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乌贼有些什么营养 2021-08-30 10:24:53

乌贼有些什么营养乌贼，本名乌鲗，又称花枝、墨斗鱼或墨鱼，是软体动物门头足纲乌贼目的动物。乌贼遇到强敌时会以“喷墨”作为逃生的方法，伺机离开，因而有“乌贼”、“墨鱼”等名称。...[详细]
1打新冠疫苗需要带哪些证件

打新冠疫苗需要带哪些证件
必需证件要带齐。身份证是用于证明持有人身份的一种法定证件，多由各国或地区政府发行予公民，并作为每个人重要的身份证明文件。在接种新冠疫苗前一般需要提供一种或多种材料证明，而身份证就是最基础的证明个人身份的证件，在接种新冠疫苗前核实个人身份时，如果发现没有带身份证的话，建议及时返回取件，如果用电子身份证可以代替原件的话也是可以的。
打第一针新冠疫苗后应注意些什么
与其他任何疫苗一样，接种新冠疫苗后极少数人因个体差异可能会出现发热、乏力、恶心、头痛等不适反应。为了避免加重身体不适，注射疫苗后，饮食上最好是吃清淡易消化的食物，避免饮用含有乙醇成分的饮品，减少油腻刺激的食物，远离海鲜、鸡蛋等发物，以免加重发热不适症状。
海鲜属于发物的一种，接种疫苗后的一周内，饮食上最好是清淡，忌油腻辛辣刺激，忌烟酒，适当运动但是不宜剧烈运动，由于个人体质差异，在注射完疫苗后机体会出现不同程度的发过敏或不良反应，如果食用过多的海鲜很可能造成不良反应加重，因此一般在接种疫苗后的7-10天再食用海鲜是比较安全的。
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2越胖的人越容易营养不良

捏捏自己的小肚腩，有几层了？一提到肥胖，很多人都认为是因为吃得太好，“营养过剩”了，但实际上并非如此。胖人也可能营养不良！
明明是白白胖胖的，怎么就营养不良了？还有哪些人群存在营养不良的风险？如何预防？一起来了解这些健康知识。（孙姝颖）
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3胃癌

胃癌化疗后的饮食需注意些什么
胃癌患者在接受化疗后身体会出现一系列不适症状，病人表现出身体虚弱，消化系统症状如恶心、呕吐、食欲不振等，化疗后效果与术后饮食的护理有着密切的联系。那么，胃癌化疗后的饮食需注意些什么呢?
具体解析如下：
一、食用大蒜等抗癌食物
目前已被证实，具有抗癌作用的食物中大蒜位居抗癌之首，其次如香菇、灵芝、薏苡仁、木耳、蜂蜜等食物也具有一定的抗胃癌作用。
二、饮食宜清淡，合四季
春夏乃阳气生发之季，不宜多食油腻、生冷食物。夏季湿热，宜多食绿豆汤、荷叶粥等。秋、冬季阳气回收，宜食用温软、温补性食物。
三、保持心情愉悦
现在社会竞争较大，人们工作压力很重，长期不良情绪淤积，导致身体不适，尤其是胃部，发生胃胀、胃痛、胃酸等，长期如此，诱发胃癌。所以，保持精神的愉悦有助于身体的健康。
四、多食补气血的食物
胃癌患者大都身体虚弱，需补气血，中医...[详细]