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  • 如何预防小孩睡觉打鼾 2020-10-12 14:26:20

    孩子不同于大人,各个身体器官都不成熟,还处于生长发育的阶段,所以孩子在睡觉时打鼾也需要家长朋友多多注意,不要将孩子的一些症状误认为是小问题而不加以重视。...[详细]

  • 1晚上睡觉打鼾磨牙的原因

    晚上睡觉打鼾磨牙的原因

    1、工作压力大,神经紧张,心理焦虑、抑郁、易怒等心理因素。

    2、肠胃不好,内分泌紊乱也可导致此。

    3、长期生活不规律,过度疲劳,从事精细工作者,如运动员、钟表匠等。

    4、体内缺乏微量元素易患此症。

    5、长期磨牙形成的习惯性磨牙。

    另外,性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙。口腔生理学与心理学认为,口腔是人体首先兴奋的源点,是与外界交流的渠道,且口腔具有表示紧张、悲观等情绪的功能。

    研究发现,口腔疾病在磨牙的发病原因中并不显得重要,心理因素占据了首要位置。从精神角度分析角度来讲,磨牙代表一种心理状况,是一种受挫和焦虑。属于潜意识中的心理压力,特别是在生气、焦虑、愤恨、悲观和受虐待时,显得更为突出。当人为逃避潜意识的心理压力时,在梦中或睡眠中会磨牙。

    小孩晚上睡觉磨牙是怎么回事

    1、如果宝宝肠道有寄生虫,妈妈就要给宝宝驱虫,平时养成良好的卫生习惯。

    2、不要在临睡前让宝宝吃得过饱,吃饱后稍微待上一会儿,再让宝宝上...[详细]

  • 2如何预防打鼾

    如何预防打鼾

    打呼噜是一种很常见的现象,小孩、青年、中老年等不同的人群都会有这种情况。那么打呼噜是由什么原因引起的呢?哪些方法可以帮助我们治疗打呼噜,在日常的生活中我们应该怎样去预防?下面就让我们一起去看看吧。

    打呼噜的最佳治疗方法

    选择合适的枕头

    打呼噜的情况也关于枕头的问题,我们一定要找适合自己的枕头,枕头软硬要适中,太软,容易使脖子往后仰,形成头部和脖子的自然弯曲,从而造成喉部肌肉紧张,造成打呼噜。太硬,容易把脖子窝住,从而造成呼吸不顺畅,也会造成打呼噜。除了软硬度要适中外,枕头的高度也很重要,太高太低都会加重打鼾,一般合适的高度为10-15厘米,具体应根据自己的体重、肩宽、脖子的长度而定,例如:侧睡时,躺下之后,枕头的高度应该与自己一侧的肩宽一致,仰睡时,躺下之后,枕头的高度应与自己的拳头高度一致。

    注意养成良好的生活习惯

    我们要养成良好的生活习惯,平时少吃一些辛辣的食物,做到营养均衡,以清淡食物为主,戒烟禁酒。经常锻炼身体。在睡觉前不要从事刺激性的活动,不要让情绪过于激昂。睡觉时尽量采取侧...[详细]

  • 3小孩睡觉磨牙是怎么回事

    小孩磨牙怎么办

    儿童到了一定的阶段后会换牙,不同的儿童的身体情况不同,往往换牙的时间也是很不确定的,换牙会产生一些身体的表现形式,有些儿童在夜间睡觉的时候,磨牙是很厉害的,那么儿童换牙时睡觉磨牙怎么办?

    儿童换牙时睡觉磨牙怎么办

    1、要注意白天不要让小儿玩得过于疲劳、兴奋,指导他们玩得愉快又轻松,父母尽量不要给孩子压力,给孩子营造一个舒适的家庭环境。在孩子睡前,避免过度兴奋,不看过于激烈或恐怖的电视。在睡觉前通过阅读或和患儿交谈,让患儿释放他在白天所产生的害怕或愤怒情绪,并且多给予精神和情感支持,对纠正孩子夜间磨牙非常有利。精神过度紧张,情绪不稳定的,应注意消除紧张情绪,必要时可应用小剂量镇静药物。

    2、应化验一下大便是否有寄生虫卵,以便进行驱虫治疗。解决方法是每年秋天及时为孩子驱虫。两岁以下的小儿不应进行驱虫治疗。有些小儿虽然大便化验没有虫卵,也不能肯定就是没有虫子,如果在半年之内从未进行过驱虫治疗的也可给予驱虫治疗。有的人驱虫治疗后仍磨牙,可能由于驱虫不彻底,可以间隔数月后再行驱虫。

    3、对顽固性病例应制做颌垫,睡觉...[详细]

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