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  • 吃水果的最佳时间是餐前还是餐后 2021-03-15 14:16:10

    吃水果的最佳时间 产后七天能吃什么水果?产后半个月可以吃点香蕉、苹果、梨等水果,适量为较好,不要过多吃,吃过多是会导致恶露增多及影响身体恢复,产后多喝鸡、鱼、排骨汤等来加强营养...[详细]

  • 1吃水果的最佳时间

    吃水果的最佳时间

    水果对孕妇来说是很重要的营养补充,不过吃水果也是有讲究的,天时地利的选择食用水果,能让身体更好的吸收水果的营养,也能把水果的功效发挥到极致,那通常情况下孕妇吃水果的最佳时间是什么时候呢?一起来看看吧。

    孕妇吃水果的最佳时间

    孕妇吃水果注意事项

    孕妈们在日常生活中一些食用水果的小细节也会让水果“越吃越不健康”,而且这些小细节还容易被忽略,让我们看看都有哪些吧。

    1、用菜刀削水果

    因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。正确的做法应该是家中至少备一把专门用来切水果的小刀,不同功用的刀具应该分开使用。

    2、吃完水果不漱口

    很多孕妈们吃完水果都没有立即漱口的习惯,但其实对牙齿来说可是非常不好的。

    有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。

    3、食用水果过多

    把水果当饭吃,其实是不科学的。尽管水果营养丰富,但营养并不全面,尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是...[详细]

  • 2吃水果的最佳时间

    吃水果的最佳时间

    怀孕几个月吃水果最好?这个是没有什么时间段的,想吃就吃,但要吃些对孕妇有益的水果,不能吃哪些寒凉的,那个吃多了会容易导致流产的,所以孕妈们要注意了,那么怀孕该吃什么水果好呢?其实大部分水果都可以吃的,不过孕妇可以多吃苹果、葡萄、秋梨、草莓等等这些对孕妇和胎儿是有很大的益处的。

    怀孕几个月吃水果最好

    在怀孕期间多吃水果都是比较好的,对孩子的皮肤比较好,在怀孕期最好是饮食上荤素搭配,营养均衡的。孕妇吃水果可以补充维生素,矿物质等营养元素。柿子——对付妊娠高血压,柿子营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。吃柿子应该以一餐一个为宜,因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用,但是它有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥。

    樱桃是所有水果中含铁最丰富的,几乎是苹果的20倍。食欲不好的孕妇应多吃樱桃,帮助调节肠胃功能。怀孕时多吃樱桃,宝宝生下来会拥有一张健康红润且白皙的脸蛋。水果所含的营养成分不能够代替蔬菜。水果与蔬菜的主要营养成分都是碳水化合物,以及不同质和量的维生素、无机...[详细]

  • 3吃水果的最佳时间

    吃水果的最佳时间

    有的产妇在怀孕期间就不爱吃水果,于是在生完宝宝后也不爱吃。但是有的产妇饮食习惯就非常好,她们在怀孕期间就爱吃水果,但是生产后吃水果的时间也要注意的。那么,生产后几天可以吃水果?下面由小编为你解答。

    生产后几天可以吃水果

    1.顺产后立刻可以吃水果的哦!但是不可以吃寒性水果的哦,比如西瓜,不可以!还有,过于热性的水果,也不可以吃的,比如芒果之类的!一般的橙子和苹果肯定就可以吃的了!不可以从冰箱里拿出来的水果,常温下的,都可以吃的!

    2.顺产后就马上可以吃了,在做月子期间不能辛辣,少吃盐,平淡是最主要的,不要吃一些大补的药材,比如说鹿茸,阿胶,这些暂时不能吃,等做了月子后再进补。

    但产后妇女吃水果要注以下几点:

    1、产妇吃水果最好是在饭后,因为饭后胃内有刚吃进去的食物,就不会因为水果凉而伤胃肠。

    2、要注意水果的清洁,要用消毒液洗净或削去果皮再吃,以防细菌侵入引起腹泻。

    3、不要吃太凉的水果,刚从冰箱拿出啦的水果要在室温下放一会儿再吃,还可以将水果切成小块,用开水烫一下再吃...[详细]

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