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  • 戒糖戒奶茶有什么好处 2022-11-02 18:01:44

    坚持不懈戒糖的话能够显著的改善皮肤,针对这些油痘肌较为非常容易长痤疮的女孩而言,一旦刚开始戒糖,也就相当于开始了皮肤的修补之途,脸上痘痘会慢慢杜绝,皮肤也会一天比一天更光亮,获得好的皮肤类型,近在眼前,这也是戒糖最显著的一个优点。...[详细]

  • 1戒糖不能吃什么

    戒糖的好处有哪些

    少吃糖对身体的好处包括不长体重不坏牙齿,另外饱腹感没有那么强,不会影响正常进食别的食物。

    碳水化合物以及日常的食物中间粮食最终都能够转化成葡萄糖,所以不提倡戒糖。

    要合理和正常的饮食,保证碳水化合物、蛋白和脂肪的配比,达到营养的均衡。但是对于蔗糖、果糖这些糖类的东西,要做适当的限制。

    对于血糖控制不好的病人,要从根本上给予限制,能保证病人的血糖达到平稳状态,避免胰岛...[详细]

  • 2戒糖21天食谱

    戒糖21天食谱

    断糖21天减肥食谱一般包括清蒸鱼肉,鱼肉里面含有大量的蛋白质,能够补充体内所需要的营养,而且还可以吃鸡蛋,还可以喝脱脂牛奶,同时还可以少吃一些牛肉,并且还可以搭配新鲜的瓜果蔬菜,保持饮食均衡营养。如果想减肥,建议不要过度节食减肥,以免对身体健康造成影响,甚至还有可能会导致免疫力低下。若身体比较肥胖,必要时可以采取吸脂瘦全身减肥。

    戒糖禁忌食物一览表

    戒糖期间不能吃高糖食物如甜品等...[详细]

  • 3提亮肤色、延缓衰老 科学戒糖这样做

    新一年开启,爱美人士最大的愿望就是如何才能更年轻、更漂亮。其中,有些人想通过戒糖提亮肤色、延缓衰老。这种方法管用吗?如何科学“戒糖”?

    中国医学科学院整形外科医院皮肤科医生李臻臻介绍,短期来看,高糖饮食会通过诱导“胰岛素抵抗”,间接增加雄激素的合成(无论是血液中还是皮肤局部),雄激素升高,皮肤油脂分泌就会增多,油脂氧化后皮肤会显得粗糙暗黄,促发痘痘的产生;长期来看,血液中不能被及时消耗掉的多余还原糖,会和体内各种蛋白质...[详细]

  • 4长期食用槟榔有风险

    近日,曾参加过《快乐男声》的歌手傅松因患口腔癌不幸离世,据了解,其生前曾在社交媒体劝网友远离槟榔。

    早在2003年,国际癌症研究中心就把槟榔列为一级致癌物。2017年,与槟榔相关的致癌物增加到了3种,世界卫生组织国际癌症研究机构将槟榔果、含烟草的槟榔嚼块、不含烟草的槟榔嚼块全部列为一级致癌物。

    咀嚼槟榔为何能够致癌?槟榔“上瘾”要如何戒除?羊城晚报记者专访了口腔医学专家,了解个中缘由。

    [详细]

  • 5高糖饮食增加患癌风险

    “多巴胺的快乐又回来了!”“生活那么苦,需要一点甜。”“心情不美丽,需要甜品治愈。”不难发现,如今大多数年轻人的朋友圈总有和“甜品”相关的动态说说。对于他们而言,蛋糕、奶茶、各类饮品......总有一种说不出的吸引力。

    上个月,来自南卡罗来纳大学、哈佛大学等研究机构的科学家在《营养学最新发展》(Current Developments in Nutrition)发...[详细]

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