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  • 总胆固醇高怎么调理 2022-08-23 10:07:16

    总胆固醇高说明什么总胆固醇高说明很有可能是一些疾病所导致的,包括心、脑血管疾病,都可能会引起总胆固醇升高的,也可能是存在着甲状腺功能减退或者是肾脏疾病、糖尿病。...[详细]

  • 1总胆固醇高说明什么

    总胆固醇高说明什么?

    总胆固醇是指血液中所有的脂蛋白所含胆固醇的总和,总胆固醇偏高说明人体的肝和肺开始发生实质性的病变。总胆固醇可以用于合成肾上腺皮质激素、胆汁酸、维生素D等,也是构成细胞膜的主要成分,所以总胆固醇的作用是非常多的。但如果其出现偏高会出现一系列疾病的产生,如高血压、冠心病、心肌梗死、脑中风等等,所以如果总胆固醇偏高的患者一定要注意饮食的调整、运动锻炼以及病因的去除。某些情况下一些疾病也同样会引...[详细]

  • 2总胆固醇高需要注意什么

    总胆固醇高需要注意什么

    总胆固醇偏高的患者要注意事项有:

    1.注意饮食:

    饮食上要控制每天摄入的总热卡,而每天需要合理摄入碳水化合物、蛋白质、脂肪等物质,在进食方式上要少量多餐、清淡饮食,多吃高纤维素的食物;少吃肉食、蛋黄及乳制品等食物,而且动物内脏也不能吃,戒烟戒酒,日常的食用油应以植物油为主,多吃新鲜的水果、蔬菜。

    2.增加运动

    运动可以帮助过剩的脂肪代谢,建议餐后1...[详细]

  • 3睡眠不足怎么调理

    睡眠不足怎么调理?

    如何调理睡眠不足呢 专家建议,睡眠不足头痛首先需要进行生活调理,以解决睡眠不足的问题。 这些调理方式包括: 1、坚持规律的作息时间 规律的作息,不仅仅有益睡眠,同时能使你的注意力,工作效率得到提升。 即使对于繁忙的职业人,要坚持规律的作息时间也并非不可能,而在于你自己是否愿意。 2、养成良好的饮食习惯 首先早中晚餐的规律进食对人健康有益,再来,晚餐对睡眠的影响较大。 晚餐不要吃的过晚过多,...[详细]

  • 4早泄怎么恢复

    早泄怎么恢复

    1.如果是肾虚肾亏引起来的,服用补肾益气的一些药物,可能对早泄有好处。

    2.如果是包皮过长、包茎导致的包皮炎、龟头炎造成的,要做包皮环切手术,对于降低龟头的敏感性也是有好处的。

    3.采用一些行为疗法来改善早泄的状况,这种行为疗法又叫性行为疗法,对于改善早泄,甚至治愈早泄也是有好处的,经过训练和康复,一部分早泄病人是能够得到治愈的。

    早泄怎么调理?

    早泄可以通...[详细]

  • 5肠胃不好怎么调理最有效

    肠胃不好怎么调理老是拉肚子

    肠胃不好老是拉肚子可以通过饮食调理,也可以进行运动锻炼,必要时还需要口服药物治疗。

    1、饮食调理:肠胃不好老是拉肚子,有可能是吃了不卫生的食物或者是经常暴饮暴食所导致的,所以要改善个人饮食结构,尽量以清淡容易消化食物为主,可以吃小米粥或者是软面条,不会增加胃肠道负担,有助于改善症状。

    2、运动锻炼:在平时可以适当的进行运动锻炼,比如散步、练太极拳等等,能够增强自身体质...[详细]

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