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  • 长期便秘吃什么水果最好 2020-08-28 13:57:14

    日常生活如何治疗便秘一般没有器质性病变的患者,建议在家里把以下功课做好,没有改善再来看门诊好一些,避免过多的,盲目的服用药物。有些泻药还会导致便秘更难治愈。...[详细]

  • 1便秘吃什么水果好

    便秘吃什么水果好

    便秘是现代人中很常见的消化系统问题,从青年到中老年都可以发生。“便秘为百病之源”,长期便秘会导致大肠癌、大肠息肉、痔疮、肛裂、肠梗阻、急性脑血管疾病等。其实吃水果治便秘也有一定的功效,因此便秘患者不妨多吃以下几种水果,让你远离便秘,恢复平坦小腹。

    1、柑桔:柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,又降血脂、降血压。2、柚:柚既能润肠通便,又能降血脂、降血压。适量食用,有通便之功效。

    3、橙:甘、酸、平。鲜食橙子具有消痰降气,和中开胃,宽肠健脾之作用。所含果酸,具有促泄通使之功能。

    4、草莓:草莓不仅含有丰富的维生素,而且含果胶,能润燥生津,调理胃肠,降血脂,防止便秘。

    5、梨:甘、酸,凉。梨有润肺,退热,降火,清心,解毒之作用,主治口渴、便秘、咳嗽、痰多等。

    6、香蕉:甘,寒。香蕉具有润肺,滑肠,解酒毒及降压等作用。尤适宜治疗发热、便秘、高血压等。

    7、山楂:酸、甘,温。山楂不仅酸甜味美,消化液分泌,增进食欲,帮助消化之功能,对便秘患者有一定益处。

    8、...[详细]

  • 2便秘吃什么水果

    便秘吃什么水果

    一、草莓所含的膳食纤维素比橙子所含的高出两倍之多,草莓不仅可以很好的帮助身体消化,还可以疏通肠道,帮助排便,还可以有效的降低人体的胆固醇。草莓所含的维生素c也是特别高的,含有的维生素c能有效地抑制黑色素,能使皮肤保持顺滑嫩白。想要拯救油腻影响的皮肤的话,可以吃一些草莓。最主要的是草莓能够治疗便秘。

    二、猕猴桃蕴含的营养物质也是特别丰富的,被大众一直视为通畅美容之佳品,它不仅可以消除疲劳,还可以促进肠胃的蠕动,是肠道排泄通畅,还可以有效的改善高血压。

    三、雪梨的主要营养价值是含有十分丰富的膳食纤维和维生素c。它能够有效的清理肠胃当中的油腻。雪梨的口感上佳,只要吃一口都可以立即消除口腔中的油腻感,最主要的是它含有的膳食纤维可以有效地解决便秘问题。

    四、西柚所含的营养价值也是十分高的,无论是蛋白质还是粗纤维质、钙质和维生素C等一些人体所需的物质都是非常丰富的,尤其是含有的膳食纤维可以帮助肠道保持畅通。就连中医学里面都记载过西柚的功效,可以缓解因为吃的太饱而导致的肠胃不适。

    五、柠檬虽然味道吃起来有些酸...[详细]

  • 3吃什么可以治疗便秘

    吃什么可以治疗便秘

    便秘,这个疾病越来越普遍,越来越多人上厕所的时间越来越长。大鱼大肉、无节制的饮食、不良的饮食习惯,缺乏运动,上厕所玩手机等等,很多人虽然还没有严重到便秘的情况,但是排便困难的痛苦,不少人已经经历了。

    当出现排便困难之后,很多人都觉得自己患上了便秘,其实并不然,便秘除了排便困难,还表现在排便次数的减少,如果一个人一个星期只排一到三次便,每次排便时间都比较长,以及需要用大力气才能排便。那么这个人患上了便秘,想要治疗便秘是需要多方面进行的,例如在饮食、运动等等方面。

    吃什么食物,可帮助预防便秘?不妨多吃这4类食物

    首先当出现排便困难的时候,可以通过食疗改善这种情况,广州中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师刘凤斌教授在此前接受家庭医生在线的采访时表示单纯性的,从饮食上预防便秘,可以通过以下几种类型的食物来缓解。

    一、富含纤维素的食物

    富含纤维素的食物有很多,像主食中一些粗粮,荞麦、燕麦、红薯、玉米等;绿色蔬菜中的芹菜、韭菜、洋葱、萝卜、菠菜;以及向黄豆等豆类;水果中的猕猴桃、香蕉、柚子...[详细]

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