这些粽子虽然没有常见的高热量物质,但是缺少不了的是,一整个糯米,或者米饭,而且被包裹的毫无缝隙,那么可见分量是非常足的,然而粽子并不是你的正餐,只是餐外零食,显然是不可忽视的热量球。...[详细]
材料面粉:200克;鸡蛋:6个;韭菜:1小把;生菜:1颗;水:100克;蒜蓉辣酱:适量;豆瓣酱:适量;芝麻酱:适量;色拉油:适量;鸡蛋灌饼的做法1面粉200克放在和面盆中,用筷子在面粉里扎个小洞2分次倒入80克热水3用筷子把热水与2/3的面粉搅拌成雪花状面絮4分次往剩下的1/3干面粉里倒入约10~15克的冷水5用筷子把冷水与1/3的干面粉搅拌成雪花状的面絮6一直卷到饼坯的另一端,把另一端的边缘塞到卷曲好的部位的下端缝隙里,形成卷曲...[详细]
煮蛋和荷包蛋营养一样吗
煮鸡蛋更有营养。
我们平常说的煮鸡蛋(水煮蛋)指的是带壳的水煮蛋,这种吃法是鸡蛋所有吃法里营养价值最高的,蛋壳有个保护层,营养全面保留。
荷包蛋分为两种,一种是水煮荷包蛋,这种和带壳水煮蛋相比,营养差一些,因为水煮荷包蛋中鸡蛋里的营养物质会部分溶解到水里,所以营养物质会减少。而且把蛋壳打开以后,鸡蛋的受热温度比较高,营养物质流失就比较多,带壳的煮的话,由于有蛋壳的保护,鸡...[详细]
一天吃几个鸡蛋合适?
一般正常成人每天吃1-2个鸡蛋即可。儿童及青少年由于身体正处于发育阶段,体内营养物质代谢快,所以每天可吃2-3个鸡蛋以补充营养,促进身体发育。大手术后身体虚弱者以及体力劳动较多的人,需要补充营养物质调理身体,所以每天可吃2-3个鸡蛋来补充营养。”
一天吃几个苹果好?
“一般建议每天食用1-2个苹果,但并非绝对。 根据每个人的体质需求和身体健康状况不同,食用苹果的量...[详细]
荞麦面糖尿病人可以吃吗
血糖高可以吃荞麦,荞麦面是含糖低,但是他的性质寒凉,多吃了一方面伤胃,另一方面营养失恒,不利糖尿病病人的合理营养。在饮食量大的情况下,可以多加点荞麦面,减少饥饿感。玉米是淀粉高,淀粉在消化酶的作用下转变成葡萄糖,使血糖升高快。但相对白面来说杂质多点。
荞麦是人们主要粮食品之一,因其含丰富营养和特殊的健康成分颇受推崇,被誉为健康主食品。荞麦的营养成分主要是丰富的蛋白质;B族维生素;芦丁...[详细]
据世界卫生组织发布的数据显示,心血管疾病、传染病和癌症是当前导致人类死亡的三大主要原因,其中死于心血管疾病的人数最多,占全球总死亡人数的29%!
而饮食和心血管疾病的关系一直是大家重点关注的,其中鸡蛋又是众说纷纭的焦点食材——有些人觉得鸡蛋的胆固醇高,会增加心血管疾病的风险,因而不敢吃;但近年来有多项研究显示:鸡蛋摄入与健康人血脂异常无关,心血管疾病史者可适量摄入。
那到底是吃还是不吃呢?
羊角蜜可以直接生吃,可以做成果汁,也可以做成沙拉。 羊角蜜营养价值很高,含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等多种营养成分。 将羊角蜜清洗干净以后,我们可以直接将羊角蜜横切成一个个的圆状,去掉两的果蒂,羊角蜜就可以直接吃了。...[详细]
2022-05-12 09:15:38杨梅可以放在冰箱里冷藏保存,将杨梅表面的水分控干装入保鲜盒中,然后将其直接置于冰箱冷藏保存即可。注意保存前不要清洗,否则会加快其变质时间,这样一般可以保存3天左右。...[详细]
2022-06-09 13:24:35荸荠适合生吃,因为经过烹煮后的荸荠,很容易造成营养元素的流失,但生吃时一定要把芽眼和外皮彻底清除,否则小心感染姜片虫。...[详细]
2022-04-08 09:36:21夏季小龙虾正确吃法图解 对于很多吃货来说,夏季最受欢迎的小龙虾又来了! 三五好友一起吃一盘麻辣小龙虾,绝对是一件十分惬意的事情,但是小龙虾怎么吃你知道吗?今天小编就为你图解小龙虾的正确吃法。 1、拿到一只小龙虾,先咬一口虾头吃虾黄。 虾黄含有很多人体必备的蛋白质、脂肪、磷脂、维生素等营养素,营养丰富,是虾身上最宝贵的地方。...[详细]
2022-05-07 11:10:0311月28日早晨,江苏省徐州市。杨先生在早餐店吃饭,估计是周日起的有点晚,鸡蛋放凉了,老板娘帮他加热后,鸡蛋突然爆炸。杨先生说,当时自己也很懵,并没有受伤,只是头发衣服上全是蛋。...[详细]
2021-11-29 08:17:10帮助养胃的7种好食物胃不好的人多吃有好处 1 山药 可以用山药煲汤喝或者用山药熬粥喝,都能够缓解胃部不适的症状,有养胃的作用。 ... 2 喝牛奶 ... 3 南瓜 ... 4 包心菜 ... 5 胡萝卜 ... 6 生姜 ......[详细]
2022-05-18 09:26:39鸡蛋怎么煮出来好吃呢第一步:用清水将要煮的鸡蛋清洗一下,洗掉鸡蛋皮上附着的脏东西后放入冷水中。注意水刚刚没过鸡蛋就可以了。放入水中之后往水里撒少量的食用盐。...[详细]
2021-10-11 16:08:55今年7月16日就已经正式“入伏”了,三伏天是一年中最热的时间,通常会容易出现高温及频繁的降水,人体的感觉又闷又热。...[详细]
2022-07-27 09:43:27牛油果的质地柔软细腻,像极了奶油的口感,所以它的吃法也和奶油类似。 高逼格的牛油果吃法,是将果肉碾碎,加一点牛奶或是糖拌匀后直接食用;也可以切成小块,当做一种鲜果拌入沙拉中;或是将它们捣成泥,用来抹面包、拌沙拉;把它们当做海鲜配菜或是用来煮蔬菜浓汤也是不错的选择。...[详细]
2022-05-16 09:14:21减肥期间适当的摄入油脂,不仅不会造成身体的负担,还能帮助减肥,接着往下看。...[详细]
2022-01-04 15:47:21一般毛鸡蛋指的是鸡蛋在孵化过程中受到不当温度、适度或某些病菌影响而导致鸡胚发育停止,死在蛋壳内未成熟的小鸡,而活珠子则是在十二天左右正在孵化中的鸡蛋。...[详细]
2021-12-21 17:34:40肠胃癌症要怎么吃一、少吃多餐胃癌病人要防止吃得过饱或过饥的状况,这两种状况对胃癌病人的病况都存在欠好影响。...[详细]
2021-09-07 16:59:22维生素C属于水溶性维生素,长期服用对人体没有伤害。...[详细]
2022-04-01 15:47:03吃粽子是可以喝酸奶的。粽子最好不好多吃,粽子易上火,还有可能消化不良,如果是在减肥期间可以吃,但不要吃太甜的粽子。...[详细]
2022-06-02 14:03:57目前比较广泛的说法是因为韭菜含有锌,所以能够壮阳。 锌的主要作用在于促进雄性器官的正常发育,并维持 精子 的活性。 但是,其实韭菜的锌含量非常低,每100克韭菜含锌量只有0.43毫克左右。 所以说,韭菜是非常有益的一种 蔬菜 ,但是它并没有特别的能够壮阳的效果。 虽然韭菜不能壮阳,但是不论男性女性,都可以适当地吃一些韭菜,对身体是很有益处的,而且孕妇多吃的话能够通便,有助于缓解孕期常出现的 便秘 问题。...[详细]
2022-05-18 09:20:39黄瓜含有丰富的维生素,胡萝卜素,尼克酸,钙,磷,铁,蛋白质,它营养丰富,清脆可口,最好的食用方法是生吃,所以夏季人们最喜欢吃凉拌黄瓜,具体怎么制作呢?...[详细]
2022-06-23 14:04:31高考临近,无论是复习备考还是临场考试,考生的体力和脑力消耗都很大。如何科学合理地安排饮食为考生保驾护航呢?就此人民网记者采访了天津医科大学第二医院主管营养师边姗姗。...[详细]
2022-06-02 09:38:01如何去掉妊娠纹妊娠纹是一种发生于孕期的腹部皮肤膨胀纹,与孕期皮肤的过度牵拉、内分泌水平以及遗传因素有关。...[详细]
2022-07-22 10:33:06苦瓜熬水喝有明显的降血糖的功效。苦瓜里含有苦瓜苷,具有调节胰岛素分泌的作用,有调理血糖等功效。虽然苦瓜有一定的降糖作用,但患有糖尿病的患者,不应该停服降血糖的药物,应按时服用降血糖类的药物,在饮食上适当的多吃一些苦瓜,对血糖有较好的调理作用。...[详细]
2022-08-12 09:46:01胃癌是大家越来越熟悉的一种高发性疾病。其死亡率也由于发病初期人们的不重视变得越来越高。...[详细]
2021-11-12 15:49:55秋季正是柿子上市的季节,营养丰富、味甜汁美的柿子让人食指大动。但吃柿子也有讲究,这些注意事项可要提前了解哦。...[详细]
2021-09-28 10:31:441.防止情绪激动,保证睡眠充足,心情舒畅,进行适当锻炼。 2.合理服用降压药,勤测血压,及时调整药物剂量。 3.切勿盲目降压,找出是何病因引起的高血压,对症下药。 4.减少饮食中钠的摄入量。 5.降低饱和脂肪和总脂肪摄入量。 6.减重、戒烟。...[详细]
2022-05-19 09:23:05在日常生活中,有些人吃了辣椒会出现胃痛,建议病人首先要停止继续进食辣椒,其次可以应用药物来进行治疗,比较常用的药物有抑酸药和胃黏膜保护剂,具体如下: 1、抑酸药:包括质子泵抑制剂和H2受体拮抗剂,质子泵抑制剂比较常用的有雷贝拉唑、奥美拉唑、泮托拉唑或者是兰索拉唑,H2受体拮抗剂比较常用的有法莫替丁、雷尼替丁等,这些药物能够抑制胃酸分泌,起到缓解胃疼的作用;...[详细]
2022-07-01 09:40:21荞麦面算粗粮但是因为荞麦含有食品纤维,100克荞麦粉中一般含有0.3一0.5克,较好品质的荞麦粉约含有5克食品纤维。...[详细]
2022-03-24 16:12:40带状疱疹是皮肤病的一种,带状疱疹是由于水痘病毒感染而形成的。这种病早期的时候一般都不会出现水疱,所以症状并不典型,因此很容易就会和其他一些疾病混淆,所以需要专业的手段判断。...[详细]
2022-06-20 15:54:37有新生儿父母担心孩子喝奶粉“上火”,于是用煮熟的蔬菜水冲奶粉给宝宝喝,结果导致宝宝全身呈紫青色,出现缺氧的情况。经医生诊断,孩子为亚硝酸盐中毒。...[详细]
2021-11-05 15:56:23选择凉水进行入锅。很多人都知道腥味碰到热的温度会开始散发,选择凉水就能很好的避免这个问题,喜欢吃蟹肉的人可以用凉水来蒸螃蟹,因为在通过水加热的过程中,会使螃蟹的腥味挥发的差不多了,所以这时候蒸出来的螃蟹味道非常的好,而且一点儿都不腥。...[详细]
2021-11-09 14:19:38养猫家庭可以养什么花养猫家里可以放猫薄荷、猫草,常见的玫瑰、栀子花、满天星等插花也是可以摆放的,只是要小心猫可能会把植物给祸害了。...[详细]
2022-07-18 14:19:57几个鸡蛋一碗面粉就能做出让人满足的美食!无水蛋糕怎么做?制作配料:鸡蛋4个白糖80克玉米油60克低粉110克制作方法:1、干净无油无水的盆中加入4个鸡蛋...[详细]
2021-10-08 16:53:21眼下正是荔枝上市的季节,都说没有荔枝的夏天是不完整的,古有“日啖荔枝三百颗”,今有“吃了一颗又一颗”。...[详细]
2022-07-11 08:32:24有人担心吃多了或营养丰富后会为肺癌的生长提供更多养分,有人索性让患者饥饿,想把癌细胞“饿死”……癌症患者到底怎么吃?长期存在一些没有科学根据的说法。...[详细]
2021-09-24 16:10:29前一天晚上将五花肉切片,用生抽、老抽、料酒、白糖、花椒粉和少量五香粉腌制入味。...[详细]
2022-06-02 14:01:48有些糖尿病患者服用阿卡波糖降糖药,有可能出现腹胀、腹泻等消化道症状,是由于这类药物属于抑制小肠的α葡萄糖苷酶,降糖机理是通过抑制食物的多糖分解,使糖的吸收相应减缓,从而减少餐后高血糖,故常用于治疗餐后血糖较高的患者。...[详细]
2021-12-03 15:43:47吃辣了大便出血通常是由于消化道出血引起的,与食物对肠道系统造成刺激有直接关系。辛辣的食物具有刺激性,少量的摄入能够促进肠道蠕动,在摄入过多时不仅会对胃黏膜造成刺激,引起胃酸分泌过多,同时还会对胃肠道的黏膜造成一定的腐蚀,部分人会由于辛辣的食物对胃部造成的损伤引起胃黏膜出血,血液在消化道中存留的时间相对比较长,在大便时是以柏油样便为主。...[详细]
2022-07-01 09:42:114月24日,家住上海市闵行区莘庄镇春申万科城的居民夏女士(化名)向澎湃质量报告投诉平台反映,所在居委会近期分发新一批物资大礼包...[详细]
2022-04-25 08:26:21第一步:关注"京医通预约挂号"公众号,点击【就诊服务】-【挂号】。...[详细]
2022-04-20 11:42:36湿气重吃辣椒有一定的祛湿效果 辣椒味辛,能散寒燥湿让人发汗,因此辣椒是有一定的去湿气效果的。但是需要注意的是,如果是寒湿之气吃辣椒比较合适,但如果是湿热之气吃辣椒的话,不但起不到去湿气的作用,反而可能还会加重症状。另外,辣椒虽然有一定的去湿气的作用,不过最好还是不要多吃,辣椒过量食用对肠胃有刺激作用,严重时还可能引发中毒症状。...[详细]
2022-07-01 09:43:28吃雪糕对身体有什么危害雪糕属于冰冻甜食,一般来说,适量吃雪糕对于正常人的身体来说不会产生太大的影响。...[详细]
2022-07-18 09:54:30偶尔吃一次紧急避孕药对身体的伤害不大,不必过于担心。首先,在未采取避孕措施或者避孕措施失败时,如避孕套滑落、破裂等,或者发生了非女性意愿的性行为后,可遵医嘱口服紧急避孕药进行避孕,一般停药7天后药物基本被代谢掉。...[详细]
2022-08-03 10:14:40健康人吃一月泡面竟患胃癌,那么胃癌患者饮食将怎么办?...[详细]
2021-10-11 16:40:17今天要用生菜来跟大家分享一道特别好吃的美食,这道美食就是蚝油蒜末生菜。相信大家一定都吃过蚝油生菜,那么你有没有吃过蒜末蚝油生菜呢?这道蚝油蒜末生菜吃起来的味道比蚝油生菜更好,蒜香开胃,清脆可口。而且这样做出来的生菜颜色特别翠绿,看着就让人特别有食欲。这样做出来的蚝油蒜末生菜绝对会让你百吃不厌,好吃又过瘾,一起来看一下蚝油蒜末生菜是如何烹饪出来的吧。...[详细]
2022-04-20 09:26:36粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等 。...粗粮粗粮分类 1 谷物类:玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦等。 2 杂豆类:黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等。 3 块茎类:红薯、山药、马铃薯等。...[详细]
2022-05-07 09:23:13带鱼洗净切去头尾,切块放盘中,放入盐、胡椒粉、姜片、葱花、料酒,抓拌均匀,腌制30分钟,锅中倒入植物油,油温八成热时,放入腌制好的带鱼块,油炸3分钟,炸至带鱼变金黄色,捞出炸好的带鱼,装盘,完成。...[详细]
2022-04-07 09:38:02对于腐烂的水果,大家一般都是怎么处理的呢?是全部扔掉,还是把坏了的部分切去继续吃?有些人可能觉得,只要不吃腐烂的部分就没问题,殊不知这样做可能会带来很严重的后果。...[详细]
2022-04-20 09:25:35