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  • 脚崴了肿了怎么消肿 2020-09-24 15:52:21

    脚崴了肿了怎么消肿1、脚崴后,感觉疼痛不适,立即停下来,不要强行走动,因为可能伤到里面的毛细血管,继续活动动会加重出血,注意休息制动,这样有利于肿胀的消除和损伤的组织修复...[详细]

  • 1吃什么消肿快

    吃什么消肿

    产后虚胖跑步能瘦吗?产后瘦身已然成了现在比较有热度的话题,因为现在分娩之后许多的女士都出现了肥胖的症状,而也有一部分的产妇会因为身材的变化而感到自卑。那么在产后应该要怎样减肥呢?接下来我们就来看看吧。

    产后虚胖跑步能瘦吗?

    一般认为在产后8周以后就可以做运动减肥了,但是也需要看个人的体质的。如果是剖宫产,建议延后些时间,也需要看伤口的恢复情况而定的。跑步建议选择慢跑为主,饮食上也是需要注意的,不吃太油腻的食物,这样是不利于减肥的。多吃些蔬菜,水果。

    产后6个月,身体已经恢复得和孕期一样了,是时候用力甩脂了哦。麻麻们可以通过跑步来消耗热量,而且坚持跑步会令你的心脏和心血管系统更强大哦。当然你需要穿上一双减震效果的跑鞋,这样跑步的时候就不容易受到伤害,经济条件允许的麻麻可以买台跑步机哦。

    跑步减肚子可以结合饮食调理进行,可以保证一日三餐,但是一定要注意控制高热量饮食的摄入,如果饭后跑步的话最好是在饭后一个小时之后,如果腹部的赘肉比较多的话最好是配合上仰卧起坐和卷腹运动。最有效的减肚子方法,跑步是一种非常不错的减肥...[详细]

  • 2痛风挂什么科

    痛风挂什么科

    1、风湿免疫科

    风湿性疾病的发病机制非常复杂多样,是一组侵犯血管、骨、关节等为主的疾病。因为痛风属于代谢风湿性疾病,所以痛风的患者,只需要挂风湿免疫课即可。但由于这是一个新兴的学科,目前有许多县级医院都还没有成立,只存在于大部分的三级甲等医院。

    2、内分泌科

    痛风指的是急性痛风性关节炎,它的最根本原因是高尿酸血症,而高尿酸血症属于内分泌科。据了解,我国现在已经有超过1.2亿的患者患有高尿酸血症,并且由于长期的痛风症状会损害重要的器官,痛风和高尿酸血症也成为代谢综合症的一部分现状令人堪忧。想要治疗痛风的患者可挂内分泌科。

    3、骨科

    如果医院里没有风湿免疫课和内分泌科那么骨科,大夫对痛风也会有一定的了解,患者可以到骨科就诊痛风。许多患者在痛风第一次发作时表现在大脚趾上,除了大脚趾,痛风可能累及手指、脚踝、膝盖、脚背等,痛风都与骨科有关。

    知道了痛风应该挂什么科,那我们应该如何初步判断自己患有痛风的可能性呢?

    首先,如果你的尿酸偏高、脚趾有红肿热痛的症状,那么有可能患...[详细]

  • 3吃什么消肿快眼睛

    吃什么消肿

    现在很多的怀孕女性对于自己的外观一样是很重视的,为了自己保持一样的漂亮,也为了是的自己更加的自信,不少的女性都会关注自己的身材问题。水肿,是很多怀孕女性都会出现的一个问题,有的人就问了,怀孕水肿吃什么消肿?

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    一、摄取高蛋白、低盐饮食。每天都应摄取优质的蛋白质,例如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品(如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝)等。这些食物以新鲜材料配合浓味的蔬菜,例如洋葱、西红柿、蒜头、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、红枣、黑枣、柠檬、醋、月桂叶等来料理,可以减少盐的使用量。

    二、进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,它们可以提高机体抵抗力,加强新陈代谢,还具有解毒利尿等作用。准妈妈每天不应忘记进食蔬菜和水果。

    三、由食物中摄取维生素B1或补充维生素B群。富含维生素B1的食物包括酵母、肝脏、全谷类(如糙米)、黄豆、荚豆类、小麦胚芽、马铃薯,其中以动物性来源利用率较高。但以饮食摄入量来看,植物性来源为我们平常摄取维生素B1的主要...[详细]

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