维生素c水果和蔬菜哪个多

当前位置：健康频道 > 健康新闻 > 维生素c水果和蔬菜哪个多

维生素c水果和蔬菜哪个多 2022-12-23 09:54:11

维生素c的蔬菜水果有猕猴桃，柠檬，草莓，苹果，樱桃、花菜大白菜，西红柿等。...[详细]
1降压药什么时候吃最好

降压药什么时候吃最好
服用降压药物最好的时间，应该是在血压高峰来临前的1-2个小时。通常人体的血压是成双杓型的血压，即清晨时段的血压是全天最高的血压，所以建议患者早晨起床之后就立即服用降压药物，这样能够使得患者的降压药物能够尽快起效，去覆盖清晨时段的血压高峰，以控制全天血压。
当然也有极少数的患者血压并非是双杓型的分布，就建议患者完善24小时动态血压监测，根据血压监测的结果捕捉到全天血压的峰值，服用降压药物...[详细]
2头皮屑多怎么根治

头皮屑多怎么根治
头皮屑并没有除根的办法，只能通过一些方法来进行缓解，如生活习惯的改变，用药治疗等。
1.生活习惯的改变：对于头皮屑较轻的患者可通过改善生活方式来进行调整，平时要注意保持头皮的干净和清洁，注意定期进进行头发的清洗，可根据自己的发质选择合适的洗发水。在饮食方面建议避免吃辛辣刺激的食物，要多吃一些蔬菜水果等清淡的食物。
2.用药治疗：若头皮屑较严重，可使用药物进行治疗，如复合维生素B...[详细]
3维c含量高的水果

维c含量高的水果和食物有哪些
维生素C主要存在于水果、蔬菜等植物性食物中，动物性食物几乎不含维生素C。其最佳食物来源包括刺梨、鲜枣、猕猴桃等，良好食物来源主要包括青椒、苦瓜、柑橘、番茄、菜花、草莓、荔枝、绿色叶菜等，一般食物来源主要包括白菜、西芹、莴笋、南瓜、梨、苹果、香蕉、桃子、樱桃等。其中，最佳食物来源维生素C含量最丰富，良好食物来源维C含量较丰富，一般食物来源维C含量相对丰富。
日常进食时，应尽量选择...[详细]
4缺乏哪种维生素会引起坏血病

缺乏哪种维生素会引起坏血病？
坏血病一般缺维生素C。
坏血病又称维生素C缺乏症，主要是因为维生素C缺乏或长期摄入不足所导致的。所以，坏血病一般缺维生素C。
坏血病常见以下症状，如早期可能会出现累及前臂、腹部、双下肢毛囊性角化过度和螺丝发伴随毛囊周围出血等皮肤表现，并出现淤点和淤斑，久后留有色素沉着。
可能会有出血倾向，最初为四肢皮肤瘀斑，部分患者有牙龈出血，加重时可有鼻出血、眼出血等...[详细]
5维生素C

人们日常生活进入新阶段，周围人对“健康管理”的关注度再创新高。大家都在讨论：如何让自己提高免疫力、吃什么更健康、囤什么比较好......防患于未然，做好自己健康的第一责任人。
维生素C可是最近的“抢手货”，毕竟它的好处实在太多了！维生素C可以维持人体的各种生理功能，增强免疫力，促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口的更快愈合；改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管疾病；促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛...[详细]