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  • 长期便秘应该怎么办啊 2020-07-08 15:56:30

    宝宝长期便秘怎么办有很多家长都会发现,孩子在平时的时候就会总是出现便秘的。如果长时间便秘就会让孩子身体内的脏东西变得非常多,也会影响孩子的身体,还会让孩子的免疫力变得非常低下的。...[详细]

  • 1长期便秘怎么办

    长期便秘怎么办

    生活水平高了,人们的饮食也变得更加丰盛了,便秘的人也越来越多了。现在很多人挑食,不喜欢吃蔬菜,更偏爱肉食以及快餐食品;不喜欢喝水,却喜欢喝酒以及碳酸饮料。长期的不规律饮食习惯,大大地加重了肠胃的负担。肠胃一旦长期处于超负荷运作的状态下,就有可能会造成消化不良,引发肥胖、便秘等症状。患有便秘的人,往往会采取各种各样的方法来治疗便秘,但是却往往忽略了引起便秘的原因。只有找到原因,对症下药,才能够真正治疗便秘。

    引起便秘的原因有哪些?

    首先就是久坐不动。现在很多人工作的时候,都是长期的坐在电脑前工作,没有自己活动身体的时间和空间。晚上下班之后,已经很累了,很多人都会选择直接躺在床上,更加不想动了。长期的久坐不动,会削弱肠道的蠕动力,容易出现消化不良的现象。食物不能够被及时的消化吸收,就会堆积在肠胃里,加重肠胃工作的负担,引发便秘。

    其次,就是多肉食,缺少纤维的摄入。现在已经不需要等到逢年过节才可以吃到各种肉食了,日常生活中,每天多可以吃到这些肉食。这对于无肉不欢的人来说,实在是一个很棒的感觉。但是如果长期的吃一些...[详细]

  • 2老年人便秘怎么办

    老年人便秘怎么办

    首先,就是要调整自己的饮食。现在人们的生活水平都有了很大的提高,加上儿女对老人的孝心与关爱,经常会给老人们买各种各样的补品,导致了很多老人的饮食都是比较油腻,高蛋白,高营养,缺少了膳食纤维的摄入,这就容易导致老人出现便秘的问题。

    老人们的饮食要尽量选择清淡,易消化的食物,每天都要保证摄入足够的蔬菜和水果,每周都适当吃一些五谷杂粮,中和饮食,不能因为要补身体,就每天吃肉,食用过于精细的食物。

    其次,出现便秘情况的老人们,每天都要保持一定的活动,散散步或者打太极都是很好的运动方式。早晨醒来,用手自己揉肚子,以肚脐为中心,顺时针和逆时针各揉一段时间,促进肠道的蠕动。

    还要养成每天按时排便的好习惯。

    在便秘实在难受,或者连续多日不排便的情况下,可选用一些比较温和的药物来帮助排便。但最好只用一两次,待症状缓解诶后,最主要的还是要靠调理自身的饮食和生活习惯上着手。

    长期便秘怎么调理

    首先就是久坐不动。现在很多人工作的时候,都是长期的坐在电脑前工作,没有自己活动身体的时间和空间。晚上...[详细]

  • 3长期便秘应该怎么办啊

    长期便秘应该怎么办啊?

    1、要把宝宝中饭、晚饭中的蔬菜量加上去。很多宝宝不爱吃菜,我们只能选择一些宝宝能够吃的蔬菜去给他吃。特别是像一些白萝卜、韭菜、芹菜这些含纤维素比较多的蔬菜对于缓解便秘有好处。在主食中适当给宝宝吃一些粗粮,如玉米、燕麦。

    2、多给宝宝喂水,多吃水果,可以给宝宝吃些香蕉泥,短期内可以发挥润肠通便的作用。

    3、可以给宝宝按摩腹部,每天定时在孩子肚脐周围按顺时针方向,用手掌轻轻按摩,可以刺激肠的蠕动,帮助宝宝顺利排便。

    4、如果宝宝实在太长时间便秘,可在医生的指导下服用一些药物进行调理,口服妈咪爱益生菌能改善便秘,促进消化和吸收。妈咪爱益生菌菌株可以分泌消化酶,比如像蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶等酶类,帮助消化积攒在肠道中的食物,调节肠道菌群、抑制致病菌,刺激正常菌群、促进肠绒毛生长,提升消化功能,恢复正常肠蠕动,从而促进便秘的治愈。

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