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  • 便秘了该怎么调理 2020-06-28 17:18:10

    出现小儿便秘怎么办?便秘会让人非常难受。便秘期间,患者的食欲也会受到一定影响。无论是大人还是小孩,如果平日里饮食不注意,是经常会发生便秘的。...[详细]

  • 1便秘吃什么蔬菜

    便秘吃什么蔬菜

    1、地瓜,含丰富的抗氧化营养素-s胡萝卜素、维生素C及纤维质。洗净后连皮蒸熟或是烤过食用是最近普遍被推广的吃法,其可以促进肠胃的蠕动,帮助预防便秘,使肠道保持畅通。

    2、竹笋,竹笋中所含的粗纤维在蔬菜中算是很高的,能刺激肠道蠕动、软化粪便并帮助其排除,减少粪便停留在肠道的时间。且因其长在地面下,较无农药残留的问题,是十分健康的食物。

    3、黄瓜,性质寒凉,有清热下气之力,但多食易伤阳气。

    4、冬瓜,性偏寒凉,有清热下行之力,多食可影响脾胃之阳,故脾胃虚寒者不宜多食。

    5、丝瓜,性质偏凉,有滑肠致泻作用,但多食、久食可损及脾胃的。

    6、黑木耳又名木耳、云耳,性平,味甘,有补气生血之作用。其性滑利,还有润肠通便之功。对年老、气血不足便秘者,常食木耳大有裨益。

    经常便秘怎么调理

    1、晨起排便

    对于容易便秘的人来说,应当养成早起排便的习惯。尽量在早餐后上厕所。这个时候肠道蠕动较为活跃,只要坚持在这个时候去厕所蹲坐,就能够形成相应的习惯。在排便的时候,建议用蹲...[详细]

  • 2便秘

    便秘怎么快速的治疗?

    便秘虽然不算什么大病,但对患者的健康和生活却会造成很大的困扰和影响的,所以当生活中有不少人出现便秘现象时,深受腹胀之苦,都希望能有办法以可快速的缓解便秘现象,一般最快的方法就是采用药物治疗,治便秘的药物有很多,需在医生指导下来选择。

    便秘的治疗方法有很多的,而其中人们最常用的就是饮食调理,或是配合一些治疗便秘的食疗来调治,不过对于一些便秘较严重的或反复便秘者来说,可能见效较慢,这种情况想快速治疗便秘的话,那么是可以选择一些药物来治疗的,下面来看看有哪些药物是可以治疗便秘的。

    1、容积性泻药:也泻盐,有导泻的作用,这类药物主要有硫酸镁,不过注意并不是所有便秘者都可以用的,对于肠道运动迟缓的便秘者不宜使用。

    2、刺激性泻药:这类药物治疗便秘效果很好,见效快,主要药物有果导、蓖麻油、番泻叶等。不过这类药物刺激性大,有可以引起大肠肌无力,从而导致形成药物依赖,一般适用于大便嵌顿和需要迅速通便者,不宜长期用。

    3、润滑性泻药:也叫大便软化剂,它的作和是可润滑肠壁,软化大便,从而更易排便,如液体石蜡就...[详细]

  • 3孕妇便秘怎么调理

    孕妇便秘怎么调理

    怀孕之后,孕妈妈一般吃东西比较多,可以说是饭量大增,肠胃有的时候却会受不了,所以很多人怀孕期间都会便秘,治疗便秘也有很多方法的,通过一段时间的调理之后,孕妇便秘的情况就会慢慢好转,那么就跟大家说一说便秘怎么调理才会更有效果吧!

    饮食调理

    孕妇便秘很正常,改善饮食之后,便秘的情况就会好转,孕妇应该多吃一些通便的食品,比如说番薯、香蕉等,都具有润便的效果,平时多吃这些食品,就不容易引起便秘,如果便秘情况比较严重,可以每天早上起来喝一杯蜂蜜水,对于治疗便秘也有很好的功效。

    运动调理

    经常便秘的孕妇应该适当地参加体育锻炼,很多人怀孕了之后,喜欢躺在床上休息,由于缺乏运动,自然容易引起便秘,其实孕妇也应该适当走动的,身体状况比较好的孕妇应该适当的参加锻炼,可以做广播体操、做普拉提等拉伸运动,也能够缓解便秘的症状。

    按摩调理

    孕妇便秘有很多处理方法,怀孕之后,孕妇最好不要按摩腹部,因为很容易伤害到胎儿,但是孕妇可以做背部按摩和脚底按摩,因为背部和脚底都存在很多的穴位,坚持按摩一段时...[详细]

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