紧张性头痛在中青年比较常见,但是儿童也可患病,女性略多见。...[详细]
如何预防紧张性头痛
紧张性头痛是最常见的一种头痛类型,一般认为其患病率高于偏头痛约占门诊头痛患者的半数。但其实从日常生活中,我们便可以预防紧张性头痛的发生,具体方法如下:
1、注意保暖
要注意早晚的保暖,注意早、中、晚衣服的增减;
2、饮食健康
饮食上要注意多食用酸甘养阴之物,如西红柿、百合、青菜、草莓、橘子等,忌食辛辣、油腻的食物;
3、缓解情绪
调节情绪,不要给自己过多的压力,不要一天到晚埋头于书本,要多走出家门到户外进行锻炼,尽量缓解、放松情绪。少吹冷风,减少自己压力,学会做深呼吸调节心理的紧张抑郁情绪,多喝水。
4、保证睡眠
尽量增加自己休息睡眠的时间,充足的休息可以缓解精神上的紧张和抑郁。
如何缓解紧张性头痛
大多数被紧张性头痛折磨的人只是硬撑过去,或是吃点止痛药,暂时止痛就不再重视了,但是在治疗阶段也要主要心理方面的治疗,比较常...[详细]
紧张性头痛是什么
紧张性头痛又称肌收缩性头痛,是一种日常生活中最为常见的原发性头痛。紧张性头痛患者约占头痛患者的70%~80%,表现为头部的紧束、受压或钝痛感,更加典型的是具有束带感。紧张性头痛是由于头部与颈部肌肉持久的收缩所致,而引起这种收缩的原因有三:
1、精神因素
紧张性头痛是焦虑、忧郁伴随精神紧张的结果;日常生活中,我们面临着来自工作环境、人际关系、社会竞争、婚姻家庭以及生活琐事等方方面面的压力,这些都容易导致我们患有焦虑症和忧郁症状。
2、继发症状
作为其他原因的头痛或身体其他部位疼痛的一种继发症状;
3、姿势不良
由于头、颈、肩胛带姿势不良所引起。人体靠颈部的肌肉来支撑头部的重量和动作,当面临精神压力或姿势不良,颈部、肩部和背部的肌肉会过度紧张,使得使头部周边肌肉也开始紧张。
怎么预防紧张性头痛
大多数被紧张性头痛折磨的人只是硬撑过去,或是吃点止痛药,暂时止痛就不再重视了,但是在治疗阶段也要主要心理方面的治疗,比较常见的环节方式有下面几种:
1、合理...[详细]
紧张性头痛是什么
紧张性头痛又称肌收缩性头痛,是一种日常生活中最为常见的原发性头痛。紧张性头痛患者约占头痛患者的70%~80%,表现为头部的紧束、受压或钝痛感,更加典型的是具有束带感。紧张性头痛是由于头部与颈部肌肉持久的收缩所致,而引起这种收缩的原因有三:
1、精神因素
紧张性头痛是焦虑、忧郁伴随精神紧张的结果;日常生活中,我们面临着来自工作环境、人际关系、社会竞争、婚姻家庭以及生活琐事等方方面面的压力,这些都容易导致我们患有焦虑症和忧郁症状。
2、继发症状
作为其他原因的头痛或身体其他部位疼痛的一种继发症状;
3、姿势不良
由于头、颈、肩胛带姿势不良所引起。人体靠颈部的肌肉来支撑头部的重量和动作,当面临精神压力或姿势不良,颈部、肩部和背部的肌肉会过度紧张,使得使头部周边肌肉也开始紧张。
如何预防紧张性头痛
紧张性头痛是最常见的一种头痛类型,一般认为其患病率高于偏头痛约占门诊头痛患者的半数。但其实从日常生活中,我们便可以预防紧张性头痛的发生,具体方法如下:
1、...[详细]
头痛既是一种常见的疾病,也是一种复杂的疾病。紧张性头痛虽然比偏头痛等常见,但在日常生活中常与其他几种头痛混淆。下面我将介绍紧张性头痛与其他常见头痛的鉴别诊断,帮助大家区分不同的头痛,以对症下药,缓解病情。...[详细]
2020-07-08 14:36:10紧张性头痛在中青年比较常见,但是儿童也可患病,女性略多见。...[详细]
2020-11-26 09:44:53紧张性头痛在中青年比较常见,但是儿童也可患病,女性略多见。...[详细]
2020-10-13 11:18:12紧张性头痛在中青年比较常见,但是儿童也可患病,女性略多见。病初症状较轻,以后渐渐加重。...[详细]
2020-10-09 11:08:41紧张性头痛在中青年比较常见,但是儿童也可患病,女性略多见。病初症状较轻,以后渐渐加重。...[详细]
2020-08-28 15:12:10紧张性头痛在中青年比较常见,但是儿童也可患病,女性略多见。...[详细]
2020-08-20 18:00:34紧张性头痛在中青年比较常见,但是儿童也可患病,女性略多见。...[详细]
2020-08-07 09:52:25紧张性头痛在中青年比较常见,但是儿童也可患病,女性略多见。...[详细]
2020-08-05 14:03:41紧张性头痛在中青年比较常见,但是儿童也可患病,女性略多见。病初症状较轻,以后渐渐加重。...[详细]
2020-06-28 17:07:35紧张性头痛在中青年比较常见,但是儿童也可患病,女性略多见。...[详细]
2021-01-11 17:38:40紧张性头痛在中青年比较常见,但是儿童也可患病,女性略多见。...[详细]
2020-12-14 13:41:54紧张性头痛又称肌收缩性头痛,是一种日常生活中最为常见的原发性头痛。紧张性头痛患者约占头痛患者的70%~80%,表现为头部的紧束、受压或钝痛感,更加典型的是具有束带感。...[详细]
2020-07-28 16:02:23紧张性头痛又称肌收缩性头痛,是一种日常生活中最为常见的原发性头痛。紧张性头痛患者约占头痛患者的70%~80%,表现为头部的紧束、受压或钝痛感,更加典型的是具有束带感。...[详细]
2020-11-05 10:11:56紧张性头痛在中青年比较常见,但是儿童也可患病,女性略多见。...[详细]
2020-11-25 11:13:16紧张性头痛又称肌收缩性头痛,是一种日常生活中最为常见的原发性头痛。紧张性头痛患者约占头痛患者的70%~80%,表现为头部的紧束、受压或钝痛感,更加典型的是具有束带感。...[详细]
2020-06-18 11:54:23头痛这种疾病相信大家肯定都有过体会,它的来源比较广泛。如感冒发烧,眼睛和耳朵的疾病,头部外伤、脑部肿瘤或感染等都可以引起头痛。...[详细]
2020-06-12 11:37:57紧张性头痛又称为肌收缩性头痛,主要表现为颈部和头面部肌肉持续性收缩而产生的头部压迫感、沉重感。...[详细]
2021-01-05 10:14:52紧张性头痛又称肌收缩性头痛,是一种日常生活中最为常见的原发性头痛。紧张性头痛患者约占头痛患者的70%~80%,表现为头部的紧束、受压或钝痛感,更加典型的是具有束带感。...[详细]
2020-12-08 14:23:03紧张性头痛在中青年比较常见,但是儿童也可患病,女性略多见。...[详细]
2020-11-13 10:11:34紧张性头痛在中青年比较常见,但是儿童也可患病,女性略多见。...[详细]
2020-12-23 15:55:40紧张性头痛又称肌收缩性头痛,是一种日常生活中最为常见的原发性头痛。紧张性头痛患者约占头痛患者的70%~80%,表现为头部的紧束、受压或钝痛感,更加典型的是具有束带感。...[详细]
2020-08-17 11:31:55紧张性头痛又称肌收缩性头痛,是一种日常生活中最为常见的原发性头痛。紧张性头痛患者约占头痛患者的70%~80%,表现为头部的紧束、受压或钝痛感,更加典型的是具有束带感。...[详细]
2020-08-07 09:32:04紧张性头痛又称肌收缩性头痛,是一种日常生活中最为常见的原发性头痛。紧张性头痛患者约占头痛患者的70%~80%,表现为头部的紧束、受压或钝痛感,更加典型的是具有束带感。紧张性头痛是由于头部与颈部肌肉持久的收缩所致。...[详细]
2020-07-27 10:50:54个体的性格、对刺激的认识评价、情绪的稳定性,也都会影响头痛的频度和强度。此病患者有性格缺陷,在性格上有紧张性特征,即在人际关系和精神应激下容易引起紧张。这类人常常对自己要求较高,又过分谨慎,对人们的议论过度敏感,使自己长期处于情绪紧张状态,但在行为上又表现出很强的自制。他们对环境有不安全感,常常强烈的内心矛盾,从而发生本病。...[详细]
2020-07-09 10:35:34紧张性头痛在中青年比较常见,但是儿童也可患病,女性略多见。病初症状较轻,以后渐渐加重。...[详细]
2020-07-01 16:57:22紧张性头痛在中青年比较常见,但是儿童也可患病,女性略多见。病初症状较轻,以后渐渐加重。...[详细]
2020-06-09 16:03:25偏头痛和普通的头痛并不一样,所以我们应该先了解一下偏头痛的症状,才能进行自我辩证自己到底是哪种头痛,从而可以及时准确的进行治疗。下面小编带大家了解一下偏头痛的主要症状。...[详细]
2020-12-22 14:54:47偏头痛和普通的头痛并不一样,所以我们应该先了解一下偏头痛的症状,才能进行自我辩证自己到底是哪种头痛,从而可以及时准确的进行治疗。下面小编带大家了解一下偏头痛的主要症状。...[详细]
2020-11-03 10:13:47