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  • 老年人睡眠障碍怎么引起的 2021-03-17 17:19:59

    神经精神疾病(如脑血管病,周期性肢动,夜间肌痉挛,AD,谵妄,帕金森病,抑郁症,心理,生理性失眠,睡眠呼吸暂停综合征等),全身疾患(如心衰,慢性阻塞性肺气肿,夜尿次数增多,疼痛,肝肾疾病,甲状腺功能改变,酒精依赖,夜间阵发性呼吸困难等)及药物因素(如安眠药,兴奋剂,激素,甲状腺素,茶碱,喹诺酮类抗生素,中枢性抗高血压药)均可致老年人睡眠障碍,其中夜间肌痉挛(不安腿综合征)在老年人中常见,约占老年疾病的5%;其特点为入睡后小腿屈肌群发生屈曲收缩(30s左右),小腿深部肌肉虫行感或雀啄感而造成患者短暂觉醒,65岁以上充血性心衰患者睡眠时呼吸暂停>10次/h者占21%。...[详细]

  • 1老年人睡眠障碍是怎么引起的 老年人睡眠障碍的症状有哪些

    老年人睡眠障碍是怎么引起的

    (一)发病原因

    1.引起睡眠障碍的疾患多

    神经精神疾病(如脑血管病,周期性肢动,夜间肌痉挛,AD,谵妄,帕金森病,抑郁症,心理,生理性失眠,睡眠呼吸暂停综合征等),全身疾患(如心衰,慢性阻塞性肺气肿,夜尿次数增多,疼痛,肝肾疾病,甲状腺功能改变,酒精依赖,夜间阵发性呼吸困难等)及药物因素(如安眠药,兴奋剂,激素,甲状腺素,茶碱,喹诺酮类抗生素,中枢性抗高血压药)均可致老年人睡眠障碍,其中夜间肌痉挛(不安腿综合征)在老年人中常见,约占老年疾病的5%;其特点为入睡后小腿屈肌群发生屈曲收缩(30s左右),小腿深部肌肉虫行感或雀啄感而造成患者短暂觉醒,65岁以上充血性心衰患者睡眠时呼吸暂停>10次/h者占21%。

    2.睡眠易受干扰因素影响

    老年人由于退行性变,神经系统功能的适应性明显降低,对睡眠时间改变及时差的耐受性较差,不良的睡眠习惯,情绪失调,社会心理因素,不适的睡眠环境或睡眠环境的变化均可影响老年人的正常睡眠。

    (二)发病机制

    主要表现为睡眠时间改变和睡眠结构变化,...[详细]

  • 2斑秃

    老年人出现斑秃怎么办?

    老年人头发突然掉了一块,漏出头皮,我们要如何处理,又该如何生发呢?今天介绍大家4个老年人应对斑秃的好方法,大家不妨试试。

    1、调理内因

    中医说斑秃和肺损、肾虚有关。老年人也比较容易发生。肺主毛皮,肺败则皮毛先绝,肺是人体最主要的氧气和废物交换器官,肺功能强弱,直接影响氧气吸入,废物排出,以及体内的营养供应。头发是身体的末端器官,肺损则皮毛失养,脱发。而肾脏可以调节头发生长,肾藏五脏六腑之精华,肾虚使精血不足,精血不足导致血流代谢差,头发缺少营养供应,引起头发脱落,肾藏精,其华在发,肾气衰,发脱落。所以老年人斑秃首要要养肺补肾。

    2、调理营养

    头发生长需要40多种营养,主要是蛋白质、矿物质元素和维生素。老年人有的时候饮食过于清淡,导致体内微量元素缺乏。所以要丰富饮食,像是铁和蛋白含量比较多的牛羊肉。角蛋白皮质食材,像是皮冻,鱼皮、猪蹄等含量格外多。树生坚果,像是核桃、松子、榛子等矿物质元素丰富。维生素,蔬菜、水果都含有比较多。所以老年人要丰富饮食。平时可以多吃些坚果水果类的零食。

    <...[详细]

  • 3老年人有睡眠障碍了怎么办

    老年人有睡眠障碍了怎么办

    措施一、卧室要舒适安静

    老年人的卧室要符合以下几点才好:

    应朝向阳面,白天打开窗户,让阳光照射进来,以使房间内空气流通、新鲜。

    尽量简洁,不要摆过多东西。

    安装光线柔和的灯具,防止光线过强和彩灯闪烁而干扰正常睡眠。老年人有睡眠障碍了怎么办

    注意调节卧室的温湿度,卧室过于干燥时可放一盆干净水,以增加室内湿度,使其保持在50%~60%。

    措施二、形成规律的作息

    老年人需要有较为严格的作息时间表,

    一是晚上尽量早睡,将就寝时间定在10:00—11:00。

    二是白天尽量要少睡,只在午饭后安排近1个小时的午休,其余时间尽量多活动或干些家务。

    老年人睡眠障碍的症状是什么

    我们都知道老年人睡眠质量是不高的,主要表现就是特别容易醒,但是有可能也是老年人得了老年人睡眠障碍症,这是一种疾病状态,主要表现也不单单是睡眠质量上的,所以下面我们就给大家介绍一下老年人睡眠障碍的症状。

    1.入睡和维持睡眠困难:由于多种病因或干扰因...[详细]

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