当前位置:健康频道 > 健康头条 > 高血脂的食疗
  • 高血脂的食疗 2021-02-01 16:57:43

    肥胖人群的平均血浆胆固醇和三酰甘油水平显著高于同龄的非肥胖者。除了体重指数(BMI)与血脂水平呈明显正相关外,身体脂肪的分布也与血浆脂蛋白水平关系密切。一般来说,中心型肥胖者更容易发生高脂血症。肥胖者的体重减轻后,血脂紊乱亦可恢复正常。...[详细]

  • 1什么是高血脂

    什么是高血脂

    高血脂是指人体血液中的血脂含量过高,它会导致很多对人体健康有害的疾病,比如胰腺炎、冠心病等。血脂指的是血液中所含的脂质的总称,血脂增高也就是高血脂,在临床上高血脂常常被称作高脂血症。

    [详细]

  • 2什么是高血脂

    什么是高血脂

    高血脂是指人体血液中的血脂含量过高,它会导致很多对人体健康有害的疾病,比如胰腺炎、冠心病等。血脂指的是血液中所含的脂质的总称,血脂增高也就是高血脂,在临床上高血脂常常被称作高脂血症。

    高血脂是常见的一种病症,中老年人群发病率高,它对健康有着非常大的危害,甚至是危及生命,所以高血脂患者一定要重视调理,在饮食上要限制高脂肪、高胆固醇类的食物。高血脂的病因还与遗传有关。

    高血脂的食疗方法

    如今人们的生活水平变好了,但是因为不良的饮食习惯,不运动等,所以很多人都患上了富贵病,而高血脂就是其中一种富贵病,治疗高血脂需要在饮食上进行调理,那么,高血脂的食疗有哪些方法?

    1、决明子菊花粥

    原料:决明子15克,白菊花10克,粳米100克,冰糖适量。

    用法:先将决明子放入锅内,炒到微有香气时取出,待冷却后,与白菊花同煮,取汁去渣,然后放入洗干净的粳米,煮粥。粥快煮好时,加入冰糖,煮沸即可食用。每日食用1次,5~7次为1疗程。

    功能:降血脂,降血压,适用于高脂血症、高血压、动脉硬化患者。[详细]

  • 3孕妇高血脂怎么办

    孕妇高血脂怎么办

    怀孕本是件高兴事儿,可是当高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症也来凑热闹时,准妈妈可要小心了。那么,在怀孕期间若血脂高,是否需要治疗?

    孕妇高血脂是一种疾病,不仅会影响孕妇自身的健康,还是会造成胎儿身体发育受到危害,所以,在备孕期间血脂高,还是需要及时治疗的。那么,该怎么治疗呢?

    1、饮食疗法

    饮食管理对高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症的控制至关重要,在控制总热量的原则下,营养全面均衡,规律进餐,少量多餐。

    人体脂类包括脂肪和类脂两种。高脂血症与饮食的关系最为密切。人体脂肪的积聚和部分类脂的来源,主要来自饮食。只有一部分类脂是在体内合成的,称为内生性类脂。控制饮食对高脂血症的防治是十分重要的。水果中的草莓、猕猴桃等可首选,香蕉、荔枝、龙眼和葡萄等含热量较高,故不宜多吃。食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应避免。蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等也应适量摄入。

    2、运动疗法

    运动疗法不仅有益于母子健康,而且可控制高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症。因...[详细]

高血脂的食疗 相关文章