当前位置:健康频道 > 健康新闻 > 土豆片干锅土豆片的做法
  • 土豆片干锅土豆片的做法 2020-09-03 13:52:12

    土豆是我们家常小炒中经常用到的菜肴,比如酸辣土豆丝、土豆炒肉,干锅土豆片等等,酸辣土豆丝酸爽开胃还解腻,土豆炒肉中肉素结合,营养全面。...[详细]

  • 1土豆片去黑眼圈

    土豆片去黑眼圈

    良好的饮食习惯是令肌肤减缓衰老的有效手段之一,合理的安排饮食、睡眠更是去除黑眼圈的关键,因此,正确的饮食指导也是非常必要的。那么,吃什么可以去黑眼圈呢?

    1、鸡蛋

    由于鸡蛋中富含优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋,事实上,生鸡蛋极不易消化,还含有细菌,因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质,经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成,但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近,所以吸收效果最好。

    2、芝麻

    芝麻乌发的作用人尽皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽,又能消除黑眼圈,一举两得,难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

    3、胡萝卜

    除了维生...[详细]

  • 2豇豆的做法

    豇豆的做法

    豇豆的营养元素很丰富,宝宝吃豇豆,可以补充营养元素,促进身体的健康发育,强身健体,提高身体素质。父母给宝宝吃豇豆的较好做法是将豇豆加入粥类便于宝宝食用和消化的食物中。

    豇豆肉末粥

    原料:适量肉末,豇豆,大米,清水和盐。

    1、将豇豆洗干净,切成碎末,将大米洗干净。

    2、往锅内倒入适量清水,放入大米,大火烧开后加入肉末,豇豆。

    3、再烧开后转成中小火,慢慢熬到烂稠状,加入适量盐,搅拌均匀即可。

    功效:给宝宝吃豇豆肉末粥,便于宝宝食用和消化,宝宝吃豇豆肉末粥,可以补充蛋白质,提高身体免疫力,增强抵抗力,还可补充维生素,促进肠胃消化,改善胃口,增进食欲。

    土豆豇豆的做法大全

    做菜其实是一件非常痛苦的事情,如果经常的单一出一些食物,就会出现吃腻的情况,如果变着花样来做饭的话,是非常麻烦的,通常很多人都会做豇豆土豆咸菜,因为这种饭菜的做法不仅非常的方便,而且还很下饭,同时还不容易出现吃腻的现象,能够满足大家的味蕾。豇豆土豆咸菜有哪些呢?

    第一,豇豆土豆咸菜的做法...[详细]

  • 3咖喱土豆的做法

    咖喱土豆的做法

    做法一:

    食材准备:土豆约400克、净葱头约100克,花生油约500克(实耗约50克),黄油约30克,富清咖喱粉约15克,辣椒面约1克,精盐约4克,辣酱油约20克,蒜瓣约10克,姜丝约10克。

    1、将土豆洗净去皮,切成约1.5厘米大小的块,葱头切约0.8厘米大小的丁。

    2、将锅置于火上,倒入花生油,热后下入土豆块炸成黄色,捞出控净油。

    3、把平底锅内倒入黄油上火烧热、下入葱头丁、蒜瓣、姜丝炸黄,放入富清咖喱粉炒出香味(咖喱粉易炒糊,炒时用小火)。加入少许开水,放入精盐,味精,辣酱油,辣椒面,再下入炸好的土豆块烧10分钟,调好味,烧开即

    注意事项:

    土豆切块要大小均匀;土豆块要用中火煮酥烂;须重油。

    做法二:

    食材准备:土豆适量、姜粒适量、洋葱粒适量、富清咖喱粉/咖喱膏适量

    制作步骤:

    1、烧热锅倒入少许橄榄油放姜粒,再把洋葱粒加入一起翻炒。

    2、调入一大勺咖喱膏炒均匀,将土豆加入一起翻炒。

    3、放少许盐与糖后注...[详细]

土豆片干锅土豆片的做法 相关文章

延伸阅读