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  • 长期便秘应该怎么办啊 2020-07-08 15:56:30

    宝宝长期便秘怎么办有很多家长都会发现,孩子在平时的时候就会总是出现便秘的。如果长时间便秘就会让孩子身体内的脏东西变得非常多,也会影响孩子的身体,还会让孩子的免疫力变得非常低下的。...[详细]

  • 1长期便秘怎么办

    长期便秘怎么办

    生活水平高了,人们的饮食也变得更加丰盛了,便秘的人也越来越多了。现在很多人挑食,不喜欢吃蔬菜,更偏爱肉食以及快餐食品;不喜欢喝水,却喜欢喝酒以及碳酸饮料。长期的不规律饮食习惯,大大地加重了肠胃的负担。肠胃一旦长期处于超负荷运作的状态下,就有可能会造成消化不良,引发肥胖、便秘等症状。患有便秘的人,往往会采取各种各样的方法来治疗便秘,但是却往往忽略了引起便秘的原因。只有找到原因,对症下药,才能够真正治疗便秘。

    引起便秘的原因有哪些?

    首先就是久坐不动。现在很多人工作的时候,都是长期的坐在电脑前工作,没有自己活动身体的时间和空间。晚上下班之后,已经很累了,很多人都会选择直接躺在床上,更加不想动了。长期的久坐不动,会削弱肠道的蠕动力,容易出现消化不良的现象。食物不能够被及时的消化吸收,就会堆积在肠胃里,加重肠胃工作的负担,引发便秘。

    其次,就是多肉食,缺少纤维的摄入。现在已经不需要等到逢年过节才可以吃到各种肉食了,日常生活中,每天多可以吃到这些肉食。这对于无肉不欢的人来说,实在是一个很棒的感觉。但是如果长期的吃一些...[详细]

  • 2女性长期便秘危害

    女性长期便秘危害

    便秘,这可是很多女性生活之中比较头痛的一个问题,要是女性长期有便秘的问题的话,不仅仅影响女性的美丽,而且对于女性健康也有着非常大的影响,下面就是主要介绍一下女性长期便秘对身体的危害有什么呢?

    长期食用缺少纤维、高脂肪的食品,是现在女性出现便秘的主要原因;人类肠道的蠕动是靠着纤维才能正常工作,缺少食物纤维胃肠道及消化道蠕动较慢,体内废物不能及时排除体外,造成便秘;废物在体内推挤,被小肠吸收毒素,影响健康。

    女性长期便秘会造成肥胖,还会引发皮肤粗糙,脸色发暗,雀斑横成。那么怎么样才算是便秘呢?一般来说排便次数不规律,多天不大便,大便困难,食欲不振等。由于长期便秘,排不出去的毒素被小肠吸收,造成肥胖。

    女性长期便秘,大便干结,排便过于用力回在成肛裂,久而久之还会形成痔疮。大便长期积于肠道,有毒物质被重新小肠重新吸收,经血液流回肝脏,给女性的排毒器官造成不必要的负担,肝脏长期处于重压下,有损肝脏健康。

    女性长期便秘在肠道胡产生一种非正常化学物质,会影响生育。长期便秘使肝脏的负担加重,体内毒素得不到及时的排出,这...[详细]

  • 3老年人便秘怎么办

    老年人便秘怎么办

    首先,就是要调整自己的饮食。现在人们的生活水平都有了很大的提高,加上儿女对老人的孝心与关爱,经常会给老人们买各种各样的补品,导致了很多老人的饮食都是比较油腻,高蛋白,高营养,缺少了膳食纤维的摄入,这就容易导致老人出现便秘的问题。

    老人们的饮食要尽量选择清淡,易消化的食物,每天都要保证摄入足够的蔬菜和水果,每周都适当吃一些五谷杂粮,中和饮食,不能因为要补身体,就每天吃肉,食用过于精细的食物。

    其次,出现便秘情况的老人们,每天都要保持一定的活动,散散步或者打太极都是很好的运动方式。早晨醒来,用手自己揉肚子,以肚脐为中心,顺时针和逆时针各揉一段时间,促进肠道的蠕动。

    还要养成每天按时排便的好习惯。

    在便秘实在难受,或者连续多日不排便的情况下,可选用一些比较温和的药物来帮助排便。但最好只用一两次,待症状缓解诶后,最主要的还是要靠调理自身的饮食和生活习惯上着手。

    长期便秘怎么调理

    首先就是久坐不动。现在很多人工作的时候,都是长期的坐在电脑前工作,没有自己活动身体的时间和空间。晚上...[详细]

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