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  • 补血 2022-02-24 16:30:52

    美味的猪肝是补血佳品,每100克猪肝的铁含量为25毫克,也容易被我们吸收,每周吃一次,改善面色萎黄,吃出好气色哦~...[详细]

  • 1补血

    补血吃什么食物最好八种可以常吃的养血材料

    红枣

    枣是中国的传统滋补品,民间相传有“天天吃三枣,一辈子不见老”、“五谷加小枣,胜似灵芝草”之说。中医认为枣可以养血、益气。从营养价值上来说,不同种类的枣之间,营养差别并不大。一方面,枣的营养丰富,尤其是维生素C含量非常高,是橘子的13倍,苹果、香蕉的60~80倍,被人们称为“活维生素C丸”。

    核桃<...[详细]

  • 2缺铁性贫血的人吃什么补血

    缺铁性贫血的人吃什么补血?

    龙眼

    胡萝卜

    樱桃

    南瓜

    金针菜

    火龙果

    苋菜

    缺铁性贫血是什么?

    当机体对铁的需求与供给失衡,导致体内贮存铁耗尽(ID),继之红细胞内铁缺乏(IDE),最终引起缺铁性贫血(IDA)。 IDA是铁缺乏症(包括ID,IDE和IDA)的最终阶段,表现为缺铁引起的小细胞低色素性贫血及其他异常。...[详细]

  • 3贫血

    月经期喝什么汤补血去色斑,嫩肌肤,美丽喝回来

    月经期喝什么汤补血

    四物汤

    女生月经期,最好的补血汤就是四物汤了。四物汤有三种做法,这次教女生炖排骨这种做法,因为味道比较不错,中药味也比较少些。

    材料:当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。

    做法:

    1.排骨洗净斩块,汆水捞起;

    2.将当归、熟地、川芎、...[详细]

  • 4补血

    葡萄干比新鲜葡萄更补血吗

    葡萄干比新鲜葡萄更补血吗

    是的。

    葡萄干是由新鲜葡萄制作而成的,葡萄中是含有较多的铁元素,新鲜的葡萄经过晾晒、烘干一些列步骤后,葡萄的水分减少了,部分维生素也会有所流失,但是铁元素不会不会随着水分的蒸发而流失掉,所以葡萄干中含有的铁元素含量对更多,食用后可以帮...[详细]

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