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  • 半边脸肿 2020-10-27 14:41:00

    针眼会自己好吗1、首先一个我们知道这个热敷是主要缓解麦粒肿症状的手段,但是绝不能用热水袋代替湿热敷,因热水袋渗透浅作用弱,仅引起表层的组织充血,另外做湿热敷时要防止烫伤皮肤...[详细]

  • 1女性高血脂怎么办

    女性高血脂怎么办

    21世纪的女性能撑起半边天,摆脱相夫教子的命运,不少现代女性在不同职场领域创造了傲人成绩。但同时,工作、家庭双重负担下,不少女性朋友养成了不按时作息,饮食不均衡等坏习惯,导致各种身体疾病的出现,其中女性高血脂就困扰着许多人。如今越来越多的女性朋友担忧道,女性高血脂怎么办?

    1、控制热量的摄入

    每人每天的热量摄入应控制在294卡/公斤体重内,控制动物脂肪和胆固醇的摄入量也应十分严格,每人每天不宜超过300毫克,尽量不吃或少吃动物内脏,蛋类每天不超过一个,应提倡吃含有花生油的植物油。宜多选用奶类、鱼类、豆类、瘦肉、海产品、蔬菜、水果等。

    2、控制食盐的摄入

    食盐的摄入,每人每天应少于8克。

    3、科学的生活方式

    高血脂的防治还要注意生活方式要有规律性,适当的参加体育运动(运动食品)和文娱活动,不吸烟、不酗酒、避免精神紧张,并要保持良好的心态。

    4、定期体检

    45岁以上者、肥胖者、高脂血症家族史者、经常参加应酬者、精神高度紧张者,都属高发人群,建议每年应检查一次血...[详细]

  • 2女性得了高血脂怎么办

    女性得了高血脂怎么办

    21世纪的女性能撑起半边天,摆脱相夫教子的命运,不少现代女性在不同职场领域创造了傲人成绩。但同时,工作、家庭双重负担下,不少女性朋友养成了不按时作息,饮食不均衡等坏习惯,导致各种身体疾病的出现,其中女性高血脂就困扰着许多人。如今越来越多的女性朋友担忧道,女性高血脂怎么办?妈妈网百科为大家归纳了以下建议。

    1、控制热量的摄入

    每人每天的热量摄入应控制在294卡/公斤体重内,控制动物脂肪和胆固醇的摄入量也应十分严格,每人每天不宜超过300毫克,尽量不吃或少吃动物内脏,蛋类每天不超过一个,应提倡吃含有花生油的植物油。宜多选用奶类、鱼类、豆类、瘦肉、海产品、蔬菜、水果等。

    2、控制食盐的摄入

    食盐的摄入,每人每天应少于8克。

    3、科学的生活方式

    高血脂的防治还要注意生活方式要有规律性,适当的参加体育运动(运动食品)和文娱活动,不吸烟、不酗酒、避免精神紧张,并要保持良好的心态。

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  • 3女性高血脂怎么办

    女性高血脂怎么办

    21世纪的女性能撑起半边天,摆脱相夫教子的命运,不少现代女性在不同职场领域创造了傲人成绩。但同时,工作、家庭双重负担下,不少女性朋友养成了不按时作息,饮食不均衡等坏习惯,导致各种身体疾病的出现,其中女性高血脂就困扰着许多人。如今越来越多的女性朋友担忧道,女性高血脂怎么办?妈妈网百科为大家归纳了以下建议。

    1、控制热量的摄入

    每人每天的热量摄入应控制在294卡/公斤体重内,控制动物脂肪和胆固醇的摄入量也应十分严格,每人每天不宜超过300毫克,尽量不吃或少吃动物内脏,蛋类每天不超过一个,应提倡吃含有花生油的植物油。宜多选用奶类、鱼类、豆类、瘦肉、海产品、蔬菜、水果等。

    2、控制食盐的摄入

    食盐的摄入,每人每天应少于8克。

    3、科学的生活方式

    高血脂的防治还要注意生活方式要有规律性,适当的参加体育运动(运动食品)和文娱活动,不吸烟、不酗酒、避免精神紧张,并要保持良好的心态。

    4、定期体检

    45岁以上者、肥胖者、高脂血症家族史者、经常参加应酬者、精神高度紧张者,都...[详细]

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