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  • 中老年人失眠怎么办 2020-09-02 14:22:12

    老年失眠症怎么治疗1、调节心理。在面对老年失眠症的时候老年人不应该操之过急,否则不良心理不但不能帮助患者快速摆脱疾病,还会导致老年失眠症加重。...[详细]

  • 1为什么中老年人更易脱水

    为什么中老年人更易脱水

    中老年人脱水的首要原因,也许也是最令人困惑的一个原因就是:他们不会感到口渴。在衰老过程中,口渴感会自然而然地降低,西奈山卫生系统老年姑息医学门诊服务部的副主席兼西奈山医院玛莎斯图尔特生活中心科菲老年医学部的主任奥黛丽·春(Audrey Chun)博士说道。

    虽然造成这一现象的原因尚不明确,但65岁以上老年人的口渴程度通常远低于其身体实际需要的饮水量。由于口渴感降低,很多成年人的饮水量也开始降低,远比不上年轻时候,加利福尼亚州圣何塞市圣塔克拉拉谷医疗中心的住院医学医疗主任桑杰·库拉尼(Sanjay Kurani)博士说道。

    此外,在整个衰老过程中,肾脏储水和浓缩尿的能力会逐渐地自然丧失,导致排尿时流失更多的水分。肌肉质量的下降,称为肌肉减少症,也会降低身体的储水量,因为肌肉是保持水分子的重要部位。2014年,Age and Ageing期刊上发表的一篇综述表示:60岁及以上的老年人中,三分之一的人患有严重的肌肉损失。

    与年龄相关的健康状况可能会使中老年人更易脱水。未确诊的或不受控制的2型糖尿病会增加排尿,而尿失...[详细]

  • 2脑溢血突发前都会有这些征兆

    脑溢血突发前都会有这些征兆

    1、突然口齿不清,说不出话:

    舌根发硬,口齿不清,说话变困难是脑溢血最常见的征兆,如果发生应当立即就医。

    2、头晕恶心:

    脑溢血患者在发病前都会经历不同程度的眩晕,如果症状起你我给就像醉酒后有站不稳的感觉一样。如果症状较重,会出现一种天旋地转感觉,眼前突然一片黑,恶心甚至晕倒在地。

    3、身体麻木:

    如果你感觉身体突然变得麻木无力,活动不方便,手拿不稳东西,流口水、嘴歪、行动不方便,那就是脑溢血的警告。

    4、眼睛发黑:

    突发性的眼前漆黑,或者一只眼睛看不清楚东西,视力模糊甚至出现重影,这些可能是突发脑溢血的前兆,万万不可大意。

    中老年人出现了脑出血会有哪些信号

    1、头痛

    中老年人在脑出血的影响下主要的表现就是头痛,这是脑出血常见的首发症状,出血的部位就会产生疼痛感,此时血管破裂之后出血,血液的刺激就会导致局部疼痛。

    如果还伴随着颅内压增高情况,疼痛可能会发展到整个头部都出现,因此有莫名的头痛表现应该了解是否跟脑出...[详细]

  • 3长期失眠会怎样

    长期失眠会怎样

    睡觉环境

    在发生失眠的时候一部分的原因会是因为压力所导致的失眠,如果是压力所发生的失眠,那么在这个时候我们就可以试着改善卧室的摆设,用你最喜爱的色调来装饰。将室内的隔音设备做好,并将深色的窗帘垂下。总之,尽量使卧室舒适,无压迫感。买个舒适的床,不沦是弹簧床、水床或会摆动的床,只要睡起来舒服就好。

    睡眠诱导

    在发生失眠的时候我们也是可以通过外部的有节奏的声音来进行有效的助眠的,,例如:火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带,或音乐催眠音带,有助睡眠,还可以此建立诱导睡眠的条件反射。另外,睡前饮一杯加糖的热牛奶,据研究表明,能增加人体胰岛素的分泌,增加氨酸进入脑细胞,促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质,具有镇定安神作用,从而促使人体安稳入睡。

    心理治疗

    如果在发生长期失眠的情况下的时候我们也是可以通过心理治疗的方法来进行改善的,心理疗法是改变你对周围世界的看法,以及你对其作出反应的方式。心理治疗单独使用或与抗抑郁药合用时,可以解决你与家人、配偶或其他人...[详细]

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