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  • 老年人免疫力低下 2021-05-06 17:16:40

    牛肉中含有充足的脂肪和热量以及大量的锌元素,锌有助于白细胞生成,提高人体的免疫功能。每85克牛肉能提供人体所需锌元素的30%左右。...[详细]

  • 1延缓衰老

    喝什么茶可以延缓衰老

    玫瑰蜜枣茶

    材料:蜜枣5颗,粉红玫瑰适量。

    做法:将玫瑰切碎之后,加入水和蜜枣一起煮开即可。

    功效:玫瑰能够疏肝解郁,蜜枣能够提供纤维质。长期饮用玫瑰蜜枣茶能够清除宿便,让皮肤看上去更加细嫩光洁。

    菊花红枣茶

    材料:菊花、红枣、枸杞各适量。

    做法:先用热水问杯之后,加入菊花、红枣、枸杞一起用烧开的水直接冲泡,加盖焖2分钟左右即可饮用。

    功效:不仅能够帮助消除眼部疲劳,还能够帮助改善气色,保持皮肤红润状态,能够延缓皮肤衰老。

    牛奶红茶

    材料:牛奶100毫升,红茶包1个,食盐适量。

    做法:将红茶包放入500毫升的清水中煎汁,再将牛奶煮沸,倒入煎好的红茶汁中,最后加入少许食盐搅拌均匀即可。

    功效:牛奶红茶较为温和、安全地促进肌肤的新陈代谢、血液循环,更想老化角质层,分解表皮层的黑色素,让肌肤能够更加水润、光滑、白...[详细]

  • 2老年人睡眠障碍怎么引起的

    老年人睡眠障碍

    (一)发病原因

    1.引起睡眠障碍的疾患多

    神经精神疾病(如脑血管病,周期性肢动,夜间肌痉挛,AD,谵妄,帕金森病,抑郁症,心理,生理性失眠,睡眠呼吸暂停综合征等),全身疾患(如心衰,慢性阻塞性肺气肿,夜尿次数增多,疼痛,肝肾疾病,甲状腺功能改变,酒精依赖,夜间阵发性呼吸困难等)及药物因素(如安眠药,兴奋剂,激素,甲状腺素,茶碱,喹诺酮类抗生素,中枢性抗高血压药)均可致老年人睡眠障碍,其中夜间肌痉挛(不安腿综合征)在老年人中常见,约占老年疾病的5%;其特点为入睡后小腿屈肌群发生屈曲收缩(30s左右),小腿深部肌肉虫行感或雀啄感而造成患者短暂觉醒,65岁以上充血性心衰患者睡眠时呼吸暂停>10次/h者占21%。

    2.睡眠易受干扰因素影响

    老年人由于退行性变,神经系统功能的适应性明显降低,对睡眠时间改变及时差的耐受性较差,不良的睡眠习惯,情绪失调,社会心理因素,不适的睡眠环境或睡眠环境的变化均可影响老年人的正常睡眠。

    (二)发病机制

    主要表现为睡眠时间改变和睡眠结构变化,60~80岁...[详细]

  • 3老年人的感冒

    老年人的感冒往往具有下述特点:

    (1)患病率高,容易发病老年人随着年龄的增长,其御寒能力、抵抗力下降,机体适应能力差,每遇天气变化,极易诱发感冒。

    (2)症状隐匿而不明显部分老年人感冒后,尤其是在感冒初期,症状常不明显,仅有轻度头痛、乏力、鼻塞不适等,往往发热不明显或不重。由于症状较轻,缺乏特异性,往往不被重视,易导致误诊和延误病情。

    (3)并发症多老年人全身许多器官和系统的功能处于衰竭边缘,极易受多种因素影响而出现障碍,产生各种并发症,尤其是心、肺功能,常因此诱发心力衰竭或呼吸衰竭而危及生命。

    (4)治疗困难老年患者自身免疫力低,对各种病原体抵抗力弱,所以,病原体难以被局限、消灭,病程常常迁延。同时,由于合并症多,治疗也较复杂,而且老年人心、肺、肝、肾功能欠佳,使临床用药受到许多限制,如输液不能过多、过快,所用药对肝、肾功能损害不能太重等。这些,均会对治疗效果产生不利的影响。

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