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  • 运动后为什么不能喝冰水 2022-07-12 10:44:27

    运动后为什么不能喝冰水运动中大量出汗,如果不及时补充丢失的水分,容易引起脱水,脱水会导致人体生理机能和运动能力下降,所以运动后要及时补水,有的人在运动后喜欢喝冰水或是冰镇饮料...[详细]

  • 1多喝冰水会怎么样

    多喝冰水会怎么样

    1、引发咳嗽感冒

    冰水喝多了不仅会使身体体温快速下降,还容易刺激咽喉、支气管,引发咳嗽、支气管炎等不适。而中医认为,喝冰水还容易使寒邪入侵肺部而使人咳嗽,更容易感冒。

    2、腹痛腹泻

    大量的饮用冰水会刺激胃肠,加快胃肠的蠕动,有时甚至会引起胃肠痉挛,导致腹痛。食物在胃肠道中的时间太短,消化吸...[详细]

  • 2运动后喝冷饮的危害

    运动后喝冷饮心衰是什么原理

    运动后喝冷饮导致心衰的原因,主要考虑与运动后喝冷饮造成急性心肌缺血引起心衰相关。运动后喝冷饮容易造成应激反应和血管收缩,运动后心肌本身就存在缺血、缺氧,运动后喝冷饮引起应激反应、血管收缩时,心肌缺血的症状和反应会明显增加。身体内激素水平的变化,如儿茶酚胺过度分泌,会造成全身凝血功能的改变,造成血液易栓症的可能性,从而导致发生冠状动脉内急性血栓事件,造成急性心肌梗死及进一步的急性心力衰竭。[详细]

  • 3胃不好的人不能吃什么

    胃不好的人不能吃什么

    胃不好不能吃的食物,包括以下几类:

    第一类,辛辣刺激的食物,比如各种辣椒、麻椒以及葱、姜、蒜等,因其本身就具有刺激胃黏膜的作用,容易引起胃病,因此在得了胃病之后,应该不吃或者尽量少吃,以免其刺激胃的黏膜。

    第二类,不好消化的食物,包括各种煎炸、油腻的食物,这种食物需要分泌更多的胃酸,从而使胃病加重。还比如各种糯米做的食物汤圆等,也是不容易消化的食物。

    胃不好应该...[详细]

  • 4什么运动最减脂效果最好

    什么运动最减脂效果最好

    慢跑和骑自行车等运动减肥效果最好,能有效的燃烧脂肪,达到减肥的效果。但是需要长时间的坚持。

    什么运动最减脂最有效

    减肥最有效的运动是有氧运动,例如脚踏车、慢跑、跳绳、游泳、打乒乓球、打太极拳等,均是非常有效的减肥运动,有氧运动可以消耗体内多余的热量、减肥、降脂,运动也需要根据个人的身体素质与状态以综合运动项目、运动时间、运动强度、运动频次,合理制定个人的运动计划,并且必须...[详细]

  • 5解酒喝什么最好最快

    1、西红柿

    酒后吃几个新鲜的西红柿,能够解酒,缓解头晕症状,如果榨汁饮用效果会更好。

    2、五味子

    中药五味子能促进胆汁分泌,加快酒精分解,酒后饮用1杯热水泡的五味子,能快速解酒,也可服用含五味子的养肝片,喝酒前服用可提升一定酒量,并促进酒精分解,缓解头疼、恶心等醉酒症状,达到解酒护肝的效果。

    3、酸奶

    酸奶能保护胃黏膜,延缓人体吸收酒精的时间,对酒后亢奋、缓解烦...[详细]

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