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  • 姨妈期间不能吃什么 2020-10-15 16:33:58

    为什么月经期间禁止用艾叶泡脚一:月经期间可以用艾叶泡脚吗?艾叶是属于辛热的植物,具有温经活络的作用,而且还能够祛湿驱寒,女性朋友的体质一般偏寒,在经期用艾叶泡脚当然是可以的...[详细]

  • 1减肥尽量不吃的食物

    减肥期间尽量不能吃的六大食物

    很多人在减肥的时候总是会进行忌口,很多的食物都是不可以吃的,不过在减肥期间到底有哪些食物是不可以吃的呢?

    不能吃的食物:油条

    在减肥的时候是一定不能够吃油条的,油条是经过油煎炸出来的,其中的热量和脂肪是很高的,而且每根油条的热量都是差不多在250大卡左右,很多人在早上的时候喜欢吃油条,这是很不好的呢。而且油条吃多了很容易得老年痴呆的。

    不能吃的食物:腊肉

    冬天过完了,但是很多人在春节之前是晒了很多的腊肉呢,也是很多喜欢吃的一种食物了,不过腊肉的热量是很高的,一根腊肉的脂肪量是几大碗米饭的热量呢。

    不能吃的食物:果汁

    在减肥的时候总是会吃很多的水果,然而很多人也是很喜欢吃一些果汁,其实果汁是能够吃的,不过对于很多外面的果汁其实是添加了很多的添加剂的,是的果汁中含有很高的糖分对减肥是很不好的,想要吃果汁可以自己动手做哦。

    不能吃的食物:方便面

    泡面是很多上班族都是会吃到的一种食物了,不过方便面的热量是真的很高呢,一般来说泡面的热量是需要身体进行32...[详细]

  • 2疫情期间吃什么菜可以增强免疫力

    老百姓除了响应国家号召,出门戴口罩,回家勤洗手,疫情及时报,更要照顾好自己的身体,合理的饮食和运动,要提高自身的免疫力,防止被病毒细菌感染。

    这几种常见食材,更增强免疫力

    1

    卷心菜

    目前,在美国应用卷心菜来预防的疾病已有哮喘、溃疡、坏血病、结核病、眼和耳疾病等,卷心菜是血液的清洁剂和强壮剂。

    现代医学确认卷心菜对人体的健康益处是:有促进免疫系统功能的作用,有预防和治疗溃疡(尤其是其汁液)的作用,还有杀灭细菌和病毒的作用。同时,卷心菜还能够杀死机体中的细菌和病毒,还可刺激免疫系统产生更多的抗体来维护机体健康。

    2

    萝卜

    萝卜作为一种家常食材,也有不错的养生作用。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,定期食用萝卜,不仅可以养生,还能提升身体的免疫力。因为萝卜含有大量的干扰素诱导剂,这便是提升人体免疫力的秘密武器。

    另外,萝卜的品种甚多,有白萝卜、红萝卜、紫萝卜等,其所含的成分也不尽相同。从各种物质的含量来看,增强免疫力功能以白萝卜为佳。而且萝卜吃法非常多,人们可以根据自己的喜好烹饪。专家...[详细]

  • 3孕妇可以吃芋头吗

    孕妇可以吃芋头吗

    怀孕了可以吃芋头吗?对于这个问题,答案是肯定的。芋头是一种富含了各种营养物质的食物,芋头里面含有大量的淀粉,矿物质、维生素、烟酸等,这些都是胎儿发展所需要的营养,而且芋头属于碱性物质,还起到了美容的效果,可以让孕妈妈心情变好。

    怀孕初期可以吃芋头吗

    首先,孕妇可以吃芋头,但对于粉质太多的芋头,建议一次不要吃得太多(容易有饱胀感,不是太容易消化)。

    芋头营养丰富,含有大量的淀粉、矿物质及维生素,既是蔬菜,又是粮食,可熟食、干制或制粉。芋头口感细软,黏嫩爽口,营养丰富,既能做菜肴又能做各种各样的零食,酥脆又可口。

    芋头中所含有的丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种营养元素,能够帮助准妈妈们的牙齿进行更好的保洁作用,同时能够减少您在怀孕期间发生蛀牙等情况。对于孕期的准妈妈们来说,防止蛀牙可是很重要的,所以,您吃一些芋头还是有必要的。

    芋头中所含有的粘液蛋白,能够很好的被准妈妈们的身体吸收,让体内产生免疫球蛋白,这可是能够帮助准妈妈们提高身体免疫能...[详细]

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