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  • 青春期近视眼如何预防 2020-08-21 17:03:11

    近视眼怎么矫正比较好不同年龄近视的特点近视眼怎么矫正有必要了解近视阶段特点,假性近视是小儿近视的特点,其原因主要是学业重,看近物多,睫状肌经常处于紧张状态,睫状肌太累...[详细]

  • 1近视眼要怎么预防

    近视眼要怎么预防

    1.预防近视眼的发生

    近视眼发生有一定规律性,应当注意好发期的视力保健,通常包括学龄前期、生长发育期、怀孕期、围生期及患有某些全身疾病时。单纯性近视眼有明确的外因即长时期近距离用眼,故减少视力负荷是预防工作的关键。通过对视力变化的定期监测及对视力进行定性检查,可以早期发现与确定预防对象。根据流行病学调查,以下对象较易发生近视眼,可作为重点预防对象:①有不良用眼卫生习惯及过度近距离工作者。②父母为近视者。③视力不稳定已从1.5降至1.2或1.0者(实际上可能已有近视眼)。预防措施包括连续近距离用眼时间不应过长;积极参加户外活动;并可采取远眺法,或多种视力与调节-集合训练法,以求经常性地增加视距,开阔视野,放松调节,维持正常视觉功能。平时要保证充足睡眠,劳逸结合,平衡饮食,合理营养。生活要有规律,维护身心健康。注意预防各种异常刺激及危险因素,如有机磷慢性中毒等。尽量避免物像在视网膜上形成朦胧影,如早期矫正角膜散光。不要在震荡、晃动的条件下或黄昏时阅读。照明要求充分与标准,光线不要过暗或过强。电视屏亮度与色调选择要适中正常,图像不清时...[详细]

  • 2近视眼怎么恢复视力

    儿童近视眼怎么恢复视力

    宝宝3、4岁开始就开始有近视眼了?如果是假性近视的话是可以恢复的,那么儿童近视眼怎么恢复比较好呢?

    近视可以治疗改善,能否完全恢复主要看近视状况而定。一般来讲能有效改善自身裸眼视力、控制度数发展就是不错的方式。近视可以治疗,观念要客观和理性,如果宝宝还小的话应该属于假性近视,平时让宝宝看电视坐远点,不要看太长时间一般20—30分钟,电脑也是。

    每天做一次眼保健操,没事多领孩子出去玩,多看远处,多看绿色,并且孩子看书做作业多注意坐姿,不能离书本太近,平时饮食多注意补充维生素A,对视力好,多吃动物肝对视力恢复有帮助!

    儿童假性近视怎么办

    除了要注意和养成良好的用眼卫生习惯外,还可以通过一些支持疗法与刺激疗法进行矫治。通常有以下几种方法:

    1、眺望法:即每用眼一段时间后,尽量往远处看,望绿色树木更好。每日2次,每次15分钟。

    2、雾法:每日戴+2.00+3.00的凸透镜(即200度至300度的老花镜)一次,每次戴镜望远15—30分钟,连续10次为一个疗程,可反复进行几个疗程。[详细]

  • 3青春期厌食症应该如何预防?

    本病在预防方面,应注重在青春期进行恰当教育,使青少年树立正确的审美观,并了解青春期的发育特点。增强体育锻炼可促进新陈代谢,加速能量消耗,促进食欲。培养广泛的兴趣,参加有益活动,可以转移注意力,减少对自己身材的关注,从而达到预防与治疗青春期厌食症的目的。规律作息,保证充足的睡眠,可使青少年精力旺盛,食欲增强。

    ...[详细]

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