄、动物内脏、肥肉、奶油、黄油、贝类食物等;

    2、高饱和脂肪酸的食物:患者发现胆固醇高...[详细]

  • 2胆固醇高的原因和危害

    胆固醇高的原因和危害是什么

    胆固醇高主要指血浆中的总胆固醇高于正常值。胆固醇高主要与生活饮食习惯不良、精神压力大、疾病、药物及遗传因素有关,短期升高者可无特殊表现,长期升高者容易诱发冠心病、脑梗塞等疾病。胆固醇高的常见原因以及危害包括以下几种:

    一、常见原因:

    1、生活饮食习惯不良:长期进食过多饱和脂肪酸、高胆固醇类食物,包括动物内脏、猪肉、全脂牛奶、蛋黄等,可能引起胆固醇高。另外,久坐、缺乏运...[详细]

  • 3孕妇不能吃哪些食物

    孕妇不能吃哪些食物?

    忌吃:1、高脂肪食物;2、高糖饮食,使孕妈有患上糖尿病的风险;3、寒凉、辛辣食物,容易加重孕妈肠胃负担。蔬菜:生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜。

    水果:龙眼、山楂

    腌制食物:榨菜、腊肉、腊肠、咸鱼、酸菜、豆腐乳

    酒精饮品:白酒、啤酒、红酒、黄酒

    孕妇能吃哪些食物?

    孕妇能吃的食物比较多,其如下:首先,可以多吃优质蛋白含量丰富的食物,...[详细]

  • 4胆固醇高怎么办

    胆固醇高怎么办

    1.控制摄入含有高胆固醇食物,首先是鱼子、虾子、蟹黄、含子的乌贼、鸡子等;其次是动物内脏,脑、肝脏、肥肠、心脏、肥肉等;尽量不要吃油煎油炸食物,尤其是外卖快餐的油炸食品,反复使用的油多含丰富反式脂肪酸,会加重胆固醇代谢紊乱。

    2.积极而适当的体育运动,有助于消耗胆固醇,促进其分解代谢。

    3.必要时服用降脂药物(他汀类等),糖尿病、高血压、心血管疾病、脑血管疾病患者,总胆固醇指标要...[详细]

  • 5孕妇不能吃哪些食物

    孕妇不能吃哪些食物

    孕妇在怀孕期间往往需要对吃什么格外注意,为了胎儿以及孕妇的健康,可根据个人情况避免以下食物:

    一、食物:

    1、生冷性寒的食物:在孕期,孕妇还应当尽量避免食用刺激性强的性寒食物,例如冰激凌、冷饮、西瓜、柚子、甜瓜等生冷性寒的食物,以及螃蟹、甲鱼等性寒的海产品。对于喜欢此类食物的患者,应当少量进食,以免对胃肠道形成刺激,引发腹痛、腹泻等不适症状;

    2、腌制、...[详细]

胆固醇高哪些食物不能吃 相关文章