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冬至吃什么美食 2022-12-22 14:34:26

冬至的习俗有：祭祀，祈福，吃水饺，九九消寒，吃汤圆，吃麻糍等等。...[详细]
1大雪节气吃什么食物养生

大雪节气吃什么食物养生
1、莲藕：因冬季天气干燥，人体饮食过多，易导致体内湿气重，莲藕无污染、清热解毒，深受人们喜爱。在中医学看来，生藕性寒，具有清热除烦的作用，煮熟后由凉变温，具有养胃滋阴、健脾益气的作用。用莲藕和芸豆熬汤，可以提高睡眠质量，和排骨一起煲汤可以健脾开胃，适宜脾胃虚弱的人食用。
2、豆芽：黄豆中含有大量的蛋白质.脂肪和碳水化合物，同时也含有人体所需的微量元素，如钠.磷.铁.钙。芽菜不仅能保留...[详细]
2饺子煮多久才熟

煮饺子时要先把水烧开，锅里倒入凉水也行、热水也可。但热水里面容易有水垢，反复沸腾后还会失去养分。我个人认为还是用凉水比较好，加水不要太多，到锅的一半位置就行。水烧开放水饺时，不要用筷子或铲子拨水饺，容易弄坏水饺。最好洗干净手后，轻轻的用指肚把水饺拨到锅里，在拨水饺时，盖殿要离着锅近一些，以防溅起水后烫伤。
水饺放到锅里后，不要急着去搅拌，这样会叉坏水饺。而是应盖上锅盖，待水饺煮至四五成熟后再用勺子从中间到两边拱一拱水饺...[详细]
3疲劳吃什么食物好

疲劳吃什么食物好
如果是出现了疲劳的情况，在饮食方面主要是多吃一些有助于缓解疲劳的食物。
1、高蛋白的食物有助于缓解疲劳，比如牛奶、鱼类、肉类、蛋类等，能够迅速补充能量，从而缓解疲劳的症状。
2、热量多的食物，比如面包、巧克力等等，也可以为机体提供充足的热量，有助于消除疲劳。
3、富含维生素C的水果，比如草莓、芒果、猕猴桃等等。在疲劳的时候要注意避免吃过于油腻或过甜的食物，以免导致腹...[详细]
4吃什么立刻通便

吃什么立刻通便
快速通便可以服用泻药，如番泻叶、聚乙二醇、乳果糖等；也可吃些润肠和富含膳食纤维的食物，如蜂蜜、芝麻、红薯等。
便秘可以口服药物，主要包括容积性泻剂如硫酸镁，渗透性泻剂如聚乙二醇、乳果糖，以及刺激性泻剂如番泻叶、蓖麻油等；通过减少肠道吸收、刺激肠道分泌、提高肠腔内渗透压而促进排便。
食物方面，可以吃蜂蜜、芝麻或红薯。蜂蜜中的有机酸以及多种酶可以帮助润肠通便；芝麻含有丰富的植物油脂，...[详细]
5眼睛疲劳吃什么水果

吃什么缓解眼睛疲劳
合理的膳食结构可缓解视疲劳，建议多食富含维生素A、B的食物，如胡萝卜、韭菜、菠菜、番茄、豆腐；富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等；颜色较深的水果和蔬菜，有效缓解视疲劳及抗氧化，如猕猴桃、甘蓝、蓝莓；及适度体育锻炼对维持机体的正常代谢和眼部生理功能有重要的作用，针对全身疾病建议患者要增强体质，改善机体全身状态而减轻视疲劳。
眼睛疲劳吃什么水果
一般情况下，眼睛疲劳...[详细]

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