早醒比平时提前醒几小时

当前位置：健康频道 > 健康新闻 > 早醒比平时提前醒几小时

早醒比平时提前醒几小时 2022-08-03 10:49:55

睡眠经常能反映出一个人的身体状况，以往大家都知道晚睡晚起对身体不好。但你知道吗，长期早醒也不是个好事！...[详细]
1早醒是什么原因造成的

早醒是什么原因造成的
早醒是睡眠障碍的一种，表现为较自身睡眠规律的苏醒时间提前醒来且不能再入睡。引起早醒的原因主要有生理和病理两方面。
一、生理性原因
1、衰老：老年人随着年龄的增长，体内褪黑素分泌减少，导致睡眠时间短、睡眠质量下降等情况，便会出现早醒的现象；
2、精神压力大：长期精神压力过大会导致焦虑、紧张等不良情绪，影响睡眠质量而导致早醒；
3、不良生活习惯：睡前喝咖...[详细]
2长期早醒很难治愈吗

长期早醒很难治愈吗
1、养成规律的睡眠习惯：睡觉时间不能太早，如晚上8:00-9:00去休息，可能出现早醒。睡觉时间也不能太晚，如晚上1∶00-2:00或2∶00-3∶00睡觉，也容易醒得过早。患者要养成规律的睡眠习惯，即在晚上10∶30左右休息。慢慢养成规律的睡眠习惯后，才会纠正早醒的状况；
2、避免长时间午睡：如果中午休息时间较长，通常也会出现晚上休息时早醒的状况；
3、改善睡前的不良习惯：...[详细]
3早醒是抑郁吗

早醒是抑郁吗
早醒是一种睡眠障碍的表现，可能是抑郁症的伴随症状。在大多数情况下，早醒不是一个糟糕的睡眠，而是睡好觉后的自然状态。早起和睡觉不一样。但是，如果早醒情况反复出现，出现情绪低落、精神低落、兴趣减退、空虚无聊、悲观抑郁、注意力不集中、优柔寡断、激情消失、容易发怒等一系列症状，就要考虑可能是抑郁症的表现。需要咨询医院，医生将进行下一步治疗。
抑郁症患者早期症状中会出现睡眠障碍，其中主要包括早醒，通常会...[详细]
4警惕！长期早醒可能是抑郁症的信号

良好的睡眠是人身心健康的重要生理基础。睡眠不良提示可能存在心理或生理问题，是人体健康不可忽视的警示信号。
“‘早醒’症状比较特殊，不但是失眠障碍的常见表现形式之一，而且也是判断抑郁症的重要指标之一。”北京大学第六医院睡眠医学科主治医师董平在接受人民网记者采访时表示，很多人把失眠理解为睡不着觉，其实早醒、夜间频繁觉醒都是失眠的表现形式。
“在睡眠医学中，早醒是指比平时提前醒来半小时以上，醒后不能再入睡。如果半...[详细]
5长期早醒可能是抑郁症吗

长期早醒可能是抑郁症吗
抑郁症的患者可以出现早醒，但是早醒也可能是由于其他疾病所引起的，比如神经衰弱的患者可以出现早醒；也可以出现入睡困难或者睡眠时做梦较多；部分患者也可以出现四肢无力、心悸、胸闷、气短等等。该病可发生于任何年龄，可能是由于长时间精神紧张，压力大或者生活不规律，过度熬夜所引起的，主要进行口服谷维素安神补脑液进行调理。如果是抑郁症的患者，同时可能会出现心理症状，主要表现为自我评价能力降低，对生活失去信心，...[详细]

早醒比平时提前醒几小时相关文章

半夜手麻醒难道是颈椎病犯了？

最近，勤快的李阿姨添了个毛病，经常半夜手麻醒，有时候早上起来双手麻胀，胳膊还疼，活动十几分钟才好。更严重的是，白天干活就会出现手麻疼，尤其是左手大拇指。...[详细]

2022-07-28 09:25:35

流感高峰5岁娃“中招”后昏迷，至今未醒

"悦悦......我的宝贝，妈妈想你快点醒来......""今天儿童节，小伙伴都跟他们爸爸妈妈出去玩了...[详细]

2022-06-14 10:17:01

无症状感染者是不是病例核酸采样几小时出结果

无症状感染者，有两层意思：一是感染者，二是无症状。...[详细]

2022-04-11 15:32:45

月经提前是什么原因月经提前怎么办？

月经提前的原因之神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑－垂体－卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。月经提前的原因之素体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。血得热则枉行，流速也加快，以致例假提前。医生说劳累过度或者饮食失节的人最容易损伤脾气...[详细]

2022-05-18 09:19:30

乳腺癌如何做到早诊早治什么时候进行乳房再造？

乳腺癌如何做到早诊早治乳腺癌的诊断措施虽然很多，如乳腺X线检查、B超、红外冷光透照、液晶热象图等，但均属于影像学检查，很难“一捶定音”，有些非专科医生往往从自己的主观意愿出发...[详细]

2021-09-22 17:32:29

乳腺癌高危人群如何早筛查早治最常见的恶性肿瘤有哪些

乳腺癌高危人群如何早筛查早治一项最新的调查结果显示：目前上海每年新发乳腺癌的病人已经超过4，500人，高居全国榜首；换句话说，每300名上海女性中，就有1名患乳腺癌。...[详细]

2021-10-12 16:02:26

胃癌早诊早治才有希望睡得少+吃得坏让胃癌缠上年轻人

当不幸发现得到胃癌，病患与家属最关心的一件事就是，有得医吗?有办法切除吗?还能活多久?...[详细]

2021-09-01 17:40:21

平时有什么办法预防乳腺癌？乳腺癌早期发现掌握“三要点”

平时有什么办法预防乳腺癌？有不少女性由于怕黑，晚上睡觉时会在床前留一盏灯，但是你是否知道？有研究表明，居住在有大量夜灯照明环境下的妇女比夜间处于黑暗下的妇女更易患乳腺癌。...[详细]

2021-08-18 13:54:31

大学是否提前放假快递不怎么拆？一定要看

目前，国内疫情呈多点散发，全市疫情防控形势严峻复杂，眼下，正是各大电商平台“双十一”火爆促销期间，要做好活动期间电商、物流、冷链等重点环节的检测消毒...[详细]

2021-11-15 08:42:17

冷冷冷！这些地方，暖气提前安排上了！

近期，我国东北和西北多地气温骤降，各地供暖保障工作陆续开始，许多地区都比往年提前开始供暖。黑龙江：应对降温已全部开栓供热随着气温下降，目前，黑龙江全省已全部开栓供热。...[详细]

2021-10-18 08:54:45

坚持“三早”原则，阻断乙肝走向肝癌

今年7月28日是第12个世界肝炎日。...[详细]

2022-07-29 09:51:57

注意！大量研究显示，晚餐要早还要少！

早餐要吃好，那么晚餐呢？大量研究显示，晚餐要早要少！针对什么时候进餐，一项日本和埃及学者对7万余人进行的研究显示，与晚上8点之前吃晚餐的人相比...[详细]

2022-06-20 09:01:56

孕吐跟平时恶心一样吗怀孕呕吐和反胃区别是什么

胃食管反流病是指胃、十二指肠内容物反流入食管引起的疾病。其典型症状为反酸、反食、烧心、嗳气、腹胀等消化道症状，而“孕吐”是孕妇早孕反应，此时孕妇经常出现择食，食欲不振、轻度恶心呕吐、头晕，倦怠，一般持续到怀孕后的12周后就会有所缓解，甚至消失，但是胃食管反流则不会像“孕吐”一样自行消失。因此，孕吐跟平时呕吐一样是完全不一样的。...[详细]

2022-03-30 14:46:57

对付乳腺癌“三早”效果好乳腺癌的预防与治疗

乳腺癌是重点进行防治研究的恶性肿瘤之一。当前，早发现、早诊断、早治疗（三早）是提高乳腺癌患者生存率、降低死亡率的关键。...[详细]

2021-09-15 17:11:14

北京浙江山东多所高校调整期末安排提前放假

“我们学校前两天通知提前几天放寒假，本来还在担心因为疫情回家难，但是现在想的更多的是如何在剩余的这几天安全回家。...[详细]

2021-12-13 08:57:38

提前做好这件事肝癌或会绕道而行氧化应激或促进肝癌发生

近日，著名临床医学类杂志the journal of clinical investigation在线发表了法国科学家的一项最新研究进展，他们发现氧化应激会促进非酒精脂肪肝(NAFLD）发生病理性多倍体化，而这种病理性变化会进一步促进肝癌发生。这一研究成果或许对预防非酒精性脂肪肝诱导的肝癌具有重要意义。...[详细]

2022-01-13 17:19:49