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  • 发烧后浑身酸痛怎么缓解 2020-09-27 14:59:33

    发烧后浑身酸痛怎么缓解既然感冒已经发生,治疗感冒是关键。全身酸痛的感冒很大程度是风寒湿邪造成的,用药上可选择镇痛退热的药物。如果有炎症发生,还可以辅以消炎药物。...[详细]

  • 1浑身酸痛怎么缓解

    浑身酸痛怎么缓解

    每一位女性的体质和身体情况都是不一样的,但是大部分的女性在来月经的时候,身体会出现很多的反应,比如呕吐、恶心、肚子痛、喜欢睡觉或者是全身疼痛。那么,月经期浑身疼痛怎么办呢?想要了解相关的问题,我们一起来看一下吧。

    月经期浑身疼痛怎么办

    每天服用维生素E、维生素B6,钙质,适当的体育运动,在经前半个月要限制盐、蛋白质的摄入,矫正水及盐的失调。限制刺激性食物。

    不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定,避免加重月经期间的各种不适。

    多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,有调整月经及镇静神经的作用。

    在两餐之间吃一些核桃、腰果等富含维生素B群的食物。

    摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,补充经期所流的营养素、矿物质。

    定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低,减少心跳加速,头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

    避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑...[详细]

  • 2哺乳期感冒发烧怎么办

    哺乳期感冒发烧怎么办

    1、哺乳期感冒要积极治疗,以免传染给宝宝,建议服用双黄连口服液、维C银翘片或感冒止咳糖浆等都可以。进行饮食调养,以清淡易消化饮食为宜,要禁止食用辛辣刺激性食物,要多喝水。

    2、我上次发烧到38度,是晚上,也是因为害怕喝药喂宝宝不好,所以停了一顿没给他吃,用生姜煮红糖水趁热喝,退烧了就可以喂了,不要太紧张,记得戴口罩,不要对着宝宝呼吸。

    3、发烧38.5以上就不要喂宝宝了,宝妈多喝水,离宝宝尽量别太近,带口罩,家里熬点醋杀杀空气中细菌,宝宝这时候抵抗力太低了,宝妈实在不行吃点退烧药,吃药期间先暂停喂宝宝奶。

    4、可使用板蓝根、双黄连口服液,如果还不见好转,只能输青霉素,记住喂奶或接近宝宝时一定要载口罩,以免传染,还有就是室内一定要通风。

    5、可以吃药,如果超过38度就吃退烧药吧,吃完之后12小时内别喂奶,喂宝宝奶之前先挤掉前奶。尽快治好。没超过38度喂奶没事的。

    坐月子浑身酸痛怎么回事

    1、分娩时太用力

    如果产妇在分娩过程中太过用力而导致肌肉拉伤,周围软组...[详细]

  • 3运动过后浑身酸痛怎么缓解

    运动过后浑身酸痛怎么缓解

    一些刚开始参加运动锻炼的人,在运动后常会出现小腿前部骨表面疼痛或肌肉酸痛的现象。有的人几天后这种感觉就消失,也有部分人却持续很长时间。这是因为运动量过大或在过硬地面上运动,对下肢胫腓骨骨膜的刺激产生的反应。尤其是长期运动量过大,可引起胫腓骨疲劳性骨膜炎,出现局部疼痛、肿胀、压痛、局部灼热感、后瞪痛。这种疼痛平时较轻,而运动时明显。疲劳性骨膜炎可引起局部的骨质增生。

    如果出现上述表现,应引起重视,及时处理。在早期只需减小运动强度和运动量,运动时用弹力绷带将小腿螺旋形包扎,症状会很快消失。否则,应尽快就医。

    吃什么减肥效果最好

    运动完后吃什么对减肥好

    蜂蜜水本身就具有很好的减肥效果,而相比于普通的白开水,蜂蜜水的营养价值更为丰富口感也更好。一般运动过程中身体都会流失大量的水分,因此在运动后喝上一杯蜂蜜水不仅能够补充水分,还可以补充人体所需的营养物质已经能量,加之蜂蜜水还具有排毒的作用,简直是运动后减肥食物的不二选择。不过需要注意的一点是,大量的运动之后喝水不宜太着急,一定要小口小口的慢慢饮用。[详细]

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