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  • 如何治失眠症 2020-09-01 15:38:14

    老年人晚上经常失眠怎么办一、可以呼吸负氧离子可有效治疗失眠,负氧离子对人体健康的作用:清除自由基、抗氧化防衰老,改善睡眠、调节植物神经,负氧离子对睡眠调节是恢复生理睡眠。...[详细]

  • 1经常失眠多梦怎么回事

    经常失眠多梦怎么回事

    一整日高强度的工作对身体要求极高,这就要求我们在夜间能有一个良好的睡眠状态。但是很多人及时身体极度疲劳还是会出现失眠多梦的现象。失眠多梦是怎么回事呢?失眠多梦怎么办?失眠多梦的饮食疗法有哪些?

    失眠多梦是怎么回事

    1、不好的情绪会导致失眠多梦

    在上海、北京等生活节奏较快的国际化都市,失眠的人数众多,尤其是年轻的白领。其中多达半数以上的白领处于长期失眠状态,而这些大多由于不良的情绪引发。不完全调查显示,失眠多梦的人有很多共同点,性格敏感、焦虑多疑、完美主义、犹豫不决等。

    2、心理压力过大会导致失眠多梦

    心理压力导致的失眠因该是最普遍的。现代社会的竞争压力不断变大,就业、住房、养老等问题很容易造成压力导致失眠多梦。精神压力过大会导致身体和大脑持续处于紧绷状态,在晚上睡觉时心理状态没能及时调节好,这种紧绷状态不能得到缓解就会导致失眠多梦的现象。

    3、生活习惯不规律会导致失眠多梦

    这个一般在年轻人身上比较常见,因为对作息习惯不能有一个正确的认识,所以经常性的晚睡...[详细]

  • 2失眠有哪些症状

    失眠有哪些症状

    常见症状:频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡或易惊醒、睡眠时间倒错

    症状表现

    1、入睡困难;

    2、不能熟睡,睡眠时间减少;

    3、早醒、醒后无法再入睡;

    4、频频从噩梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦;

    5、睡过之后精力没有恢复;

    6、发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复;

    7、容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感;

    8、很多失眠的人喜欢胡思乱想;

    9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。

    失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病,以及各个系统疾病,如心血管系统、消化系统等等。

    主要分类

    按临床表现分类

    ①睡眠潜入期:入睡时间超过30分钟;

    ②睡眠维持:夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒...[详细]

  • 3甲亢失眠怎么办

    甲亢失眠怎么办

    心跳快失眠的原因有很多,需要检查之后,才能诊断其因,其中导致失眠心跳快最常见的原因是焦虑、紧张。其实,甲亢也可能会引起心跳快和失眠,特别是女性朋友。如果你经常失眠,且多食消瘦,脾气暴躁,心跳加速,怕热多汗,有出现腹泻、手抖等症状,就要提高警惕了。得了甲亢对心率是有影响的,有的还会导致失眠。那么得了甲亢心跳快失眠怎么办?

    我们知道得了甲亢会有很多症状表现,其中失眠和心跳快也属于甲亢的症状表现。贾主任指出,一般得了甲亢的患者会出现食欲大增、体重却下降,脾气暴躁,脖子肿大,眼球突出,怕热多汗,排便次数增多、腹泻,手脚不听使唤等症状。

    甲亢症状危害大,需警惕!

    1、心血管系统:过量甲状腺激素会导致心脏负荷加大、心肌肥大,甚至造成心力衰竭。

    2、造血系统:甲亢会导致白细胞减少、血小板减少、贫血。

    3、消化系统:甲亢会导致肝功能受损、肝肿大、胆汁淤积性黄疸、胃肠功能紊乱、极度消瘦、肝细胞坏死变性、转氨酶升高等并发症。

    4、生殖系统:甲亢会导致男性性欲减退、阳痿、精子数量减少、不育及乳...[详细]

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