当前位置:健康频道 > 养生保健 > 怀孕初期失眠怎么办
  • 怀孕初期失眠怎么办 2020-07-08 11:42:17

    更年期失眠怎么调理对于更年期的失眠症状,十分影响人的正常睡眠,从而引起其他更多的病症。那么如果出现更年期失眠的症状该怎么办呢?1、每天为自己做一些保健工作,比如经常按摩太阳穴。...[详细]

  • 1怀孕初期失眠怎么办

    怀孕初期失眠怎么办

    孕妈妈首先要适当调整自己的饮食。如果觉得很累想要睡觉,可以适当吃些苹果或者梨子,这些水果具有的香味能达到镇定作用。水果含有的果糖能抑制大脑皮质,能够使孕妈妈更快地进入到睡眠的状态中。

    有时候睡前吃太饱也会导致睡不着,因此孕妈妈应注意少吃多餐,不吃刺激辛辣的食物,睡前也不能碰咖啡和茶。另外,睡不着有可能是睡姿不对。对于孕妈妈来说最好的睡姿应该是左侧睡,正确的睡姿能让孕妈妈全身放松,睡眠质量也就能够提高。

    再者,孕妈妈要适当进行运动。例如每天清晨起来到户外散散步,吸收下新鲜空气,这样有利于精神放松。闲时还可以做些力所能及的家务劳动,稍微活动一下对母婴都是有利的。晚上睡觉之前可以用热水泡脚,这样可以更快的进入梦乡。

    宫颈糜烂是什么引起的?

    宫颈糜烂是怎么引起的?宫颈糜烂是指宫颈口外部的鳞状上皮和宫颈内侧的柱状上皮在交界处发生位移,这种现象是女性体内的雌激素引起的一种生理改变。宫颈糜烂从女性的青春期起持续几十年。至于有的人有,有的人没有,则因体质而异。

    女性子宫颈表面的上皮在胚胎发生期有...[详细]

  • 2怀孕初期反应

    怀孕初期反应

    有些女性在妊娠期会出现血糖升高的症状,如果这时候还不接受治疗的话,就会得糖尿病,医学上把它叫做妊娠糖尿病。很多女性发现自己得妊娠糖尿病的时候已经晚了,就是因为自己对妊娠糖尿病的早期的症状不是很了解,下面就让专家给大家讲讲这些症状吧!

    一般,常见的妊娠糖尿病的早期症状有:

    1、头晕:妊娠糖尿病患者很容易发生血糖低的症状。有的妊娠糖尿病患者会头晕,甚至晕倒。这个时候就一定要去医院验血糖了。

    2、容易感到疲乏:疲乏可能是妊娠糖尿病导致的,也可能是劳累导致的。这个妊娠糖尿病的早期症状不可以单独使用。而是需要结合其他妊娠糖尿病的早期症状一起使用。

    3、前一胎不明原因死胎:妊娠糖尿病对胎儿的影响是非常大的。如果前一胎是不明原因的死胎,或者是畸形的话。这一次怀孕就一定要注意。

    4、皮肤瘙痒:这个妊娠糖尿病的早期症状特别容易被忽视。冬天,皮肤干燥会瘙痒。夏天蚊虫叮咬也会瘙痒。所以,孕妇们都不当回事儿。

    5、饥饿:这个妊娠糖尿病的早期症状和皮肤瘙痒一样很容易被忽视。孕妇是一个人的嘴巴,两个人的饭量。所...[详细]

  • 3怀孕初期检查什么

    怀孕初期检查什么

    怀孕初期也是十分关键的一个时期的,因为这个时期是要做很多项目的检查的,也是对宝宝一个健康评估。所以孕妇是一定要有检查的意识的,一定不能偷懒不去检查的。那么怀孕初期都需要检查什么项目,还有怀孕初期nt检查是什么?

    怀孕初期都需要检查什么项目

    怀孕初期都需要检查什么项目?一般是需要做血hcg检查的。一般到医院检查的时候为了得到更加准确的结果,通常在检查的之前都会有一些注意事项。那么血hcg检查要注意什么呢?

    1、检查之前保持良好睡眠

    做血hcg检查前一周,女性朋友要注意养成合理的作息,保证充足的睡眠,不可过度的劳累。

    2、血hcg检查不需要空腹

    由于hcg的含量并不受进食的影响,因此不需要空腹,也不需要憋尿,建议最好选择在早上检查。

    3、穿着比较宽松的衣服

    去医院检查时,可以带上一些打发排队等候时间的书本,衣着要宽松,如所穿衣服过多或过紧,最好将所要抽血的一侧衣袖脱出,以免衣服压迫血管太紧或时间过长引起一些麻烦。

    4、调整情绪保持镇定

    ...[详细]

怀孕初期失眠怎么办 相关文章

延伸阅读