当前位置:健康频道 > 育儿 > 超简单孩子爱吃的家常菜做法
  • 超简单孩子爱吃的家常菜做法 2020-08-24 14:11:05

    小朋友们最喜欢吃的菜拔丝地瓜配料:红薯500克、白糖100克烹饪步骤:1.首先,将地瓜洗干净,去皮,切成大小适宜的滚刀块2.将切好的地瓜下入油锅中炸成金黄色3.待地瓜熟时捞出...[详细]

  • 1缸豆做法怎么炒好吃

    缸豆做法怎么炒好吃

    需要食材:取一把长豇豆,一个西红柿,一个青椒,适量的葱、姜来搭配入味。

    豇豆用刀切成均匀的细段,青椒斜着切片,西红柿则切成西红柿块,葱、姜、花椒、八角、红辣椒放在另一盘中。

    干净锅内倒入植物油,打开小火,等油微微起泡就代表油烧热了。

    把花椒、八角、红辣椒、葱、姜一起搁入锅中,油煸出香味,只需过一遍油就行,不要炒时间太长。

    把西红柿和青椒倒入锅中,大火不停翻炒两三遍出汁,西红柿炒的蔫入锅。

    最后倒入豇豆,开大火哦,小火豇豆不容易炒透,撒入少许鸡精添味,豇豆要炒至变色起皱。

    经过一番翻炒,豇豆已经熟了,怎么才能让味道更好呢,加入适量料酒、生抽、食盐,用铲子不停翻全部搅在一起后,小火烧三分钟后收汁即可出锅。

    一盘煸炒豇豆做好了,香脆可口,可以吃啦。

    简单又好吃的家常菜豇豆炒肉的做法

    豇豆炒肉

    豇豆也称为角豆、姜豆、带豆。豇豆的嫩豆荚和豆粒味道鲜美,食用方法多种...[详细]

  • 2减肥好吃的家常菜做法

    食物减肥方法大全

    很多产妇对产后肥胖怎么减都很疑惑。产后减肥的方法有很多种。可以通过吃,可以通过锻炼还可以通过按摩等等的手段来达到减肥的目的。首先,产后减肥药必须控制好饮食,产后可以吃一些蛋白质含量高,脂肪含量少的食物例如豆腐,豆腐汤等等的豆制品。要注意饮食清淡,控制好油脂。

    产后吃什么食物可以减肥

    产后减肥吃什么最好?只要控制食物中胆固醇的含量,就可起到良好的降血脂作用。国际公认的降脂食品,并非凤毛麟角,有许多是我们日常生活中常见的食品。它们不但可帮助身体降低吸收坏胆固醇,从而令体内的脂肪减少,亦可预防种种因血脂过高而引起的疾病,下面我们具体看看产后减肥吃什么最好?

    1、坚果

    坚果是产后减肥妈妈们必备的食物,杏仁、核桃、腰果等都含有丰富的不饱和脂肪酸,可以降低胆固醇,还能维持动脉血管的健康和弹性。每天吃13克坚果的人,患冠心病的风险比不到1克的人少四成。但要注意的是,坚果的热量偏高,一周吃两次、每次吃8克就足够。

    2、玉米

    减肥吃玉米也很不错,它其中含丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有...[详细]

  • 3减肥好吃的家常菜做法

    减肥好吃的家常菜做法

    产后天天少不了要来一碗鸡汤。鸡汤营养丰富,具有补虚功效。鸡汤的做法也有很多,但是最为清新爽口、原汁原味的就是清鸡汤了,想要做一碗美味可口的清鸡汤可不是那么简单的事情。现在请马上来跟着小编来科普一下产后知识:产后滋补清鸡汤的做法大全家常菜呢?

    产后滋补清鸡汤的做法大全家常菜

    一、滋补清鸡汤

    琵琶腿2只,干香菇6枚,枸杞子3g,葱,姜末各5g,盐1茶匙

    1、将干香菇和枸杞子分别放入小碗中,用温水泡发,洗净,沥干水分,备用。

    2、将琵琶腿洗净,放入锅中,加入1000ml凉水,中火烧开后,小心地撇去浮沫,加入泡好的香菇、葱、姜末,转小火炖煮30分钟。

    3、将枸杞子放入锅中,继续加热10分钟,调入盐,离火,放凉。

    4、待鸡汤完全放凉后,用勺子小心地将鸡汤上面的浮油完全去除干净,只留清汤,再次加热后,即可趁热食用。

    二、黄花菜菜鳝鱼汤

    原料:黄花菜50克,鳝鱼肉200克,生姜10克,滑菇30克,枸杞3克,葱10克。

    调料:植物油15克,盐8...[详细]

超简单孩子爱吃的家常菜做法 相关文章

延伸阅读