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1立冬的五大禁忌
立冬的五大禁忌是什么
第一个禁忌是：不要晚睡早起。这个禁忌乍听起来好像平时也很适用，但是我们在这里提到它是因为，冬季的到来、说明现在的寒流天气已经不再适合咱们中老年人早起外出锻炼身体了。如果你前一天晚上睡得很晚，第二天又早起出门锻炼，这会让大家的身体、在一个还没有清醒的状态下强行运动，结果不但没有让身体得到锻炼，反而会让大量的阴冷之气进入身体。尤其是咱们部分中老年人，觉得自己的身体好，所以出门锻炼的时候，穿个秋装就去了...[详细]
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2兔年养生月历来了！新的一年养生重点都在这了！
金虎辞岁去，玉兔迎春来。农历新年伊始，也开始了新一轮养生序曲。2023年闰二月，同时还是“双春年”，兔年有两个立春。如何根据节气来调整养生方案？
“2023兔年养生月历”请收好，新的一年养生重点都在这了！
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3要当心了！立冬之后4类人最易“受寒”
立冬，作为24节气当中的第19个节气，它的到来，意味着冬季即将拉开帷幕。
“立，建始也；冬，终也，万物收藏也。”
此时冷空气活动较为频繁，气温下降速度非常快，日照时间渐渐缩短，降雨量也会减少，空气变得非常干燥，在这种气候之下，不少人很容易出现一些不适感。
立冬节气后，哪...[详细]
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4心脑血管疾病
人民网北京6月21日电（记者乔业琼）夏至是二十四节气中第十个节气，也是夏季第四个节气。“至者，极也”，经过立夏、小满、芒种的不断蓄积，阳气在夏至达到顶点，大自然笼罩在一片炎热之中。从中医看，夏至养生应该注意哪些问题？中国中医科学院西苑医院治未病中心副主任医师孙其伟为广大网友讲解相关知识。
孙其伟介绍，夏至是一年中阳气最旺盛的时节，此时人体的阳气也进入极盛阶段。
由于内外夹热，人的心情容易烦躁，甚至出现“情绪...[详细]
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5养生谣言盘点：原来血管是没办法被软化的
“妈，能不拿木耳做菜了吗？吃了快仨月了，放过我吧！”
“年轻人你懂个啥，多吃这些有助软化血管，你现在多吃预防啊，别像你妈我现在动不动就去检查心脏，来，再吃几口……”
“娘亲，你吃这些真没用啊！说了八百遍了，血管是没法软化的，更别说吃木耳能让它软了，全世界都在发文章说吃木耳软化血管是谣言，你怎么就看不见看不见！！！”
“我听不懂你在说什么！别叨叨，赶紧吃！一会陪我去买木耳。”
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三伏天结束就凉快了吗 三伏天结束后如何养生
三伏天结束就凉快了吗三伏天结束后，温度就会逐渐变得凉快了。...[详细]
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立秋“撞”中伏，这份养生指南请收好！
“云天收夏色，木叶动秋声。”今天，我们将迎来秋天的第一个节气——立秋。...[详细]
2022-08-09 09:04:39 -
今日小暑：这些养生秘诀你不可不知
我们迎来小暑节气。天气开始炎热，但还没到最热，故称小暑。那么，小暑节气应如何养生呢？“小暑之季，要顾及心阳，平心静气，确保心脏机能旺盛。...[详细]
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芒种中医养生 芒种栽玉米收成好吗？
芒种，太阳黄经为75度。农历书记载：“斗指巳为芒种，此时可种有芒之谷，过此即失效，故名芒种也”。就是说，芒种节气是最适合播种有芒的谷类作物，如晚谷、黍、稷等。芒种也是种植农作物时机的分界点，由于天气炎热，已经进入典型的夏季，农事种作都以这一时节为界，过了这一节气，农作物的成活率就越来越低。农谚“芒种忙忙种”说的就是这个道理。...[详细]
2022-06-06 11:13:50 -
冬天早睡早起最佳时间是多会 立冬后早睡晚起是多晚
冬天早上起床时间为日出后半小时，此时时间大概在7点左右，如果是7点之前自然醒则睡眠质量最佳，而到了夏季后起床时间应该在6到6点半之间最为合适，起床时间应该根据季节判断。...[详细]
2022-11-07 10:38:16 -
夏至养生水果茶怎么做 南方夏至吃什么传统美食？
一到夏天，人们往往喜欢喝冷饮来消暑，夏日水果茶，是我最爱的夏日冰饮之一，各种水果在里面，五颜六色很吸引眼球，加上红茶那个香味真的让人无法抵抗啊，特别是有百香果的水果茶，可以增加水果的酸味，口感更好。相比外面卖的水果茶一杯至少要30元，不如在炎炎夏日自己动手做一杯自制水果茶，自己做的果茶不加浓缩果汁和糖精更健康，15元就能做三杯，儿子说再也不用叫外卖了，经济实惠，味道绝对不比网红奶茶店的差哦！...[详细]
2022-06-21 10:15:42 -
护膝暖足、滋补去燥！霜降养生做好这些
霜降是秋季的最后一个节气。“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现，故以“霜降”命名这个表示“气温骤降、昼夜温差大”的节气。...[详细]
2022-10-24 10:33:42 -
大雪节气吃什么食物养生 大雪吃啥应节气的美食
因冬季天气干燥，人体饮食过多，易导致体内湿气重，莲藕无污染、清热解毒，深受人们喜爱。在中医学看来，生藕性寒，具有清热除烦的作用，煮熟后由凉变温，具有养胃滋阴、健脾益气的作用。...[详细]
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中秋养生有四防，“秋冻”讲究脚宜暖
大河健康报记者张保富但愿人长久，千里共婵娟。一年一度的中秋节到了，许多人迈开腿“串亲戚”，不知不觉就“管不住嘴”。近日昼夜温差大，人体新陈代谢减缓，容易感冒、咳嗽。...[详细]
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探寻冬日养生新方式，抖in健康计划如何带领消费新浪潮？
作者：Lucky Wang俗话说得好，“冬日进补，春来打虎”。在中国传统文化中，冬季是最适合人们滋补的季节，此时顺从自然规律，让身体处于一个藏闭的状态。...[详细]
2022-12-28 14:14:34