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  • 怎么样可以快速去湿气 2022-08-05 09:23:48

    怎么样可以快速去湿气湿重产生的原因,首先是因为感受湿邪,另外的原因就是患者身体的虚弱。...[详细]

  • 1三伏天怎么调理身体

    三伏天吃什么去湿气寒气

    三伏天可以吃炒薏米加干姜除寒气和湿气。炒薏米本身就有健脾燥湿的作用,干姜有温中散寒的作用,两者一起应用可以达到健脾燥湿、除寒的目的。另外三伏天也可以用荷叶加艾叶泡水喝,也能起到燥湿除寒的作用。荷叶本身有燥湿的功能,但是性质偏寒,如果加上艾叶,其本身有温中散寒的作用,就可以除湿散寒。

    三伏天该怎么调理身体

    1.

    首先要改变饮食习惯,饮食要保养好脾胃,一日三餐要有...[详细]

  • 2湿气太重吃什么

    湿气太重吃什么?

    1、玉米须叶   挑干净的玉米须子和玉米叶子一起煮水,多煮一段时间就喝那个水即可。但是最好不要睡前喝,因为有利湿作用很容易因为睡觉而续集体内,导致湿气没除掉反而更加严重了。   秋天下玉米的时候可以多弄一些须子叶子,晒干可以喝一年,这样省的没有玉米的季节弄不到   2、山药   山药并没有直接除湿的功效,但是山药可以补脾,间接的可以让体内湿气排出。山药可以炒着吃,炖菜吃,还可以做点心吃,蒸熟...[详细]

  • 3湿气重怎么排湿最有效 为什么会湿气重?

    湿气重怎么排湿最有效

    一般情况下,我们身体会出现湿气过重无非就是因为自己平时的一些不良习惯,还有生活的环境过于潮湿。不良习惯方面指的是经常性的熬夜晚睡,平时不是躺着就是坐着,缺乏运动,还有特别喜欢吃一些生冷的食物和在洗完头,洗完澡之后不及时的把自己身体擦干。生活环境方面是指所住的地区本就潮湿,自己总喜欢长时间待在开了空调的房间里。所以我们想要去除湿气就可以根据上述这些行为去做出相对应的改变。

    为什么会湿气重...[详细]

  • 4夏季出汗可以排出体内湿气吗

    夏季出汗可以排出体内湿气吗

    夏天出汗是不可以排出湿气的,因为湿气重是有很多表现的,比如:大便不成形,头发会出油,面部油亮,还有的人小肚子会比较大。到了夏天很多人会觉得,湿气属于液体,通过出汗的方式可以把湿气排出去,其实这是错误的。夏天出汗是不可以排出湿气的,因为湿气是身体脾胃虚弱造成的,而出汗的方式排出的主要是水分和电解质,并不能从根本上改善我们的脾胃功能,这样的话,湿气还是存在的,所以我们说夏天出汗是不可以排出湿气的...[详细]

  • 5湿气重怎么排湿最有效

    湿气重怎么排湿最有效

    1、泡脚:除湿的方法有很多,泡脚是比较简单有效的一种,冬天很多人会泡脚取暖,其实夏天泡脚的养生功效更大,湿气重的人可以泡脚祛湿,用生姜、花椒、红花等材料泡脚,祛湿的效果是非常好的。

    2、食疗:食疗是最常使用的祛湿方法,薏米、红豆、茯苓都是很好的祛湿食材,想摆脱体内的湿气,可以从饮食开始调理。平时我们可以多吃些薏仁,因为薏仁有除湿、消水肿的效果,薏仁和红豆一起煮粥喝就是很好祛湿食谱。[详细]

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