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避免走进误区 2022-08-15 09:12:40
生命在于运动，运动有益健康。科学锻炼，让健身成为一种生活方式，不仅是对自己负责，也是对家庭负责，对社会、对国家负责。具体而言，运动健身要把握三大要素，方能避免走进健身误区。...[详细]
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1糖尿病患者日常饮食，当心这些误区！
每年的11月14日是联合国糖尿病日，今年主题是“人人享有糖尿病健康管理”。糖尿病是一种代谢疾病，健康饮食是糖尿病健康管理的“五驾马车”之一。糖尿病患者在日常饮食时，容易出现哪些误区？就此，记者采访了江城内分泌科专家。
“糖友”日常饮食，这些别忽视
据武汉市第四医院内分泌科主任邓红艳介绍，健康饮食、适量运动、健康教育和心理支持、血糖自我监测以及药物治疗是糖尿病健康管理的五驾马...[详细]
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2关于xbb毒株的认知误区
近三个月以来，疾控部门已经监测到BF.7、BQ.1、XBB传入我国，实际上一共有130多个奥密克戎的亚分支输入我国，同时这50个亚分支引起关联的本土病例或者暴发流行。整个BQ.1和xbb在我国尚未形成优势传播(目前还是以BA.5.2、BF.7为主)，但其传播优势会逐渐增加，和BA.5.2和BF.7，以及其他50多个输入的亚分支，可能会形成一个共循环。
奥密克戎的变异会一直持续下去，只要是在人群中循环，它就要复制，复制就...[详细]
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3高血压的十个误区 总有一款忽悠了你
对于很多人来说，高血压可能仅仅是“血压高了点”，短期内可能并不会给身体带来什么实际的影响。但是在临床上，因为血压飙升造成严重后果的例子比比皆是，有时候生命在高血压面前也是很脆弱的。
10月8日是“全国高血压日”，“血压要知晓，降压要达标”是今年的宣传主题。这句话听起来好像水到渠成一样，真正要做到位还是要费一番工夫。很多人在与高血压做抗争的时候，难免会犯错，有认知上的，也有习惯上的，还有一些观念被误解了。今天，北京医院心...[详细]
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4戴口罩有哪些误区
无论是日常出行还是在公共场所，佩戴口罩已经成为广大市民的一种习惯。那么，佩戴口罩有哪些误区？如何正确佩戴？临时摘下口罩如何正确存放？红星新闻记者整理出以下方法，赶紧收藏吧！
1.如何正确佩戴口罩？
使用七步洗手法做好手卫生，口罩深色面朝外，金属条在上，耳挂挂于双耳，拉开褶皱，使口罩覆盖住鼻、口、下颌。调整口罩，双手捏紧鼻梁处金属条，适当调整，使口罩与面部紧贴。将挂绳从耳部取下，尽量不接触口罩外侧（污染面），...[详细]
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5揭秘：营养专家最想纠正的十大误区
参考消息网2月3日报道美国《纽约时报》网站近日刊文称，我们向美国10位顶级营养专家提出一个简单的问题：你最希望纠正的一个营养误区是什么？以下是他们的答案。
误区一：新鲜蔬果肯定比罐头和速冻食品健康
尽管人们一直认为“新鲜的最好”，但研究发现，冷冻、罐头和脱水蔬果的营养与新鲜蔬果一样丰富。
美国农业部营养安全与健康公平部门负责人、哈佛大学陈曾熙公共卫生学院教授萨拉...[详细]
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春季带状疱疹高发 这些治疗误区要远离
春季到来，各种皮肤疾病高发，除过敏、湿疹外，还有“痛得无法自拔”的带状疱疹。...[详细]
2023-03-03 09:44:41 -
新形势下医院如何避免成为疫情“扩散器”？
新冠疫情防控措施优化正有序推进。近期，很多专家已公开表示，奥密克戎变异株所致肺炎的病死率和重症率越来越低。目前，一些地方医院发热门诊排长队的现象引发关注。...[详细]
2022-12-13 10:37:39 -
瘦肚子的4个误区，90%的人都中招了
全身上下哪里最容易胖？肚子。很多人之所以瘦肚子一直不成功，是因为错误的观念在作祟，今天就给大家分享4个关于瘦肚子的真相。...[详细]
2022-06-30 09:20:39 -
粗粮可以降糖？这些糖尿病防治误区需警惕
糖尿病是一种常见病、高发病，但很多人对它的认识还不够，有些人甚至还会陷入误区，从而延误病情。...[详细]
2022-07-26 09:18:45 -
春季血压易波动，控血压要注意3个误区
春天气温忽冷忽热，也容易带来血压波动，成为高血压人群的“危险季”。...[详细]
2023-03-31 10:28:16 -
谨慎购买4种保健食品，避免坑钱又伤身
经常有粉丝在后台问小九：“我的爸爸参加了一场保健品宣传会，一口气买了几千块的保健品，我说是骗人的，他压根不信，这些保健品能吃吗？”“我妈妈买了好几百的“益生菌”，说可以排肠毒...[详细]
2022-10-12 09:50:19 -
避免光老化，夏季防晒产品怎么选？
气温越来越高，阳光越来越烈，你的防晒用品准备好了吗？“紫外线是一个双刃剑，如果终日不见阳光，人体可能会缺钙；如果过度暴晒，可能会导致皮肤中的透明质酸减少...[详细]
2022-08-03 08:54:04 -
避免结石复发的关键：饮食、运动和定期检查！
预防结石复发的最重要措施是改变生活习惯和饮食习惯。以下是一些详细的建议：饮水量充足：每天饮水量应该在2000-3000毫升之间，确保排尿频率和尿液浓度正常。...[详细]
2023-03-10 10:46:21 -
如何养护肝脏？警惕！伤肝行为要避免
肝脏是人体重要的器官，引起肝脏损害的常见病因有病毒性肝炎、酒精性肝病、药物性肝损伤、脂肪性肝病等。酒精、药物和超重引起的肝损伤比例近年明显增加，已成为高度关注的社会性问题。...[详细]
2023-03-20 08:47:18 -
越减越肥？你一定陷入了这3个误区
减肥时，很多人都会遇到产生这样的困惑，每天吃得不多，也有坚持运动，为什么体重反而上升了？越减越肥？如果你正在经历这样的情况，先别急着否定自己...[详细]
2022-09-29 10:21:04 -
中医药走进尼日利亚连花清瘟首秀药学学会年会
近日,尼日利亚药学学会(Pharmaceutical Society of Nigeria)第95届全国年会在高原州首府乔斯召开。...[详细]
2022-11-06 19:18:28 -
不吃晚饭真的能瘦吗？晚饭的误区可别再踩了
关于吃饭大家都只知道，不吃早饭是慢性自杀，不吃午饭下午上班没劲，那不吃晚饭呢？有人认为，不吃晚饭好处太多了，有人推崇“过午不食”的养生方式。...[详细]
2022-11-02 10:48:30 -
人睡不好，命比纸薄！这些睡眠习惯千万要避免
睡眠是人体修复的重要时机，睡不好除了精神匮乏，还会给器官带来损伤。...[详细]
2022-11-17 10:13:19 -
如何避免夏季常见病？听听三甲医院中医咋说
夏季是一年中阳气最盛的季节。烈日炎炎，人们经常感到胃口不佳，疲倦烦躁。贪凉熬夜等生活习惯也使很多疾病不请自来。在夏日科学养生，不仅可以预防常见疾病，还能够起到冬病夏治的效果。...[详细]
2022-07-12 10:06:27 -
查出甲状腺结节，这5类饮食要忌口避免加重
甲状腺位于我们脖子两侧，是比较小的腺体，不过甲状腺的作用非常广泛，可以调节我们身体的内分泌，进而使人体基础处于平衡状态。...[详细]
2022-09-30 10:29:08 -
夏季警惕蜱虫 记住这几招避免蜱虫叮咬
夏季是各类蚊虫的活跃期。蜱虫就是其中的一种，它常出现在草林茂盛的地方，悄无声息地钻到人体内吸血，严重时可致命。...[详细]
2022-06-20 10:10:37 -
“花式”健康科普超暖心 “知感冒防流感”公益行走进安徽合肥
早春时节，乍暖还寒，正是感冒流感等多种呼吸道传染病的高发季节，尤其近期，甲流在多地频发。...[详细]
2023-03-16 18:05:34 -
染发前得做好5件事 避免对身体产生伤害
爱美之心人皆有之，尤其是女性，为了变美，不惜尝试各种各样的方法，其中就包括染头发。当然，染发这一举动无可厚非，可是大家也不要忽视了染发对身体造成的伤害。...[详细]
2022-11-08 10:35:00 -
3岁以下儿童如何避免感染新冠？专家详解
人民网北京12月20日电（记者乔业琼）今日，国务院联防联控机制就重点人群医疗服务有关情况召开新闻发布会，并回答记者提问。...[详细]
2022-12-21 10:31:39 -
脑卒中抢救黄金时间为4.5小时！专家教你如何避免“卒”不及防
在我国,每12秒就有一人发生脑卒中,每21秒就有一人死于脑卒中,脑卒中已成为影响我国和全球健康的重大危害之一,具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高和经济负担高的“五高”特点。...[详细]
2022-10-31 17:25:05 -
肚子老是咕噜咕噜响是怎么回事 如何避免身体发出咕咕叫的声音?
当我们肚子饿的时候，肚子就会咕咕叫，相信大家应该都听过这种声音。其实不仅仅是肚子饿会发出声音，当肠胃蠕动的时候，肠胃里的液体和气体一起运动，就会发出咕噜咕噜的声音。我们常常趴在家人肚子上的时候，就能够听到咕噜咕噜的声音，比较明显，但是不贴近听的话，声音是比较弱的，所以不容易被听到，那么为什么身体经常会出现咕咕叫的声音呢?是否代表身体健康出现了问题呢?今天就让小编来给大家科普一下。...[详细]
2022-04-08 09:43:06 -
同住人要怎么避免被感染 和感染者同住感染几率有多大
住在通风良好的单人房间，拒绝一切探访，最好独居，减少住所内公共空间及室外活动。...[详细]
2022-12-13 10:02:23 -
避免公共场合交叉感染！“怡家测”4步3分钟2滴血实现居家检测
近日，北京、武汉、湖南、杭州等多地疾控中心发文提及开展新冠抗体数值检测。...[详细]
2023-02-09 15:56:02 -
羊城“她”公益项目｜龙脊康走进广州黄埔区九龙第一小学，开展脊柱侧弯筛查
善爱行动志愿工作促进中心与龙脊康共建「青少年脊柱侧弯万人筛项目」，2022年获羊城“她”品牌的支持，以公益志愿方式，为中小学生科普脊柱知识及筛查体态问题。...[详细]
2023-03-30 17:11:39
