当前位置:健康频道 > 健康新闻 > 缺铁性贫血的人吃什么补血
  • 缺铁性贫血的人吃什么补血 2022-05-27 09:20:47

    龙眼 胡萝卜 樱桃 南瓜 金针菜 火龙果 苋菜...[详细]

  • 1补血

    补血吃什么食物最好八种可以常吃的养血材料

    红枣

    枣是中国的传统滋补品,民间相传有“天天吃三枣,一辈子不见老”、“五谷加小枣,胜似灵芝草”之说。中医认为枣可以养血、益气。从营养价值上来说,不同种类的枣之间,营养差别并不大。一方面,枣的营养丰富,尤其是维生素C含量非常高,是橘子的13倍,苹果、香蕉的60~80倍,被人们称为“活维生素C丸”。

    核桃<...[详细]

  • 2胃不好的人吃什么养胃

    1.牛奶性平味甘,可以补肺胃,生津液,它适合阴虚胃痛,津亏便秘等症状。

    2.牛奶常用来治疗消化性溃疡,习惯性便秘等。

    3.苹果味甘,性凉,可健脾补气益胃,生津润燥,苹果适合脾虚食少,胃阴亏虚,阴虚胃痛等症。

    随着社会发展,生活节奏加快,越来越多年轻人因一日三餐不定时定量,从而患上了各种胃部疾病。为此,年轻人们开始着手保养身体的事宜,为贯彻落实新理念,网络上又刮起了一股专属年轻人的朋克养...[详细]

  • 3贫血

    月经期喝什么汤补血去色斑,嫩肌肤,美丽喝回来

    月经期喝什么汤补血

    四物汤

    女生月经期,最好的补血汤就是四物汤了。四物汤有三种做法,这次教女生炖排骨这种做法,因为味道比较不错,中药味也比较少些。

    材料:当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。

    做法:

    1.排骨洗净斩块,汆水捞起;

    2.将当归、熟地、川芎、...[详细]

  • 4补血

    补血补铁的食物有哪些有哪些补铁补血食物

    动物内脏

    应多食用猪肝、鸭肝、鸡肝等食物,其中富含的血红素铁等成分,是造血的必备原料。动物内脏可以采用炖、煮的方式,食用前一定要去毒。

    各种瘦肉

    主要有猪肉、牛肉、羊肉等,虽然廋肉中的实际铁含量并不高,但是铁的吸收利用率却很高,且购买、加工均较为方便,适合这类人群的补铁补血所需。同时,廋肉中血...[详细]

  • 5高血糖的人吃什么比较好

    高血糖的人吃什么比较好

    高血糖病人一般建议低盐、低脂、低糖饮食,日常生活中可以多吃新鲜的绿色蔬菜,另外需控制每天制摄入的总热量,尤其是主食的摄入量。

    1、主食:由于馒头、米饭、面条等精米、精面类主食的升血糖速度较快,故高血糖病人可将精米、精面更换为粗粮,如燕麦、荞麦、薏米等。既可起到控制血糖的作用,又可增加胃肠蠕动;

    2、蔬菜:绿叶蔬菜均可食用,其中的糖分含量较低而纤维素含量较高,如油菜、黄瓜、...[详细]

缺铁性贫血的人吃什么补血 相关文章