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  • 三伏天从哪个节气开始算 2023-07-07 10:21:43

    三伏天如何把体内寒气逼出来大家好!夏季的三伏天是一段炎热的日子,但许多人可能会感到身体内部似乎仍然存在一些寒气。这些体内的寒气可能导致人体不适,如手脚冰凉、易感冒等问题。...[详细]

  • 1连花清瘟

    入伏以来,高温天逐渐开启“桑拿模式”,如蒸笼般闷热难耐,用“出门5分钟,流汗2小时”来形容丝毫不夸张,只想呆在空调房里。尤其是办公室一族,出门吃完午饭或办事,满心想着尽快冲进空调房。于是,冷热交替之下,办公室里接二连三出现发热、咳嗽、鼻塞、流涕等感冒症状。

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  • 2寒露脚不露

    北京时间10月8日将迎来寒露节气,这是由凉爽转向寒冷的分水岭。寒露过后,昼夜温差加大,此时早晚应及时添加衣物,特别要注意做好保暖。那么,寒露时节,哪些部位做好保暖,才能预防寒邪趁虚而入?人民好医生《个人健康手册(二十四节气·寒露篇)》为您带来保暖养生方法,从而减少疾病的发生。

    头部

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  • 3晚上睡2个小时算熬夜吗

    晚上睡2个小时算熬夜吗

    晚上通常不可以只睡2个小时。晚上睡2个小时通常会导致第2天精力下降,而不是精力充沛。如果每晚只睡两个小时,这是一种严重的睡眠剥夺,会导致困倦、疲劳、记忆力差、对第2天做事情的警觉性下降,以及可能的日间功能障碍,影响生活和工作。经常熬夜和睡眠不足会给身体带来极大的伤害,影响第2天的工作和学习,睡眠时间不应以效率低下为代价。正常成年人每天应该睡6到8个小时,在生活中,应该尽量保持充足的睡眠,减少熬夜...[详细]

  • 4小雪节气来到 养生要牢记三宜三忌!

    小雪,是二十四节气中的第二十个节气,也是冬季的第二个节气。河南中医药大学第一附属医院主任医师沈晓明在接受人民网记者采访时表示,冬季气温骤降,防寒保暖不够,人体易感受寒邪而为病;对于女性来讲,更易遭受寒邪侵袭,导致气血不畅,冲任虚寒等证;入冬后血液循环减缓,脏腑机能进入休养闭藏的状态,人更容易受到抑郁情绪的影响。那么,此时我们该如何养生呢?沈晓明给出以下建议。

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  • 5排卵期怎么算

    排卵期怎么算

    女性排卵期的计算,跟月经周期规律性有很大关系。如果女性月经周期非常规律,通常为28-30天,那排卵日一般是下次月经的前14天,在排卵日的前5天及后4天,再加上排卵日总共10天为排卵期,在此时间段同房比较容易受孕。

    但是如果女性日常月经不规律,排卵期就较难计算,排卵日无法固定。同时,月经非常规律的女性,计算排卵期预测排卵也不一定非常准确。由于排卵受情绪、压力、环境、气候等多种情况影响,故在临床上...[详细]

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