阳康后如何注意饮食健康

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阳康后如何注意饮食健康 2022-12-28 13:12:24

全家都阳康以后，大家都很担心复阳或者被二次感染。所以，要对我们生活的环境进行一个彻底的消毒。...[详细]
1阳康后如何给家里消毒

阳康后所有衣服都要消毒吗
如果全家“都阳了”，大概率是同一个毒株，不存在短期内重复感染的问题，所以消毒的必要性很小。
如果有家庭成员还没有被感染，还是应该消毒，尽量多开窗通风，为其他人的安全提供一个保障。短期内不建议接待来访的客人。
如果需要消毒清洁，哪些地方要注意？
最好的消毒方式是开窗通风，每天上下午各开一次窗户，每次半小时；或者缩短时间，但是增加开窗频次，都可以有效消毒。[详细]
2阳康后注意事项

阳康后注意事项是什么
一是刚康复，身体还较虚弱，要保持膳食平衡，营养均衡，并循序渐进进行适度运动;二是继续做好戴口罩、手卫生等良好生活习惯;三是继续做好健康监测，6个月后再接种加强针。
“阳康”后是否有必要做核酸检测?
“阳康”后会对同型病毒毒株产生免疫力，短期内(3-6个月)能抵抗同类型毒株感染，而核酸检测主要是检测...[详细]
3阳康后能剧烈运动吗

康复早期莫剧烈运动一定要循序渐进
“阳康”之后适量运动很有必要，一方面有助于恢复各器官功能和身体机能，另一方面，能够改善因病产生的焦虑等不良情绪，促进身心健康，新冠康复之后不适宜做剧烈运动，且仍要加强对自身的健康监测，尤其是重点关注有基础病的人群。
新冠康复之后，很多人的身体状态回到以前还需要一两周时间，建议先不要开展剧烈运动。一些康复的人在回去上班后立刻投入到紧张忙碌的工作中，还是会感到有些疲惫、甚至头晕...[详细]
4阳康后需要注意什么

阳康后多久可以正常生活
有不少人认为，感染之后又康复，身体内有了抗体，就可以不做防护，真正回归疫情前的生活，真的是这样吗？
郭威提醒，阳性患者转阴之后要加强健康管理，要有一个健康的起居，还要对自己的健康密切观察。
“我们也发现有的家庭里出现了反复感染的情况，比如一个家庭成员传染给另一个成员，前面的成员刚好不久，又反过来被自己的传染者传染了。”郭威说，为了避免病情的反复，有感染者的家庭，衣服、床单...[详细]
5“阳康”后如何科学运动？专家来支招

适度合理的运动是提升人体免疫力的重要手段之一。“阳康”后不少人心有疑虑，转阴后是否可以恢复运动？如何锻炼比较好？同济大学附属同济医院心脏康复科主任沈玉芹分享相关知识。
沈玉芹表示，感染新冠康复后，有的人担心运动会引起心肌炎等疾病，所以一直小心翼翼避免运动。其实不然，新冠之后，可以做一些合理的运动。
为什么“阳康”之后，会心跳加速、出汗？沈玉芹表示，这是因为自主神经功能受到了影响，主要是交感神经兴奋。如果“阳...[详细]

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