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  • 秋季月子餐 2021-03-13 10:21:59

    产妇坐月子注意事项 1、每次上网不要超过一个小时,避免眼睛、身体疲劳。 2、上网的时候电脑的声音不要开太大,一来减少对自己的刺激,二来避免影响宝宝睡眠。 3、上网时,对着电脑的距离不要太紧,减少电脑辐射...[详细]

  • 1月子餐蔬菜汤

    月子餐蔬菜汤

    众所周知,产妇经历了待产期,月子期,还要经历哺乳期,很多新手妈妈都没有经验,不知道在哺乳期应该什么时间喂养孩子,用什么样的姿势喂养孩子,那么产后如何正确母乳喂养姿势呢?

    产后如何正确母乳喂养姿势

    哺乳的技巧

    母乳喂养是对宝宝最好的营养品,里面不止含有免疫物质而且母乳喂养可以省钱,省去了买奶粉的钱,这是一笔很大的费用,这个时候哺乳也是有技巧的,很多新手妈妈都不了解,那么哺乳的技巧有哪些呢?

    1、正确步骤

    先碰碰宝宝的嘴唇,让宝宝把嘴张开以后再把宝宝抱在胸前把整个乳头放进宝宝嘴里,而宝宝的腹部对着自己的腹部;然后等宝宝开始吸吮后将宝宝轻轻往外拉一点,这是因为乳腺管拉直更有利于哺乳,而且还可以预防宝宝缺氧的情况出现。

    2、抱法

    摇篮法是比较好学的姿势,多数的新手妈妈都选择这种姿势抱宝宝,而且容易让宝宝贴近妈妈的身体,不会出现危险等情况。足球抱法可以观察宝宝是不是正确的含着乳头,对于剖宫产的产妇比较舒服一点,不用触碰伤口而引起不必要的疼痛,而且乳房比较大的宝宝比较适合。交叉摇篮法...[详细]

  • 2头发稀少

    宝宝头发稀少缺什么呢

    奶爸宝妈都希望宝宝将来能够有一头乌黑茂密的头发,但有的小宝宝头发却很稀疏,发黄。这也会让爸妈为此而担心忧虑,同时也会考虑是否宝宝体内缺乏某些营养元素,才造成了发质不好。那么,4个月宝宝头发稀少缺什么呢?

    1.4个月宝宝头发稀少,有可能并非是身体缺乏某些营养元素。因为此时期正是小宝宝退换胎毛的阶段。出生后带有的胎毛已逐渐的褪去,但新的毛发还未更好的完全长出,因此容易使头发看起来较为稀少,细小。而随着后期月龄增加,新头发逐渐生长之后,宝宝新长出的头发也会越来越好。

    2.还有一部分宝宝头发稀疏,发质不好,偏黄和遗传因素有较大关系。比如父母的发质就属于柔软较细,且发黄,则大多数宝宝头发也会呈现于这种状态。这是遗传基因所造成,也并非是身体缺乏某些元素。

    3.当然也有一些宝宝父母头发很好,但是宝宝头发稀疏发黄。此情况可考虑是身体缺乏锌,钙等营养物质,会容易使头发发质不好,发黄,生长缓慢。所以对此情况还需去医院,做相关项的微...[详细]

  • 3月子里吃巧克力

    产妇坐月子可以吃巧克力吗

    在生完小孩后,孕妇们的这个身体往往都是比较虚弱的,这个坐月子可是那些孕妇们的一个非常关键的时期,坐好了这个月子,就有利于她们产后身体的迅速的恢复;若是坐不好这个月子,就会容易落下了毛病,那么,产后可以吃什么补品好?

    产后可以吃什么补品好

    补血、补充营养、补充维生素、补钙、防便秘、助消化、优化乳汁是产后进补的7大饮食原则。月子期间注意营养要均衡,要多吃些含蛋白质、钙、铁较丰富的食物如牛肉、动物肝和肾、鸡蛋、牛奶等,由于产后失血多、体力消耗大,可多吃一些补血活血、补气健脾的食品,如红糖、阿胶枣、枸杞、山药等。

    此外,可以适当吃些当归炖鸡,乌鸡汤、黑鱼汤和冬虫夏草等,对伤口会有比较快愈合效果,还有里面可以加枸杞红枣补充手术流失的血液。在煲汤的时候,可以在汤里加点党参、白术、黄芪、红枣、当归等滋补的中草药一起熬煮。因产妇易出汗和分泌乳汁,需水量要高于一般人,因此大量喝汤十分有益。

    多食用鸡蛋。在选择营养补品的时候,可以选择营养丰富刺激性比较少的产品。比如鸡蛋就是很好的补品。鸡蛋蛋白质丰富且含有卵磷脂、卵...[详细]

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