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  • 老年人习惯便秘怎么办 2020-09-02 14:27:15

    老年人习惯便秘怎么办如果中老年朋友患有习惯性便秘这种疾病,那么在日常生活中,可以通过一些有效的家庭方法,来帮助自己进行缓解,比如建立合理的饮食习惯,寻找适合自己的体育运动...[详细]

  • 1老年人便秘怎么办

    老年人便秘怎么办

    首先,就是要调整自己的饮食。现在人们的生活水平都有了很大的提高,加上儿女对老人的孝心与关爱,经常会给老人们买各种各样的补品,导致了很多老人的饮食都是比较油腻,高蛋白,高营养,缺少了膳食纤维的摄入,这就容易导致老人出现便秘的问题。

    老人们的饮食要尽量选择清淡,易消化的食物,每天都要保证摄入足够的蔬菜和水果,每周都适当吃一些五谷杂粮,中和饮食,不能因为要补身体,就每天吃肉,食用过于精细的食物。

    其次,出现便秘情况的老人们,每天都要保持一定的活动,散散步或者打太极都是很好的运动方式。早晨醒来,用手自己揉肚子,以肚脐为中心,顺时针和逆时针各揉一段时间,促进肠道的蠕动。

    还要养成每天按时排便的好习惯。

    在便秘实在难受,或者连续多日不排便的情况下,可选用一些比较温和的药物来帮助排便。但最好只用一两次,待症状缓解诶后,最主要的还是要靠调理自身的饮食和生活习惯上着手。

    长期便秘怎么调理

    首先就是久坐不动。现在很多人工作的时候,都是长期的坐在电脑前工作,没有自己活动身体的时间和空间。晚上...[详细]

  • 2便秘吃什么食物

    便秘吃什么食物

    考虑平时的饮食习惯及饮食结构的问题,是否吃肉多吃菜少?是否饮食过于精细?是否久坐缺乏运动?这些都会导致便秘或者大便困难。如果胃肠运动慢了,食物在肠道内的停留时间过长,没有及时排出去,水分被反复吸收了,大便就会显得干燥,量少。而积存在粪便中的有害成分,包括致癌物,在结肠内滞留并刺激肠黏膜,对身体也是有害的。

    油炸食品因为经过油炸,食物里的天然纤维会流失一部分,加上油炸过后的食品脂肪含量升高,所以吃下去就比较难消化,会加重便秘。

    便秘的原因是什么呢?

    生活习惯和生活环境的改变的原因。例如,外出旅游或出差会引起生活环境的改变,水土不服的原因。

    不良的饮食习惯造成的。饮食的不规律导致排便的不规律,食物过少,食物过为干燥等等原因。

    心理因素引起的。工作紧张、长时间坐、运动不足的原因造成的,或者是人际关系的紧张、家庭不和睦等等原因引起的便秘。

    造成便秘的原因非常复杂,治疗之前需要经过医生的确诊哦!发现便秘要早治疗、早改善。便秘的危害是非常惊人的。

    而调理便秘关键是要用对方...[详细]

  • 3老年人便秘

    老年人便秘

    便血这种疾病是现在生活中,比较常见的一种情况,绝大多数情况下,都是因为肛肠疾病所引起,比如,痔疮等疾病,因此,在出现便血时,也往往有其他方面的症状表现,要注意确诊,以及治疗。下面,就能够导致便血的因素进行总结:

    1、直肠、结肠息肉,这种大便出血的症状表现是:血色鲜红,无痛,血与大便不混合。溃疡性结肠炎、痢疾:多半混有黏液或呈脓血便,并伴有下腹痛、发热、便频等症状。

    2、肛裂也会有便血的现象,这类大便出血的症状表现是:血色鲜红,滴出或手纸擦血,新鲜肛裂便后有肛门剧烈疼痛。

    3、痔疮常伴有便血,这种大便出血的症状表现是:便血发生在排便过程中或便后,无痛,血色鲜红,血与粪便不混合,出血量可大可小。

    4、消化道疾病,这种大便出血的症状表现是:大便呈柏油状或呈黑红色,出血部位多在上消化道;如果血色红,则多是下消化道疾病出血。

    5、直肠癌:便血呈鲜红色,滴状附于大便表面;晚期伴有肛门直肠下坠和全身消瘦,大便次数增加,便秘与腹泻交替出现,这是此类大便出血的症状表现。

    其实,便血往往都是做为一种症状表...[详细]

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