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  • 夏天如何驱蚊最有效 2021-06-01 11:40:57

    蚊虫叮咬引起的虫咬皮炎一般都比较瘙痒,这时候切忌搔抓,因为越抓皮肤肿胀以及瘙痒会越严重,消退得就越慢。...[详细]

  • 1感冒

    那么,我们该如何在流感高发期预防流感呢?

    第一,首先就是提醒大家要搞好环境和个人卫生。居家时期要勤开窗通风,保持整洁的居住环境;在那些人群聚集场所像是商场、电影院、小剧场、教堂、教室、宿舍、食堂等等地方,都要保持空气流通,经常开窗通风,保持空气新鲜。在集体单位和公共场所也要定期打扫卫生,保持环境清洁。另外,大家都要注意个人卫生,比如勤晾晒被褥,勤换洗衣物,外出后要记得多洗手,不要跟其他人共用毛巾手帕等等比较私人的物品。当咳嗽和打喷嚏时也要用纸巾或袖子遮住口、鼻,如果出现流感样症状后要主动配戴口罩,跟流感患者接触时要有意识地做好自我防护。

    第二,其次就是在现在流感样病例增多的期间,那些慢性病患者、老年人、婴幼儿等高危的人群要注意减少或者是尽量避免参加集体活动。据自身的实际情况,可以是减少或停止学校和单位的集体活动,尽可能减少和避免与发病学生、员工的接触,避免全体或较多人员集会等等。

    第三,最后就是要提醒大家做好日常自我保健。比如像是日常饮食要注意均衡,保证蛋白质和微量元素的足量摄入;选择一些适合自己的运动方式和运动项目,坚持进行适当的运动锻炼来增...[详细]

  • 2眼袋

    怎样去眼袋最有效

    8个小动作收紧眼睑

    前三步

    这八个小动作都和眼睛有关,下图序号与8个动作序号一一对应。

    1.洁面后将头部慢慢后仰,保持10秒钟,回到正常位置,休息3秒钟。重复3~6次。这个姿势可以有效促进面部血液循环,改善脸部皮肤营养状况;

    2.将手肘放在桌面上,手握拳头在腮下凹陷处转圈按摩2分钟。这个动作可以促进淋巴循环,减少废物在眼皮下堆积;

    3.将头部保持直立状态,眼睛平视前方,盯住远处某一点,慢慢眯眼睛,保持5秒钟后恢复,动作不要太大,常皱眉容易产生细纹;

    后五步

    4.用力抿嘴,伸展鼻子下方,下巴尽可能收紧,眼睛向上看;

    5.在第三步的基础上,下眼皮上提使眼睛眯细,保持5秒钟,慢慢恢复自然表情;

    6.将手指搓热,闭上眼睛将食指放在眼头,轻轻按压5秒,不要太用力;如图中序号6.

    7.将食指放在下眼睑中部,同样按压5秒;如图中序号7....[详细]

  • 3中暑头疼怎么办最快最有效

    中暑头疼怎么办最快最有效

    中暑头疼最有效的缓解方法就是口服布洛芬或者对乙酰氨基酚,不仅能快速缓解头疼而又可以降低中暑引起的体温升高。中暑后因高热能引起大脑细胞死亡,继而出现颅内高压、水肿导致头疼,这类患者首先是将其转移至阴凉通风处休息,给予大量凉开水或者含盐清凉饮料口服,让患者体温在30分钟内降至39度,2小时内降到38度左右即可,患者体温下降后,头疼能逐渐缓解。

    中暑怎么缓解

    在天气比较热的时候就容易导致中暑,当我们中暑的时候一定要及时的采取一些措施,不然身体会越来越不舒服。缓解中暑的方法有许多种,但是由于每个人中暑的原因都是不一样的,所以我们一定要了解一下中暑的原因是什么,然后再对症进行治疗。

    中暑是我们日常生活中比较常见的一种情况,但是有许多人不知道中暑之后应该怎么办,这个时候我们就应该了解一下有什么方法可以缓解我们这种情况。平时大家应该注意一下少去一些天气比较热的地方,要时刻做好避暑,这样我们就不会再出现中暑的情况了。那么如何缓解中暑的症状?有什么方法可以缓解中暑?

    一、转移阴凉处:当我们中暑之后首先就...[详细]

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