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鱼油到底能不能降血脂 2023-02-23 09:54:47

目前尚无权威文献，明确指出鱼油能减肥，一般认为鱼油不能减肥。...[详细]
1MegaGold

鱼油作为营养膳食补充剂里的一大分支，市面上充斥了各式各样的品牌，鱼油质量良莠不齐，到底该如何判断优质鱼油，成为消费者一大困扰，单纯看品牌标出的成分含量和浓度无法明辨真假，接下来就介绍一下选鱼油应该看哪些检测报告——
01 IFOS™ (International Fish Oil Standards) 国际鱼油标准检测组织
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2鱼油有什么作用

鱼油有什么作用适合哪些人吃？
鱼油具有多种功效，适用于多种人群。
1.改善心血管健康：鱼油中的ω-3脂肪酸可以降低血脂、血压、减少动脉粥样硬化，对预防心脑血管疾病有一定帮助。适用于高血脂、高血压、冠心病等人群。
2.抗炎缓解痛风：鱼油中的EPA和DHA脂肪酸具有抗炎作用，有助于缓解疼痛和炎症。适用于风湿性关节炎、痛风等人群。
3.促进大脑发育：DHA脂肪酸是大脑神经元的重要组成部分，...[详细]
3鱼油有什么功效和作用

鱼油有什么功效和作用
降脂、调节血压、补脑健脑
鱼油为从魟科、鳐科食用鱼中提取的脂肪油，味甘、性温，具有降脂、调节血压、补脑健脑等功效。
1、降脂：鱼油可以降低血液中低密度脂蛋白、胆固醇和甘油三酯的含量，提高对人体有益的高密度脂蛋白含量，促进体内饱和脂肪酸的代谢，防止脂肪垃圾在血管壁内堆积。
2、调节血压：鱼油可以缓解血管紧张，防止血管痉挛，具有调节血压的作用。此外，鱼油还可以增强血...[详细]
4鱼油的正确服用方法

鱼油的正确服用方法
鱼油正确服用方法是：1.鱼油最好用温水直接服用，不要咬破，否则可能会造成恶心反胃等不适。2.不要摄入过多，否则会出现恶心反胃等不适感，还有可能会增加出血的风险。3.鱼油会影响凝血功能，因此手术前后两周内应该避免服用鱼油。4.鱼油最好在晚上服用，更有利于充分吸收其营养。5.鱼油不宜空腹服用，会减少其营养功效。6.不宜长期服用，任何一种药物或保健品长期服用都会对身体产生伤害。
鱼油胶囊的功效...[详细]
5鱼油胶囊的功效与作用及禁忌症

鱼油怎么吃最好？
鱼油可以直接吞服，而且最好是在饭后服用，鱼油服用比较简单，也可以随饭来服用，具体的服用方法应该根据个人的情况来决定。
1、鱼油属于一种保健品，通常是从深海鱼中提取出来的，其营养丰富，服用起来也非常方便，鱼油具有软化血管的功效，被称为血管清道夫，能够有效的清理血管当中的垃圾，特别适合患有三高和动脉硬化的患者，而且鱼油当中含有丰富的维生素AD，能够帮助骨骼发育和生长，鱼油也可以长期规律服用，一...[详细]