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  • 啤酒 2021-10-08 13:39:31

    本文转自【人民日报海外版】;蹦迪戴护膝、啤酒泡枸杞、熬夜之后敷面膜……所谓“朋克养生”并非健康之道(养生杂谈)话枚《人民日报海外版》(2021年10月08日第09版)左手举着高脚杯...[详细]

  • 1啤酒

    受疫情影响,陕西西安的90后张凯和两名室友居家生活20天,一共喝了400多瓶啤酒。对此,专家表示,“小酌怡情大饮伤身”,过量饮酒会对肝脏、心脏、肠胃等多个器官造成伤害。

    《中国居民膳食指南》建议,成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克 (0.5两),相当于啤酒750毫升(1瓶),或葡萄酒250毫升(1杯) ,或38°白酒75克(1.5两),或高度白酒50克(1两)。成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15克,相当于啤酒450毫升,或葡萄酒150毫升,或38°白酒50克(1两) 。孕妇和儿童少年禁止喝酒。

    过量酒精摄入会增加肝脏负担,对肝脏造成损伤,容易形成酒精性肝硬化、脂肪肝等;过量饮酒还会增加患高血压、中风等疾病的风险,短时间内大量饮酒还可能增加心脑血管疾病等意外;大量饮酒可刺激胃黏膜诱发消化性溃疡、消化道出血,还可能导致急性胰腺炎、增加胃食管反流病的风险。此外,无节制饮酒,会使食欲下降,食物摄入量减少,以致发生各种营养素的缺乏。

    除适量饮酒,北京世纪坛医院营养科医生贺源还建议,不要空腹喝酒;适当吃些膳食纤维高的蔬菜,如绿叶菜、木耳、海带等,可以...[详细]

  • 2肺癌

    男性多吃豆制品可以预防肺癌吗

    据日本《朝日新闻》网站2月6日报道,研究小组对45岁至74岁的男性与女性共约7.6万人实施了最长达11年的跟踪调查。他们将调查对象按每天食用豆制品的量分成4组,比较食用量与肺癌发病率之间的关联。

    结果显示,食用豆制品量最多一组的男性患肺癌的风险比最少一组的男性要低57%。研究人员说,豆制品对肺癌的预防作用似乎与大豆中富含的异黄酮相关。过去有研究显示,异黄酮还可预防乳腺癌和前列腺癌。

    不过,豆制品对肺癌的预防作用仅限于不吸烟的男性。在吸烟男性以及已戒烟的男性人群中,豆制品食用量的多少未能带来患肺癌风险的差异。研究人员说,多吃豆制品对已戒烟的男性预防肺癌没有多大效果,可能是因为吸烟造成的基因层面的损伤难以消除。


    啤酒有患肺癌的风险吗?

    据法新社蒙特利而消息:加拿大最近有研究发现,多喝啤酒容易患上肺癌,多喝葡萄酒则有助防止肺癌。[详细]

  • 3肝癌

    精神压力大易患肝癌

    通过对社会人群的调查显示,随着人们的生活压力变大,我国因工作劳累、精神紧张、经常熬夜的中年发胖的白领人士罹患肝癌的比例正在逐年上升。

    肝病专家接受记者采访时分析,肝炎以及酗酒、疲劳等不良习惯使人最容易得肝癌。肝脏是人体最敏感、脆弱的器官,劳累、熬夜、酗酒都会伤害肝脏。人如果休息不够,比如一宿没睡,第二天化验肝功指标肯定不正常。这种长期的伤害会转化成慢性肝损伤,极易导致肝癌。

    此外,工作紧张、精神压力大的白领人士,长期处于亚健康状态,造成免疫力低下,也容易诱发肝癌。

    还有饮食原因。首先,长期酗酒是损害肝脏的第一杀手。这是因为酒精进入人体后,主要在肝脏进行分解代谢,酒精对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍,引起肝内脂肪沉积而造成脂肪肝。饮酒越多,脂肪肝也就越严重,还可诱发肝纤维化,进而引起肝硬化。其次,吃霉变的花生、玉米以及用地沟油炸出来的油条也可使肝癌的发生率增加33%~66%。

    因为肝癌患者有70%以上都是由病毒性肝炎转化来的,所以,预...[详细]

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