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  • 高血压日常生活注意事项 2022-05-18 09:48:25

    2022年世界高血压日主题是精准测量,有效控制,健康长寿。...[详细]

  • 1关于高血压的六大误区注意规避

    今天(8日)是第24个“全国高血压日”,10月8日-14日是第二十七届上海市心脑血管病防治宣传周,本届宣传日/周的主题是:血压要知晓,降压要达标。市疾控中心说,关于高血压的误区严重干扰了高血压的规范治疗,下面这些误区可千万不要踩哦!

    高血压是影响人们健康最常见的慢性病,也是心脑血管疾病最主要的危险因素。最新上海市慢性病及其危险因素监测结果显示,本市常住居民≥18岁成人中高血压患病率高达31.4%,意味着每10个成年人中有3个为高血压患者,更不容乐观的是,高血压患者的知晓率仅为49.4%。

    误区一:正常血压概念不清

    血压水平分类:

    正常血压:收缩压<120mmHg和舒张压<80mmHg;

    正常高值:收缩压120-139mmHg和(或)舒张压80-89mmHg;

    高血压:收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg。

    当血压≥120/80mmHg,就应该改变生活方式。

    在未使用降压药物的情况下,非同日3次诊室血压测量收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。...[详细]

  • 2高血压低压多少是正常的

    高血压低压多少是正常的

    一级高血压:

    主要是指收缩压在140到159毫米汞柱,舒张压在90到99毫米汞柱之间。

    二级高血压:

    主要是收缩压在160到179毫米汞柱,舒张压在100到109毫米汞柱。

    三级高血压:

    主要指的是收缩压在大于180毫米汞柱,舒张压在大于110毫米汞柱。

    血压标准是多少

    一般来说,人体正常的血压范围在80-120mmHg之间,是属于正常范围的,在这个标准上有小浮动的波动也算正常,比如高压小于130,在130-139,低压小于85,在85-89之间都是正常的情况。

    若是体内血压波动的幅度较大,可能就需要考虑是否是高血压还是低血压了,而这与分几个等级:一般来说,高压在140-159之间,低压在90-99之间的,属于轻度的高血压;高压在160-179之间,低压在100-109之间的,属于中度的高血压;而高压已经大于180,而低压也大于110了,则就是重度的高血压了。

    大家在测量血压的时候,也要注意,最好用右手边测量,结果会更准确,当然左撇子则反...[详细]

  • 3大肠癌

    预防大肠癌从日常生活出发

    大肠癌的病因问题同其他恶性肿瘤一样,虽然至今还不十分清楚,但在各种致病因素中,饮食因素最受重视。专家认为,大肠癌是吃出来的。像平时多摄入高脂肪、高蛋白、低纤维素的人,其大肠癌的发病率通常较高。这可能是因为高营养减少消化残渣的食物不利于排便,食物在肠管内停留的时间过长,从而可以使食物中的致癌物质长时间的刺激肠黏膜。此外,大肠的炎症如溃疡性结肠炎、大肠腺瘤和遗传因素与本病也有一定的关系。

    建议预防大肠癌应做到以下几点:

    1、首先要有良好的饮食习惯,不要偏爱三高一低(即高热量、高脂肪、高蛋白、低纤维素),少吃烧烤、油炸及高脂油腻食品,多吃粗粮、蔬菜等含纤维素多的食物。

    2、要保持大便通畅,粪便中有许多致癌物质,若长期滞留,对大肠癌的发生会起到推波助澜的作用。

    3、预防肠道疾病,积极治疗癌前病变,如克罗恩病、溃疡性结肠炎、便秘、血吸虫病及肠管内息肉样溃疡性病变。

    4、发现大便习惯、次数、性质改变,大便表面附有血液及黏液或脓血,腹部隐痛、便意...[详细]

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