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抖in健康计划 2022-12-28 14:14:34

作者：Lucky Wang俗话说得好，“冬日进补，春来打虎”。在中国传统文化中，冬季是最适合人们滋补的季节，此时顺从自然规律，让身体处于一个藏闭的状态。...[详细]
1连花清咳

自从得了新冠被水泥鼻和咳出肺洗礼过之后，整个上呼吸道一跃成为受关注度最高的人体部位。这里总结一些鼻腔咽喉卫生的日常养护措施，实测有效！
【鼻腔养护，远离鼻炎困扰】
✓加湿器：用加湿器将室内湿度维持在35-45%，有利于鼻腔粘膜保持一定的湿度，对抗外部病菌入侵。没有条件的可以用熏开水，水蒸气湿润鼻腔来替代。
✓洗鼻盐：换季时分，感冒时或者慢性鼻炎患者，可以定期用专业的洗鼻盐和洗鼻器清洗鼻腔。[详细]
2帕金森抖腿怎么按摩

帕金森抖腿吗
帕金森是会引起身体抖动的，患者会出现肢体不由自主的抖动和脑袋晃动等症状。患者可能是因为神经系统退行性病变引起的，个别患者还会出现便秘和嗅觉消失等症状，可以通过针灸按摩和口服药物的方式来进行治疗，针灸能够起到刺激神经，达到舒筋通络的作用。
帕金森抖腿怎么按摩怎么治疗最有效
帕金森病是一种常见于中老年人的中枢神经系统变性病，以运动迟缓、震颤、肌强直等运动障碍和嗅觉减退、便秘等非运动症状...[详细]
3坐着抖腿减肥吗

抖腿有助于瘦腿吗
抖腿确实可以在一定程度上起到瘦腿的效果，但是这种瘦腿的方式其实并不可取，因为抖腿的运动量实在是很低，而减肥主要是靠的运动量的提升来达到的。相比于躯干部位，腿部的脂肪更加不容易消耗掉，抖腿的运动量对于腿部脂肪的消耗几乎可以忽略不计。并且抖腿在很多时候都是一种不太文明的行为，不适合在公共场合抖腿。
每天坐着抖腿能减肥瘦腿吗
坐着抖腿是否可以瘦腿，一般需要根据抖腿的时间以及幅度等进...[详细]
4睡觉突然抖一下，是大脑怕你死了？

“吓死我了，晚上睡觉的时候，身体突然抖一下，我以为我要掉下床了。”
这种睡觉的时候突然身体抖一下的感觉，估计很多人都经历过。有人说这是还在长身体的正常反应，抖一下就说明还能长高，有人说这是大脑怕你睡着睡着，突然死亡了，那这种“睡觉突然抖一下，是怎么回事呢？”
一、睡觉突然抖一下，暗示了什么？...[详细]
5我的田园

现代社会快速发展，人民生活水平不断提高，却也面对重重健康危机。在2019年，国家出台《健康中国行动（2019-2030年）》，代表着医疗健康事业整体发展思路从“以治病为中心”向“以人民健康为中心”转变。在传统医疗基础之外，如何构建以家庭为单位的微组织健康生态，成为营造社会健康局面的一个解决方案。
3月10日，【呵护健康·品质生活】中国健康管理协会健康生活方式管理研究与体系建设研讨会-暨...[详细]