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  • 立冬养生 2022-11-07 09:38:48

    立冬后人体的新陈代谢处于相对缓慢的时期,在精神调养上,中医讲究入冬后,在精神调养上要做到力求其静,含而不露,避免烦扰。...[详细]

  • 1立冬的五大禁忌

    立冬的五大禁忌是什么

    第一个禁忌是:不要晚睡早起。这个禁忌乍听起来好像平时也很适用,但是我们在这里提到它是因为,冬季的到来、说明现在的寒流天气已经不再适合咱们中老年人早起外出锻炼身体了。如果你前一天晚上睡得很晚,第二天又早起出门锻炼,这会让大家的身体、在一个还没有清醒的状态下强行运动,结果不但没有让身体得到锻炼,反而会让大量的阴冷之气进入身体。尤其是咱们部分中老年人,觉得自己的身体好,所以出门锻炼的时候,穿个秋装就去了...[详细]

  • 2兔年养生月历来了!新的一年养生重点都在这了!

    金虎辞岁去,玉兔迎春来。农历新年伊始,也开始了新一轮养生序曲。2023年闰二月,同时还是“双春年”,兔年有两个立春。如何根据节气来调整养生方案?

    “2023兔年养生月历”请收好,新的一年养生重点都在这了!

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  • 3要当心了!立冬之后4类人最易“受寒”

    立冬,作为24节气当中的第19个节气,它的到来,意味着冬季即将拉开帷幕。

    “立,建始也;冬,终也,万物收藏也。”

    此时冷空气活动较为频繁,气温下降速度非常快,日照时间渐渐缩短,降雨量也会减少,空气变得非常干燥,在这种气候之下,不少人很容易出现一些不适感。

    立冬节气后,哪...[详细]

  • 4心脑血管疾病

    人民网北京6月21日电(记者乔业琼)夏至是二十四节气中第十个节气,也是夏季第四个节气。“至者,极也”,经过立夏、小满、芒种的不断蓄积,阳气在夏至达到顶点,大自然笼罩在一片炎热之中。从中医看,夏至养生应该注意哪些问题?中国中医科学院西苑医院治未病中心副主任医师孙其伟为广大网友讲解相关知识。

    孙其伟介绍,夏至是一年中阳气最旺盛的时节,此时人体的阳气也进入极盛阶段。

    由于内外夹热,人的心情容易烦躁,甚至出现“情绪...[详细]

  • 5养生谣言盘点:原来血管是没办法被软化的

    “妈,能不拿木耳做菜了吗?吃了快仨月了,放过我吧!”

    “年轻人你懂个啥,多吃这些有助软化血管,你现在多吃预防啊,别像你妈我现在动不动就去检查心脏,来,再吃几口……”

    “娘亲,你吃这些真没用啊!说了八百遍了,血管是没法软化的,更别说吃木耳能让它软了,全世界都在发文章说吃木耳软化血管是谣言,你怎么就看不见看不见!!!”

    “我听不懂你在说什么!别叨叨,赶紧吃!一会陪我去买木耳。”

    ……[详细]

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